علت های ایجاد این برآمدگی های ناخواسته میتونه متفاوت باشه از جمله: ژنتیک، تغذیه، لایف استایل، بهداشت، تغییرات هورمونی و ... . امـــــــا در این پست به چرایی بوجود اومدن اونها نمی پردازیم، در واقع نکاتی رو برای درمان جوش که مورد تأیید متخصصان پوست هم هست، بررسی می کنیم.
می دونم که ترکوندن این برآمدگی های روی پوست خیلی وسوسه انگیزه، اما باید تقوا پیشه کنید و دست نگه دارید. تخلیه جوش توسط خودتون میتونه بدترین کار باشه، نه تنها باعث پخش شدن عفونت در پوست میشه بلکه اسکار هایی براتون به یادگار میذاره که باید زمان زیادی رو برای محو شدنش صرف کنید.
پـــس دست هاتون رو کنتــــرل کنید. (دست بی قرار نداشته باشید?)
تو این شرایط احتمالاً خیلی هیجان زده دست به کار می شید و هر آنچه به نظرتون برای درمان آکنه خوب هست رو امتحان می کنید. امـــا دست نگه دارید!
به پوستتون که همین حالا درگیر مشکل شده یکم استراحت بدید و با یک عالمه محصولات مختلف پوستی اون رو بیشتر تحریک نکنید. 1 الی 2 محصول برای کنترل جوش ها کافی خواهد بود.
و یک نکته دیگه، هـــــر محصولی رو استفاده نکنید. بعضی از ترکیباتِ فعال در محصولات پوستی اگر همزمان استفاده شوند ممکنِ سازگاری نداشته باشند.
شاید با دیدن این جوش ها در آینه استرس بگیرید، و فقط دلتون بخواهد هر چه سریع تر از شر این آکنه ها خلاص بشید. امـــا خیره شدن به این برآمدگی ها توی آینه هیچ مشکلی رو حل نخواهد کرد.
استرس وضعیت آکنه ها رو بدتر میکنه، در واقع با ترشح هورمون ها به افزایش تولید سبوم منجر خواهد شد. و سبوم بیشتر به چه معنی است؟ جوش بیشتر!
البته شاید الآن استرس شما بالاتر هم رفته باشه، چون فهمیدید که اضطراب بیشتر یعنی جوش بیشتر ?.
در کل خودتون رو همینطور که هستید با همین آکنه ها دوست داشته باشید و بپذیرید، برای چند تا جوش که به مرور درمان میشوند نگران نباشید.
اگر روتین پوستی شما تغییری نکرده و مدتی میشه که از محصولات یکسان استفاده می کنید اما ناگهان با جوش مواجه شدید، برنامه مراقبت از پوست خود رو مقصر ندونید.
فاکتورهای زیادی هستند که باعث ایجاد جوش می شوند. بهتره به دنبال مقصر در سبک زندگی و عادت های روزانه خود باشید. اخیراً چه تغییراتی در زندگی، رژیم غذایی، آب و هوا و ... داشتید؟
درمان های نقطه ای برای جوش ها خیلی مؤثر هستند، امــا استفاده همزمان از تعداد زیادی ترکیب فعال میتونه فراتر از حدِ تحمل پوست شما باشه.
برای مثال استعمال همزمان بنزوئیل پروکساید و روغن درخت چای اثر خشک کنندگی پوست رو به همراه دارند. زیاده روی در مصرف این ترکیبات سد دفاعی پوستتون رو تضعیف خواهد کرد.
حالا که راجع به عادت های نامناسب در مواجه با آکنه صحبت کردیم، بد نیست عادت های خوب و جنبه مثبت قضیه هم بررسی کنیم. ترکیبات زیر در درمان جوش خیلی مؤثرند:
مشهورترین BHA در درمان آکنه ها، که به لایه برداری از سلول های مرده و ناخالصی هایی که در منافذ پوست تجمع کرده اند، کمک می کند.
حلال در روغن بودن این ترکیب، نفوذ بیشتر اون در منافذ و پوست رو راحت تر میکند. یعنی در طولانی مدت به کنترل تولید سبوم هم کمک خواهد کرد.
برای تازه کارها پیشنهاد می کنم حتماً اطلاعات بیشتری راجع بهش کسب کنید و بعــد محصول مناسب رو بخرید. رتینوید به ترسیع چرخه سلولی کمک می کند، به این معنی که منافذ مسدود شده کمتری خواهید داشت.
تحقیقات نشون داده روغن این گیاه در غلظت های 2.5 تا 5% برای پوست های مستعد آکنه مفید است. در واقع به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی اش در ترمیم و بازسازی پوست بسیار کمک کننده می باشد.
در پست قبلی این گیاه فوق العاده خاص رو بررسی کردیم، توضیحات بیشتر رو در پست "چقدر با گیاه سنتلا آسیاتیکا و خواصش برای پوست آشنا هستید؟" مطالعه کنید.
اما به طور خلاصه Centella Asiatica یک گیاه غنی از انواع آنتی اکسیدان، با خاصیت تسکین دهندگی و درمانی پوست یک گزینه عالــی برای بهبود جای جوش و هایپر پیگمنتیشن محسوب میشود.
منابع:
healthline.com
cnet.com
