1. به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن .
? اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.
2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.
3. سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری .
? در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو.
4. تمرین زیاد حل کن .
?تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد .
5. مرور مطالب کلید رفع فراموشی است .
?هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.
6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن ها کمتر شود.
7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن .
?این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.
8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی .
9. خلاصه برداری و یادداشت برداری کن تا چیزی که یادگرفتی رو فراموش نکنی .
این کار حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند .
10. تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد .
