معمولا افراد از سایز سینه های خود راضی نیستند، چه سینه های بزرگ یا کوچک داشته باشید، بدون توجه به شکل و اندازه، بدانید که زیبا هستند. با این حال، برای بسیاری، سینه های کوچک می تواند باعث ایجاد احساس ناامنی در آنها شود.
برخی از افراد ممکن است احساس کنند که داشتن سینه های بزرگتر باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند یا جذاب تر به نظر برسند. صرف نظر از دلایل، امکان بزرگتر شدن سینه وجود دارد. اگر می خواهید بدانید که چگونه به طور طبیعی سایز سینه را افزایش دهید، در این وبلاگ به شما خواهیم گفت. به خواندن نکات ما در مورد چگونگی رشد سریع سینه ادامه دهید.
اگرچه شواهد علمی زیادی در مورد آن وجود ندارد، بسیاری از مردم هنوز معتقدند که افزایش سایز سینه در خانه امکان پذیر است. اگر نمی‌خواهید برای بزرگ کردن سینه‌های خود تحت عمل جراحی قرار بگیرید، ممکن است فکر کرده باشید که چگونه سینه‌ها را به طور طبیعی افزایش دهید.
روش های مختلفی برای افزایش سایز سینه ها بدون قرار گرفتن زیر چاقو وجود دارد. نکات زیر را برای افزایش سینه که عوارض جانبی کمی تا صفر دارند، امتحان کنید.
اگر می خواهید بدانید که چگونه سایز سینه را افزایش دهید، در اینجا چندین راه برای انجام این کار وجود دارد:
غذاهای خاصی مانند محصولات شیر، آجیل، دانه ها و میوه ها وجود دارند که می توانند به طور طبیعی به افزایش سایز سینه شما کمک کنند. اینها غذاهای نسبتاً آسانی هستند که اندازه سینه ها را افزایش می دهند.
هیچ کاری نیست که یوگا نتواند برای بدن انسان انجام دهد. تمرینات یوگا غذاها، تمرینات و تکنیک های تنفسی را تجویز می کند که به ما کمک می کند زندگی سالم تری داشته باشیم. همچنین دارای تمریناتی است که می تواند به شما در افزایش سایز سینه کمک کند .
ماساژ یک تکنیک عالی است که می تواند رشد و بهبودی را تحریک کند. می توانید با استفاده از کرم حجم دهنده سینه برای ماساژ سینه های خود سایز سینه را افزایش دهید .
شما ممکن است ورزش را با کاهش وزن مرتبط کنید. با این حال، بسته به ماهیت ورزش ، می تواند به افزایش سایز سینه ها و حتی بزرگ شدن سینه کمک کنید.
اگر مکمل ها می توانند به افزایش حجم عضلات کمک کنند ، می توانند سایز سینه را نیز افزایش دهند. با این حال، قبل از شروع مکمل باید نظر پزشک را دریافت کنید.
ساده ترین راه برای شروع سفر برای افزایش سایز سینه، ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی است. اگر به این فکر می کنید که چگونه با غذا سایز سینه را افزایش دهید، از جمله غذاهای زیر در رژیم غذایی خود استفاده کنید:
هر نوع فرآورده شیری مانند پنیر، کره، ماست و غیره می تواند به افزایش سایز سینه کمک کند. به خاطر داشته باشید که بافت سینه از چربی ساخته شده است. اگر لبنیات تهیه شده با شیر کامل مصرف می کنید، باید سایز سینه های شما را افزایش دهد. غذاهای حاوی چربی های سالم می توانند به شما در افزایش سایز سینه کمک کنند.
با این حال، اطمینان حاصل کنید که چنین رژیم غذایی را با ورزش همراه کنید تا بتوانید سلامتی و ظاهر دلخواه خود را حفظ کنید. افزایش یا کاهش نقطه ای امکان پذیر نیست. اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، شیر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
شیر سویا غنی از پروتئین است. با این حال، همچنین سرشار از ایزوفلاون هایی است که استروژن را تقلید می کنند . این می تواند به افزایش سایز سینه کمک کند . دانه سویا به همان اندازه در حفظ سطح استروژن سالم در بدن موثر است.
بنابراین افزودن محصولات سویا به رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد. با این حال، اطمینان حاصل کنید که آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. آنها ممکن است بر چرخه قاعدگی فرد تأثیر بگذارند، بنابراین مطمئن شوید که محصولات سویا را بیش از حد مصرف نکنید.
از آنجایی که پاپایا و شیر سرشار از استروژن هستند، ترکیب آنها در یک میلک شیک طبیعی به نظر می رسد. برای کسانی که از عدم تعادل هورمونی رنج می برند خوب عمل می کند. می تواند برای رشد سینه ها نیز معجزه کند.
این مواد به راحتی در دسترس هستند و میلک شیک به راحتی درست می شود. با این حال، در خوردن پاپایا زیاده روی نکنید زیرا می تواند باعث مشکلات معده شود.
نخل اره ای به عنوان یک گیاه عالی تنظیم کننده هورمون در نظر گرفته می شود . هم مردان و هم زنان می توانند از آن برای مزایای سلامتی استفاده کنند. یکی از ویژگی های عالی آن این است که می تواند به بزرگ شدن سینه کمک کند . با این حال، آن را در حد اعتدال مصرف کنید . برای دوز مناسب باید با پزشک مشورت کنید.
دانه های شنبلیله یا متی باعث رشد سینه می شود . این به این دلیل است که آنها حاوی فیتواستروژن و دیوسژنین هستند که تولید پرولاکتین را تشویق می کنند . می توانید از دانه ها خمیری درست کنید یا دانه ها را در روغن خردل بشکنید و سینه های خود را با آن ماساژ دهید.
مصرف جوانه شنبلیله حتی بهتر است زیرا دارای مقدار بیشتری دیوسژنین است. اگر می خواهید از مکمل های شنبلیله استفاده کنید، دوز مناسب را از پزشک بخواهید. از مصرف زیاد شنبلیله خودداری کنید زیرا ممکن است باعث اسهال یا ناراحتی معده شود. علاوه بر این، زنان باردار باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند.
یکی از ساده ترین راه ها برای اطمینان از اینکه غذا به رشد سینه شما کمک می کند جویدن دانه های رازیانه است. علاوه بر این، آنها طعم خوبی دارند. همچنین می توانید از خمیر یا پودر رازیانه در تهیه وعده های غذایی خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید دانه‌ها را در روغن پایه بریزید و از آن برای ماساژ سینه‌ها استفاده کنید.
همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک مکمل دانه رازیانه را امتحان کنید. به میزان مصرف خود توجه کنید زیرا ممکن است سیستم عصبی را بیش از حد مختل کند. با این حال، یافتن آن آسان است و عمدتاً عوارض جانبی ندارد.
دانه کتان برای سلامتی شما عالی است. آنها حاوی فلاونوئیدها و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند. علاوه بر این، آنها لیگنانی تولید می کنند که مشابه استروژن عمل می کنند . از این رو، می توانند به افزایش اندازه سینه ها و پیشگیری از سرطان تخمدان کمک کنند. می توانید آنها را بجوید یا پودر بذر کتان را به غذا اضافه کنید.
آجیل سرشار از چربی های سالم (چربی های غیراشباع تک) و پروتئین است که می تواند کمک زیادی به ساخت بافت سینه شما کند.
اینها ساده ترین نکات برای افزایش سایز سینه با غذا هستند. فقط کافی است این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا اندازه سینه خود را به طور طبیعی افزایش دهید.
و اما پیشنهاد ما به شما همراهان گرامی برای بزرگ شدن سینه و افزایش سایز سینه استفاده
از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا میباشد.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا
کرم حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.
این کرم حجم دهنده دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.
بزرگ شدن سینه با حجم دهنده سینه با ماندگاریه دائم میباشد.
