راه-های-مقابله-با-وسواس-مطالعاتی
شما مقاله «راه های مقابله با وسواس مطالعاتی» هستید.
سلام به دانش آموزان عزیز
در بحث مطالعه کنکور بسیار تاکید می کنیم که مطالعه مفهومی و عمیق داشته باشید تا از پس تست های کنکور بربیایید وگرنه با سطحی خواندن نمی توانید تست های کنکور را حل کنید.
متاسفانه گاهی دانش آموزان اصطلاحا "از اینور بوم می افتند" و دچار وسواس مطالعاتی می شوند.
وسواس مطالعاتی سرعت شما را در مطالعه کاهش می دهد و ممکن است حتی مطالعه عمیق عایدتان نشود.
در این مقاله قرار است «راههای مقابله با وسواس مطالعاتی» خدمتتان توضیح دهیم تا وسواس مطالعاتی تان برطرف شود و بتوانید به سرعت مطالعه ایده آل خود برسید.
تمام راهکارهایی که گفته می شود را تک به تک اجرا کنید مطمئن باشید نتیجه شگرف آنرا مشاهده خواهید کرد.
گاهی دانش آموزان برای مطالعه دقیق تر و جزئی تر به اشتباه کلمه به کلمه می خوانند. شما باید جمله خوانی کنید یعنی جمله به جمله بخوانید.
در جمله خوانی کلمات فراموش نمی شوند بلکه کلمات نیز اهمیت دارند اما موجب برطرف شدن وسواس مطالعاتی می شود.
دانش آموزان به سبب نداشتن اعتماد به نفس به خودشان اعتماد نمی کنند و فکر می کنند که هر چقدر هم بخوانند باز یاد نمی گیرند! به خودتان اعتماد کنید و روی یک مبحث گیر نکنید!
گاهی اوقات دانش آموزان روی یک مبحث خیلی باقی می مانند چون فکر می کنند باید 100 درصد مطالب را در همین دفعه اول باید یاد بگیرند.
در بهترین حالت هم شما نمی توانید صد درصد مطالب را فرا بگیرید به همین سبب لازم نیست دچار وسواس مطالعاتی شوید. شما فرصت مطالعه مجدد دارید بنابراین نیازی به وسواسیت نیست!
این راهکار برای کندخوانی و وسواس مطالعاتی فوق العاده است. هدف بزرگ را خرده خرده کنید.
اگر بگویید در 3 ساعت، 60 تا تست زیست شناسی می زنم ممکن است تنبلی کنید و دچار کند خوانی شوید؛ بنابراین می توانید آنرا کوچکتر کنید مثلا در یک ساعت 20 تا تست؛ و 3 تا 1 ساعته تست بزنید.
کند خوانی یکی از نتایج وسواس مطالعاتی است.
وقتی شما دچار وسواس مطالعاتی می شوید دچار کندخوانی می شوید.
به همین سبب است که تاکید بر «راه های مقابله با وسواس مطالعاتی» داریم. زیرا با وسواس مطالعاتی شما:
اول از همه کلی وقت و انرژی از دست می دهید در حالیکه مثلا لازم نبود برای یک صفحه از زیست شناسی دو ساعت وقت بگذارید! یا اینکه روی یک تست یک ساعت باقی بمانید. حالا یکی دو بار اشکال ندارد ولی اینکه هر بار اینگونه عمل کنید، انرژی و وقت خود را بیهوده تلف می کنید.
دوم اینکه وقتی دچار وسواس مطالعاتی می شوید اتفاقا یادگیری خوبی نیز نخواهید داشت.بله! شما فکر می‌کردید با دو ساعت وقت گذاشتن روی یک صفحه زیست شناسی فوق العاده یاد خواهید گرفت اما خیلی از مواقع اینگونه اتفاق نمی افتد!
و در نهایت باید بگویم که به سبب وسواس مطالعاتی شما از درس هایتان عقب می مانید و با احتمال زیاد به بودجه بندی آزمون آزمایشی مدنظر نمی رسید.
پس هر یک از «راه های مقابله با وسواس مطالعاتی» را دقیق اجرا کنید. باشد که نتیجه خارق العاده آن ها را تجربه کنید.
وسواس-و-تمرکز
بعضی از دانش آموزان وسواس و تمرکز را در گرو هم می دانند؛ یعنی اینکه فکر می کنند تنها زمانی می تواند با تمرکز بالا درس بخوانند که مبحث را با وسواسیت بخوانند.
اتفاقا گاهی اوقات وسواسیت در مطالعه باعث افت تمرکز نیز می شود!
پس این دو را در در راستای هم لحاظ نکنید.
شما می توانید با تمرکز بالا درس بخوانید بدون اینکه لازم باشد برای یک صفحه از کتاب 4 ساعت وقت بگذارید!
پس روی «راه های مقبله با وسواس مطالعاتی» خوب تمرکز کنید و به خوبی به آنها عمل کنید.
این هم یک سری نکات در رابطه با «راه های مقابله با وسواس مطالعاتی» امیدواریم استفاده کافی را داشته باشید.
