اختلال هراس یا پانیک، یک نوع اختلال اضطراب است که با حملات ناگهانی و ناکنترلی از ترس یا وحشت همراه است. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است احساس کنند که در حال مرگ یا فقدان کنترل بر خود هستند، و این حملات معمولاً به طور ناگهانی شروع می شوند و تا چند دقیقه طول می کشند.
علائمی که ممکن است در هنگام یک حمله پانیک ظاهر شود عبارتند از:
درمان پانیک ممکن است شامل مجموعه اقدامات و روش‌های مختلف باشد. معمولاً درمان شامل ترکیبی از روش‌های روان‌شناختی و داروها است. روش‌های روان‌شناختی ممکن است شامل مشاوره اختلال اضطراب، آموزش مهارت‌های مدیریت استرس، و تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش باشد.
داروها نیز می توانند برای کنترل علائم پانیک مفید باشند. معمولاً داروهای ضداضطراب یا ضد افسردگی از دسته سری سلکتیو سروتونین بازجذب (SSRI) مورد استفاده قرار می گیرند. در موارد شدیدتر، ممکن است داروهای ضداضطراب از دسته بنزودیازپین ها نیز تجویز شوند، اما به دلیل خطر اعتماد بیش از حد و اعتیاد، تجویز آنها معمولاً به مدت کوتاه محدود می شود.
مهمترین قدم در درمان پانیک، مشاوره با یک متخصص روانپزشکی یا روانشناس است. آنها می توانند تشخیص دقیق اختلال را بررسی کنند و یک برنامه درمانی مناسب را تعیین کنند که به شما کمک می کند با حملات پانیک مقابله کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
اختلال پانیک یک اختلال اضطرابی است که با حملات ناگهانی از ترس و وحشت شدید، همراه با علائم جسمانی شدید همراه است. برخی از علائم رایج اختلال پانیک عبارتند از:
تشخیص حملات پانیک بر اساس توصیف علائم و شرح تجربی فرد مبتلا و توسط یک حرفه‌ای در حوزه سلامت روانی می‌تواند صورت بگیرد. در صورتی که شما یا کسی که به آن فکر می‌کنید ممکن است از اختلال پانیک رنج ببرید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص روانپزشکی مشورت کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.
اختلال پانیک یا وحشت زدگی یک اختلال اضطراب است که با هجوم‌های ناگهانی از ترس یا وحشت همراه است. علت دقیق ایجاد این اختلال مشخص نیست، اما به طور کلی فرض می‌شود که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، ساختار مغزی و عوامل محیطی نقش می‌بازند.
عوامل ژنتیکی: دارا بودن سابقه خانوادگی از افرادی که اختلال پانیک دارند، می‌تواند خطر بیشتری را برای ابتلا به این اختلال نشان دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که وجود برخی ژن‌ها ممکن است باعث افزایش حساسیت سیستم عصبی به تنش‌ها و واکنش‌های طبیعی بدن در مواجهه با ترس شود.
ساختار مغزی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تغییرات در ساختار مغزی و نقاط مختلف آن ممکن است در ایجاد اختلال پانیک نقش داشته باشند. به طور خاص، نواحی مغزی مرتبط با نظام استرس و واکنش‌های همزمان بدن در مواجهه با تهدیدات ممکن است در افراد مبتلا به اختلال پانیک تحت تأثیر قرار بگیرند.
عوامل محیطی: تجربه رویدادهای ترسناک یا تروماتیک در زندگی، مانند تجربه وحشتناک، حملات تروریستی، تصادفات و غیره، می‌تواند به وجود اختلال پانیک در برخی افراد کمک کند. عوامل محیطی دیگر مانند استفاده از مواد مخدر، سطح استرس زندگی و شرایط فرهنگی نیز ممکن است در ایجاد اختلال پانیک تأثیرگذار باشند.
همچنین، اختلال پانیک ممکن است با اختلالات دیگر اضطراب همراه باشد، نظیر اضطراب اجتماعی، اختلال وسواسی-اجباری و اختلال ترس از مکان‌های عمومی. معالجه این اختلال شامل ترکیبی از روش‌های روان‌درمانی و در صورت لزوم، درمان دارویی است. در هر صورت، اگر با علائم اختلال پانیک مواجه هستید، بهتر است با یک متخصص درمان اعصاب و روان مشورت کنید.
تشخیص و درمان اختلال پانیک در کودکان معمولاً توسط روانشناس کودک و نوجوان انجام می‌شود. در ادامه، توضیحاتی درباره تشخیص و درمان این اختلال در کودکان آورده شده است:
تشخیص اختلال پانیک در کودکان:
درمان اختلال پانیک در کودکان:
لازم به ذکر است که تشخیص و درمان اختلال پانیک در کودکان باید توسط یک روانشناس کودک و نوجوان صورت گیرد. برای دریافت راهنمایی دقیق و مشاوره حرفه‌ای، توصیه می‌شود با یک متخصص مشاوره مراجعه کنید.
