برای درمان تنبلی تخمدان راهکارهای مختلفی مانند داروهای هورمونی، تغذیه سالم و همچنین ورزش کمک کننده هستند. تنبلی تخمدان یا به عبارتی تخمدان پلی کیستیک که با کاهش یا عدم تولید تخمک ها در تخمدان همراه میباشد، یکی از بیماری های نسبتا شایع در میان بانوان و دختران نوجوان است، که به صورت ژنتیکی بین این افراد به وجود میآید.
درمان تنبلی تخمدان برای پیشگیری از آسیب های وارده به بدن، همچنین ایجاد نازایی در بانوان، بسیار حائز اهمیت است، از این رو در این مقاله درباره انواع درمان تنبلی تخمدان صحبت کردهایم.
آیا تنبلی تخمدان درمان میشود؟
اگر دچار تنبلی تخمدان شدهاید، اصلا نگران نباشید، زیرا روش های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد. در صورت داشتن هرگونه علائم مانند قاعدگی های نامنظم، استرس بالا، طاسی الگوی زنانه، درد لگن، افزایش و کاهش وزن، به دکتر مراجعه کرده تا تحت درمان قرار بگیرید. عواملی که باعث درمان تنبلی تخمدان میشوند عبارت اند از:
· ورزش
ورزش منظم و معتدل میتواند به بهبود سیستم هورمونی بدن کمک کند و میزان استرس و اضطراب را در هر فرد کاهش دهد. بنابراین بهتر است برای درمان تنبلی تخمدان ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا تاثیر مثبت آن را در دراز مدت شاهد باشید.
· داروهای هورمونی
یکی از راهکارهای اساسی و مهم در درمان تنبلی تخمدان استفاده از داروهای هورمونی است که توسط پزشکان متخصص تجویز میشود. داروهای هورمونی برای تنظیم سطح هورمون های خانم ها مورد استفاده قرار میگیرد که نمونه ای از این داروها عبارت اند از:
- استروژن و پروژسترون
استروژن و پروژسترون که در دوران قاعدگی از مغز ترشح میشوند، سبب آزاد شدن فولیکول ها در تخمدان میگردند. پس از بالغ شدن فولیکول، ضخامت دیواره رحم افزایش یافته و تخمک بالغ شده با فروریختن دیواره رحم از بدن جدا میشود. در زمان تنبلی تخمدان، سطح این دو هورمون در بدن پایین آمده و تخمک آزاد نمیشود و در موارد شدیدتر سبب نازایی میشود، از این رو پزشکان متخصص با تجویز این داروهای هورمونی از تنبلی تخمدان پیشگیری میکنند.
- FSH/LH
این دو هورمون که مسئول تحریک رشد و توسعه فولیکولهای تخمدانی هستند، توسط غده هیپوفیز ترشح شده و بر روی هورمون های تخمدانی اثرگذار هستند، از این رو و نقش مهمی در عملکرد تخمدانها و تولید هورمونهای جنسی دارند. هورمون FSH نقش مهمی در تنظیم دوره تخمکگذاری و هورمون LH نقش اصلی در تحریک رهایی تخمک از فولیکول دارد. از این رو کاهش و افزایش این دو هورمون سبب تنبلی تخمدان یا ایجاد تخمدان پلی کیستیک میشود که با این داروها درمان پذیر است.
استرس مزمن و فشارهای روزمره میتواند عملکرد سیستم هورمونی را تحت تاثیر قرار داده و تنبلی تخمدان را به وجود آورد یا آن را تشدید کند. کورتیزول یکی از هورمون هایی است که در هنگام مواجه با استرس در بدن ترشح میشود که این هورمون میتواند روی تنبلی تخمدان تاثیر گذار باشد و سبب تنبلی آن شود. بنابر این مدیریت استرس های روزمره و کنترل آن میتواند در درمان تنبلی تخمدان موثر واقع شود.
برخی از داروهای گیاهی مانند شبدر قرمز، چای سبز، گزنه، نخل ارهای و نعناع برای درمان تنبلی تخمدان مورد استفاده قرار میگیرند و سطح هورمون ها را تنظیم میکنند. از این رو برای درمان خانگی و گیاهی تنبلی تخمدان میتوانید از این روش استفاده کنید.
گاهی اوقات تنبلی تخمدان با کیست های کوچک و بزرگ همراه است و به جراحی برای درمان احتیاج دارد، این درمان به منظور بازگشت تخمدان ها به عملکرد طبیعی و افزایش شانس باروری انجام میشود. این نوع درمان بنابر علت و شدت تنبلی تخمدان در هرفرد متفاوت است و با تشخیص پزشک با روش هایی همچون لاپاروسکوپی و لاپاروتومی انجام میشود.
