برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم

آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی می‌تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. روماتیسم مفصلی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما به مفصل حمله می‌کند. علت ایجاد این بیماری مشخص نیست.

داشتن رژیم غذایی تا حد زیادی به کنترل این بیماری کمک می‌کند. در واقع غذاهایی وجود دارد که با التهاب بدن مبارزه می‌کنند و ممکن است درد و تورم را کاهش دهند.

برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم (https://drdelshadfoundation.com/blog/what-to-eat-to-treat-rheumatoid-arthritis/)

· آنتی اکسیدان‌ها

· فیبر

· فلاونوئیدها

· ادویه‌ها

غذاهایی که باید خودداری کنید

· کربوهیدرات‌های فراوری شده مانند آرد سفید و شکر سفید

· چربی‌های اشباع و ترانس مانند غذاهای سرخ شده

· گوشت قرمز و فراوری شده

· لبنیات

· تخم مرغ

https://drdelshadfoundation.com/