رنگ پوست فرد از عوامل ژنتیکی و طبیعی تعیین می‌شود. تولید ملانین، یک پروتئین در پوست است ورنگ پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین عواملی مانند نور خورشید و مصرف داروهایی مانند سیکلوفسفامید و دیگر داروها نیز می‌توانند رنگ پوست را تحت تأثیر قرار دهند. همچنین برخی اختلالات پوستی مانند لوسدرم و ویتیلیگو نیز می‌توانند رنگ پوست را تغییر دهند. برخلاف باورهای قدیمی، نوع تغذیه و محصولاتی که مصرف می‌شوند بر رنگ پوست تأثیر چندانی ندارند.
به طور کلی برای شناخت نوع رنگ پوست باید به 3 عامل مهم در پوست توجه کرد که به آنها رنگدانه پوست گفته می‌شود. رنگدانه های پوست به 3 دسته کلی تقسیم می‌شوند:
کاروتن: رنگ زرد در پوست ایجاد می‌کند.
ملانین: رنگ قهوه‌ای در پوست ایجاد می‌کند.
هموگلوبین: رنگ قرمزدر پوست ایجاد می‌کند.
با ترکیب این 3 رنگدانه نوع و رنگ پوست مشخص می‌شود.
پوست روشن، پوستی است که رنگ آن نزدیک به سفید یا روشن است. این نوع پوست معمولاً در افراد با پوست حساس و نازک دیده می شود و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، استفاده از محصولات ضد آفتاب نامناسب، تغذیه نامناسب و... ایجاد شود. برای مراقبت از پوست روشن، استفاده از محصولات ضد آفتاب با عامل حفاظتی بالا، مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و E، استفاده از محصولات آرایشی بهینه و جلوگیری از تماس پوست با اشعه مستقیم آفتاب پیشنهاد می شود.
این رنگ پوست در اثر وجود ملانین کمتری در پوست ایجاد می‌شود. ملانین یک پیگمنت طبیعی در پوست است که رنگ آن را تعیین می‌کند. علاوه بر این، ژنتیک، نور آفتاب، تغذیه، استرس و عوامل محیطی دیگر نیز می‌توانند تأثیر گذار بر رنگ پوست سفید داشته باشند.
این رنگ پوست به دلیل وجود مقدار مناسبی از ملانین در پوست ایجاد می‌شود. افراد با پوست گندمی عموماً در برابر نور آفتاب مقاومت بیشتری دارند و معمولاً در شرایط نوری قوی تر، کمتر سوختگی پوستی دارند. همچنین، این رنگ پوست به علت داشتن ترکیبات خاصی از ملانین، ممکن است در برخی از مناطق بدن تغییر کند و به رنگ‌های مختلفی مانند قهوه‌ای، زرد و حتی قرمز تبدیل شود.
پوست تیره، پوستی است که رنگ آن تیره ، سبزه و قهوه ای تا سیاه است. این نوع پوست معمولا در افرادی با رنگ پوست طبیعی تیره و ملانین بالا دیده می شود. برای مراقبت از پوست تیره، استفاده از محصولات ضد آفتاب با عامل حفاظتی بالا، مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و E استفاده از محصولات آرایشی مناسب برای پوست تیره و جلوگیری از تماس پوست با اشعه مستقیم آفتاب پیشنهاد می شود. همچنین، برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از محصولات مرطوب کننده و روغن های طبیعی نیز مفید است.
پوست سرد به دو نوع پوست زرد و صورتی تقسیم می‌شود:
پوست زرد سرد: این نوع پوست در افرادی با رنگ پوست طبیعی زرد و تحت تاثیرتناژ سرد قرار دارد.
پوست صورتی سرد: این نوع پوست در افرادی با رنگ پوست طبیعی صورتی و تحت تاثیرتناژ سرد قرار دارد.
تناژ گرم پوست به معنای داشتن زیرتنوعی از رنگ‌های گرم در پوست است که در برابر آنها بهترین عملکرد رنگی را از خود نشان می‌دهد.
تناژ پوست نمایانگر تعادل رنگی پوست است که بر اساس مقدار ملاک‌های مختلفی مانند میزان ملانین، هموگلوبین و کاروتنوئید در پوست تعیین می‌شود.
پوست های روشن و سفید به عواملی مانند اشعه‌های مضر آفتاب، آلودگی هوا، استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب، تغذیه نامناسب، استرس و اضطراب و همچنین برخی بیماری‌های پوستی حساسیت نشان می‌دهند. به همین دلیل، این نوع پوست‌ها به محافظت و مراقبت بیشتری نسبت به پوست‌های دیگر نیاز دارند. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، محصولات طبیعی و خالص، تغذیه سالم و متنوع و همچنین استفاده از روش‌های طب سنتی می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.
محافظت از پوست و جلوگیری از تغییر رنگ آن، از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه می‌توانید نکاتی را برای این منظور مطالعه کنید:
استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، کمک می‌کند تا پوست از نور خورشید و اشعه UV آن محافظت شود و نسبت به تغییر رنگ مقاومت بیشتری داشته باشد.
در هنگام بیرون‌رفتن، استفاده از لباس با بافت محافظت کننده مانند لباس‌های نخی نساجی و شلوار محافظت بیشتری به پوست شما ارائه می‌دهد.
استفاده از مرطوب کننده مطابق با نوع پوست شما از جمله عوامل مؤثر در حفظ رطوبت و سلامت پوست می‌باشد. برای حفظ رطوبت پوست از چربی‌های طبیعی پوست شما نیز می‌توانید استفاده کنید.
استفاده از ضدآفتاب حاوی اکسید روی و تیتانیوم دی‌اکسید، در پوست مانع از ورود اشعه UV می‌شود و در نتیجه موجب جلوگیری از تغییر رنگ پوست می‌شود.
پوست همیشه باید تمیز باشد و باید از شستشوی مناسب با محصولات شستشوی پوست بهره گرفته شود تا چربی، آلودگی و خاک روی آن حذف شود. لطفاً توصیه می‌کنم همیشه پوست خود را پاک نگه دارید.
یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت پوست، رعایت تغذیه سالم و نوشیدن آب به میزان کافی می‌باشد.
استرس نقش مهمی در آسیب‌زدایی پوست دارد. ممکن است استفاده از تمرین مثل دوچرخه سواری، یوگا و مدیتیشن به شما کمک کند تا استرس را کنترل کنید.
به طور کلی ، عوامل بسیاری برای جلوگیری از تغییر رنگ پوست وجود دارد. با استفاده از روش‌های مناسب، به حفاظت، نگهداری و بهداشت پوست خود بپردازید و از پوستی سالم و زیبا برخوردار شوید.
