اگر در زندگی سطح توقعمان را پایین بیاوریم، بسیاری از مشکلات و کینهها خودبهخود حل میشوند.
بهنظر من ریشهی بیشتر ناسازگاریها، همین توقعهای بالاست؛ توقعهایی که گاهی حتی گفته نمیشوند اما انتظار داریم دیگران آنها را بفهمند.
وقتی از کسی توقع نداشته باشیم، زندگی سادهتر میشود.
دلخوریها کمتر میشوند، ناراحتیها عمیق نمیشوند و آرامش بیشتری را تجربه میکنیم.
یاد بگیریم حالِ خوبمان را از درون خودمان بسازیم، نه از رفتار دیگران.
شاید همهچیز از جایی شروع میشود که انتظارمان کمتر و آرامشمان بیشتر میشود.