درمان تنبلی تخمدان دختران مجرد
تنبلی تخمدان در میان دختران مجرد نیز بسیار شایع است که به دلیل تولید نشدن محرک برای رشد تخمدانها و کاهش سطح هورمون ها به وجود میآید. از این رو تشخیص به هنگام تنبلی تخمدان یا سندروم PCO میتواند خطرات ناشی از ناباروری را در این دسته از افراد کاهش دهد، بنابر این بهتر است با وجود علائم خفیف و شدید تنبلی تخمدان در بدن و قطع ناگهانی قاعدگی برای مدت طولانی، به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
خطرات درمان نکردن تنبلی تخمدان
عدم درمان تنبلی تخمدان میتواند خطرات و عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد که عبارت اند از:
تنبلی تخمدان میتواند منجر به کاهش یا عدم تخمک گذاری و تولید تخمک های سالم شود که این عمل باروری را در افراد به خطر میاندازد.
تنبلی تخمدان میتواند منجر به اختلالات روانی و افسردگی شود و عدم درمان آن میتواند این علائم را تشدید نماید.
سندروم متابولیک به افزایش فشار خون، قند خون و کلسترول طبیعی بدن گفته میشود که عدم درمان تنبلی تخمدان سبب این بیماری میشود و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را نیز افزایش دهد.
دوره قاعدگی با تنبلی تخمدان نامنظم شده و ممکن است مشکلاتی مانند خونریزی شدید یا عدم تخمک گذاری برای ماه های طولانی را در پی داشته باشد.
آپنه خواب یا همان وقفه قفسه سینه در هنگام خواب که برخی افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلف مانند چاقی و فشار خون بالا، همچنین به هم خوردن نظم هورمون ها مانند تنبلی تخمدان ها ایجاد شود.
عدم درمان تنبلی تخمدان که سبب اختلال در دوره قاعدگی میشود، موجب تجمع لخته های خون در دیواره رحم شده و ضخامت دیواره را افزایش میدهد، از این رو یکی از مهم ترین دلایل ایجاد سرطان های رحمی تنبلی تخمدان میباشد.
دوره درمان تنبلی تخمدان چقدرطول میکشد؟
دوره درمان تنبلی تخمدان به علت تنبلی، نوع درمان انتخاب شده و واکنش بدن بستگی دارد، از این رو ممکن است چندین ماه تا یک سال طول بکشد. برای درمان تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک صبر و پیوستگی نیاز است تا بهبودی کامل ایجاد شود. بهتر است با پزشک خود درباره طول درمان و نوع درمان خود مشورت کنید، زیرا که پزشکان متخصص بر اساس وضعیت شما برنامه درمانی مناسب را تعیین میکنند که ممکن است این مسیر با افراد دیگر متفاوت باشد.
درمان تنبلی تخمدان با رژیم غذایی
رژیم غذایی سالم و مناسب میتواند در بهبود عملکرد تخمدانها و درمان تنبلی تخمدان موثر واقع شود، از این رو لیستی از بهترین مواد غذایی را برای شما تهیه کردهایم:
· کلم بروکلی، گل کلم، سبزیجات با برگ های سبز رنگ مانند کاهو
· ادویهها و مواد غذای ضد التهابی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی
· مصرف پروتئین های فاقد چربی یا کم چربی مانند ماهی و مرغ
· مصرف سبزیجات دارای فیبر زیاد
· دارچین و زنجبیل
· فلفل سبز و قرمز
· عدس و لوبیا
· روغن زیتون
· گوجه فرنگی
· گردو و بادام
· توت فرنگی
· کدو تنبل
· انواع توت
· اسفناج
کلام آخر
درمان تنبلی تخمدان میتواند شامل مجموعهای از روشها و درمانها باشد که بهبود عملکرد آن ها و تنظیم تولید هورمونها را مورد هدف قرار میدهد. بهتر است پس از مشاهده علائم اولیه ابتدا به پزشک مراجعه کرده، درمان مورد نیاز خود را دریافت نموده و در انتها با اندکی صبر و حوصله به درمان آن بپردازید. درمان تنبلی تخمدان به زمان زیادی احتیاج دارد و ممکن است این دوره درمان، چندین ماه تا یک سال به طول انجامد، بنابر این نگران نبوده و درمان را طبق نظرات و راهنمایی های پزشک خود ادامه دهید.
