از دست دادن بین 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است و اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. هر مو به طور طبیعی پس از رشد کامل می ریزد و سپس با یک موی جدید که شروع به تشکیل در همان فولیکول مو می کند جایگزین می شود.
با این حال، بسیاری از عوامل و شرایط می توانند این چرخه رشد طبیعی مو را مختل کنند و باعث ریزش سریع مو و رشد مجدد موها کندتر شوند. بنابراین، شما سریعتر از آنچه بدن شما می تواند جایگزین کند، شروع به ریزش مو می کنید.
ریزش بیش از حد مو در یک دوره زمانی می تواند منجر به نازک شدن قابل توجه مو، عقب رفتن خط مو، لکه های طاس و حتی طاسی کامل شود. درک علت اصلی ریزش مو اولین قدم برای درمان آن است.
درمان به نوع و علت ریزش مو بستگی دارد . به خاطر داشته باشید که درمان یکسان ممکن است برای هر نوع ریزش مو و هر فردی موثر نباشد.
در حالی که ریزش موی ارثی یا مرتبط با افزایش سن را نمی توان معکوس کرد، می توان آن را با درمان کنترل کرد یا به تأخیر انداخت که هدف از آن جلوگیری از ریزش بیشتر مو و ترویج رشد مجدد مو در مناطق طاس است.
اکثر موارد ریزش موی خفیف را می توان از طریق اقدامات ساده مراقبت از مو، تغییر سبک زندگی و تغییرات رژیم غذایی همراه با برخی درمان های خانگی برطرف کرد. در واقع، این مداخلات همچنین می تواند به افزایش اثربخشی درمان پزشکی ریزش مو کمک کند.
درمان‌های خانگی زیر به طور گسترده برای کاهش ریزش مو و بهبود بازسازی مو استفاده می‌شوند، اما نتایج موفقیت‌آمیز را برای همه تضمین نمی‌کنند. شما باید راه حل های مختلفی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک برای شما بهتر عمل می کند.
به خاطر داشته باشید که هیچ درمان یا دارویی نمی تواند رشد مجدد کامل مو را تسهیل کند، بنابراین بهتر است انتظارات خود را مدیریت کنید.
ماساژ ملایم سر با انگشتان خود به آرامش اعصاب پوست سر کمک می کند و گردش خون را در این ناحیه افزایش می دهد. افزایش جریان خون در پوست سر ، مواد مغذی بیشتری را به فولیکول های مو می رساند و در نتیجه رشد مو را تحریک می کند. این تکنیک ساده نشان داده است که وقتی به طور منظم و با روغن مو مناسب انجام شود، حجم مو را بهبود می بخشد.
روغن نارگیل یکی از موثرترین روغن ها در این زمینه محسوب می شود. قوام مناسبی برای نفوذ به عمق پوست سر و مرطوب کردن آن از داخل دارد که از شوره سر جلوگیری می کند، ریشه مو را تقویت می کند و رشد مجدد مو را تشویق می کند.
در حالی که چند مطالعه از استفاده از ماساژ برای رشد مو حمایت می کنند، مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه چقدر این مداخله موثر است مورد نیاز است.
پیشنهاد ما به شما همراهان گرامی برای درمان ریزش مو و رشد مجدد مو استفاده
از شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا میباشد.
2. آلوئه ورا بمالید
ژل آلوئه ورا دارای خواص دارویی زیادی است که به طور معمول در درمان های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد و ممکن است در بهبود سلامت موهای شما نیز مفید باشد.
در واقع، ماسک های موی آلوئه ورا با تقویت فولیکول های مو موفقیت قابل توجهی در کاهش ریزش مو از خود نشان داده اند. علاوه بر این، ژل آلوئه به آبرسانی پوست سر کمک می کند تا شوره سر و خارش و پوسته پوسته شدن ناشی از آن را از بین ببرد.
پیاز به دلیل پتانسیل رشد مو به طور گسترده ای شناخته شده است. آنها سرشار از گوگرد هستند که یکی از مهمترین مواد مغذی سازنده مو است. (5)
آب استخراج شده از پیاز حاوی مقادیر غلیظی گوگرد است که وقتی روی پوست سر استفاده می شود به تحریک فولیکول های مو و تقویت رشد مجدد مو کمک می کند . علاوه بر این، پیاز دارای خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با عفونت های پوست سر کمک می کند.
شنبلیله یکی از پرکاربردترین داروهای خانگی برای کاهش ریزش مو است. دانه های این گیاه دارویی سرشار از پروتئین و اسید نیکوتینیک است که هر دو نه تنها ساقه مو را تقویت می کنند بلکه فولیکول های آسیب دیده مو را نیز ترمیم کرده و رشد مجدد مو را تحریک می کنند.
تخم مرغ یکی از غنی ترین منابع پروتئین، ماده اصلی سازنده مو است. این توضیح می دهد که چرا ماسک های مو بر پایه تخم مرغ بسیار محبوب هستند.
تخم‌مرغ‌ها برای نسل‌ها بخش ثابتی از رژیم‌های مراقبت از مو بوده‌اند و ثابت کرده‌اند که اثربخشی آنها آزمایش زمان را پس داده است. استفاده منظم از ماسک موی تخم مرغ می تواند به تقویت، نرمی، براق شدن و بلندتر شدن موهای شما کمک کند.
مراقبت از موهای خشک و نامنظم دشوار است و بیشتر مستعد ریزش یا شکستگی است. بسیاری از مردم از سرکه سیب رقیق شده (ACV) برای شستن موهای وز شده خود استفاده می کنند تا نرم تر، براق تر و راحت تر باز شوند.
علاوه بر این، داشتن پوست سر سالم پیش نیاز موهای سالم است و ACV نیز ممکن است در این زمینه کمک کند. خشکی مو و پوست سر نشانه افزایش قلیایی بودن آن است و این اسید ملایم می تواند به تعادل آن کمک کند. بنابراین، ACV ممکن است به تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر کمک کند و در عین حال فولیکول های مو را برای بهبود رشد مو تحریک کند.
