سلام علیکم،،، سلام علیکم..... دارا را را دام دام....
من هم مثل خیلی ها اتفاقی تو اینستا به کمپین رکاب سفید برخوردم و برام سوال پیش آمد که چیه قضیه اش؟! که از اینجا سراوردم،آشنایی من با دوچرخه مثل خیلی ها برمیگرده به دوران کودکی و دوچرخه ای با چرخ های کمکی دوطرف،یادمه اولین سری که بدون اون چرخا رفتم چه حال خوبی داشتم انگار خلبان شده بودم... همچین حس خوبی داشتم :)
دوچرخه سواری برام همیشه جزو کارهای لذت‌بخش بود.ولی چند سالی ازش دور افتاده بودم و غیرمنظم بود تا اینکه اردیبهشت امسال بعد این قضیه کرونا تصمیم گرفتم جدیش کنم و منظم برم.واقعا عالیه واقعأ. چه برای داخل شهر برای رفتن سرکار یا خرید و غیره و چه بیرون شهر طبیعت و رودخونه و تپه و چمنزار و جنگل
توریست سایکلینگ که گل سرسبده واقعا تجربه منحصر به فرد و عجیبیه،(سخته ولی به سختیش میارزه) اول ها نفس کم می‌آوردم و بزور 20کیلومتر میرفتم ولی الان بعد 5ماه راحت 100کیلومتر رکاب میزنم و خیلی خیلی لذت بخشه وقتی مسیرهایی رو که قبلا دقت نمیکردی با دوچرخه میری و بهشون دقت میکنی از مسیر لذت میبری و ورزش هم میکنی و هورمون های خوب تو بدنت ترشح میشه (سروتونین، اندورفین، دوپامین) اون حس مثل ریتم بالاست ی ریتم عالی از اینکه زنده ای و شادی و همه چیز بر وفق مراده و رنگی تر میشه برات زندگی. اونایی که دوچرخه‌سوارن میدونن چی میگم من اونایی هم که نیستن حتمآ تجریه کنن احتمال زیاد خوششون میاد، فقط نکته ای که هست نباید روی خودتون فشار بیارید و باید یواش یواش برنامه ها رو قوی تر کنید و خودتونم باهاش پیش بیاید اوایلش رو برای خودتون جذاب و تفریحی طور کنید.اموزش های دوچرخه‌سواری اصولی هم تو اینترنت زیاده با ی سرچ ساده همه چیزو یاد ميگيريد بقیه اش هم تجربی هست.
دوچرخه‌سواری تو همه فصل‌ها قابل انجامه ولی بهترین فصل ها بنظر من پاییز و بهاره.فرصت و از دست ندید و از فضا و هوای پاییزی نهایت لذت رو ببرید.اوایل برنامه من فقط آخر هفته ها بود بعد شد 2روز در هفته و الان 1روز درمیان.
امیدوارم دوچرخه سوار هامون nبه توان n برابر بشن *:)
مزایای دوچرخه‌سواری واقعا زیاده،امیدوارم با انتخاب این سبک از زندگی هممون شرایط بهتری رو تجربه کنیم و از این عمر کوتاهمون بهترین استفاده رو ببریم.
