درمان فوری گلودرد در خانه
گلودرد از آن دردهایی است که ناگهانی سراغ آدم میآید و تمام حالوهوای روز را عوض میکند. خوشبختانه بیشتر مواقع میشود با چند کار ساده در خانه آرامش را به گلو برگرداند.
---
۱. قرقره آب نمک ولرم
نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و روزی چند بار قرقره نمایید. این کار التهاب را کم میکند و گلو را ضدعفونی میسازد.
---
۲. نوشیدنیهای گرم و آرامبخش
چای بابونه، دمنوش زنجبیل یا آب ولرم با کمی عسل از بهترین گزینهها هستند. نوشیدنی باید گرم باشد، نه داغ، تا گلو را نسوزاند.
---
۳. حفظ رطوبت هوا
هوای خشک، گلودرد را بدتر میکند. اگر دستگاه بخور دارید، استفاده کنید؛ در غیر این صورت میتوانید ظرفی آب روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا فضا مرطوب شود.
---
۴. ترکیب عسل و آبلیمو
یک قاشق عسل را با چند قطره آبلیمو در آب ولرم بریزید و آرام بنوشید. عسل گلو را نرم میکند و آبلیمو خاصیت ضدباکتری دارد.
---
۵. استراحت دادن به صدا
وقتی گلو درد میگیرد، بهتر است کمتر صحبت کنید تا تارهای صوتی و بافت گلو فرصت ترمیم داشته باشند.
---
۶. غذاهای نرم و لطیف
سوپ، پوره سیبزمینی یا فرنی انتخابهای مناسبی هستند. از خوراکیهای تند، ترش یا خشک پرهیز کنید تا گلو تحریک نشود.
---
۷. بخور دادن
یک ظرف آب داغ آماده کنید، حولهای روی سر بکشید و چند دقیقه بخار را تنفس کنید. بخار گرم التهاب را کاهش میدهد و راه گلو را باز میکند.
---
۸. قرص مکیدنی یا آبنبات بدون قند
این کار باعث میشود بزاق بیشتری ترشح شود و خشکی گلو کمتر شود.
---
اگر پس از چند روز درد گلو ادامه پیدا کرد یا با تب و لکههای سفید همراه شد، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونت باکتریایی باشد و نیاز به درمان دارویی داشته باشد.
.........................................................................
وبلاگ نویس: آرتین رنگچی، علاقه مند به حوضه پزشکی
