امروزه افراد زیادی با مشکل سلولیت ناخواسته روبرو هستند.علت سلولیت سینه به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای ناسالم است. با این حال، عوامل دیگری نیز وجود دارند که مسئول ایجاد سلولیت هستند.سلولیت را می توان در هر نقطه از بدن یافت. این در نتیجه چربی زیر پوستی است. هم مردان و هم زنان به یک اندازه در معرض ابتلا به سلولیت هستند. در خانم ها بیشتر روی ران ها و باسن و در آقایان در ناحیه شکم دیده می شود. در بیشتر موارد روی سینه نیز دیده می شود.ناحیه ای که سلولیت در آن ایجاد می شود را می توان به راحتی تشخیص داد زیرا یک توده در ناحیه آسیب دیده بدن تشکیل می دهد. راه های طبیعی زیادی برای رفع سلولیت سینه وجود دارد که دراین مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به نکاتی اشاره شده است:
عدم تعادل هورمونی یکی از دلایل اصلی سلولیت است. با استفاده از گیاه ماکا به راحتی می توان آن را به طور طبیعی درمان کرد. این گیاه در حفظ تعادل هورمونی بسیار موثر است و از رسوب چربی جلوگیری می کند.
سرکه سیب به حفظ تعادل هورمونی کمک می کند. با تامین مواد مغذی ضروری، گردش خون را در بدن افزایش می دهد. می توانید به روش های مختلفی از آن استفاده کنید، مانند:
می توانید از روغن نارگیل برای ماساژ ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. روغن نارگیل پوست را آبرسانی کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. این امر ظاهر توده ای را تا حد زیادی کاهش می دهد. می توانید در حین پخت و پز از روغن نارگیل استفاده کنید یا می توانید آن را روی ناحیه آسیب دیده سینه یا هر قسمت از بدن که سلولیت دارد ماساژ دهید.
عدم تحرک نیز یکی از دلایل اصلی ایجاد سلولیت است. فرد باید برای رفع سلولیت حداقل نیم ساعت در روز برخی ورزش های قلبی عروقی انجام دهد. همچنین ممکن است به پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری بروید. با انجام ورزش، چربی اضافی را می سوزانید و همچنین گردش خون کل بدنتان بهبود می یابد. این باعث کاهش چشمگیر سلولیت می شود.
درمان چربی زیر پوستی
باید از غذاهای سرخ شده و روغنی اجتناب کنید. همچنین از مصرف شکر پرهیز کنید و مصرف نمک را کاهش دهید. همه این موارد باعث رسوب کالری در بدن شما می شود.
چای سبز به راحتی در دسترس است و در رفع سلولیت بسیار موثر است. حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است. با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و بدن را سم زدایی می کند. در کاهش چربی نیز موثر است. شما باید ۳ تا ۵ فنجان چای سبز در روز بنوشید تا نتیجه خوبی بگیرید.
در برخی از مطالعات، مشخص شده است که سطح ضعیف کلاژن نیز می تواند علت سلولیت باشد. ژلاتین برای غلبه بر این امر مفید است زیرا کلاژن را تقویت می کند. ژلاتین همچنین دارای اسیدهای آمینه است که با رسوب چربی در بدن مبارزه می کند.
رب گوجه فرنگی در کاهش سلولیت بسیار موثر است. شما باید رب گوجه فرنگی را با مخلوط کردن آنها در آسیاب درست کنید و چند بار در روز آن را به مقدار کم مصرف کنید.
کلپ در مبارزه با سلولیت بسیار موثر است و اکثر ما از این واقعیت غافل هستیم. کلپ حاوی فوکوگزانتین است که درچربیسوزی بسیار موثر است. شما می توانید به راحتی با مخلوط کردن آنها در سوپ یا استفاده از آنها به عنوان چاشنی در غذای خود، آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
سلولیت در بین زنان (<90 درصد) بیشتر از مردان است. این یک بیماری جدی نیست که لازم باشد نگران آن باشید زیرا چندین راه موثر و طبیعی برای مبارزه با آن وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک سبک زندگی منظم را دنبال کنید. باید مطمئن شوید که مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و مقداری ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید. سعی کنید از استرس دوری کنید، زیرا استرس باعث عدم تعادل هورمونی می شود. و همه ما می دانیم که عدم تعادل هورمونی عامل اصلی سلولیت است.
سلولیت حاد می‌تواند منجر به بروز عفونت‌های پوستی شود. این عارضه می‌تواند نیازمند مصرف آنتی‌بیوتیک باشد. در صورت عدم توجه به عفونت پوستی ناشی از سلولیت عوارض به شرح زیر گریبان‌گیر فرد بیمار است:
یکی از بیماری‌هایی که می‌تواند سلولیت را گسترش داده و آن را به مرحله حاد نزدیکتر نماید، دیابت است. زخم‌های ناشی از بیماری دیابت می‌تواند با عفونت‌های جدی همراه باشد. بروز این زخم‌ها بر روی بافت پوستی مبتلا به سلولیت عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد.
به همین منظور بیماران دیابتی مبتلا به سلولیت باید در تمیز نگه داشتن منافذ پوست خود کوشا بوده و از بروز ترک‌های پوستی، زخم و آبسته در پوست خود جلوگیری نماید.
همچنین می‌بایست با داشتن تحرک کافی و برخورداری از رژیم غذایی مناسب میزان چربی و قند موجود در بدن خود را کنترل نمایند.
منبع: beautyhealthtips
WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM
