صبحانه های کتو آسان در حال حرکت
کلید درست کردن یک صبحانه سریع؟ خرید صبحانه کتویی یخچال یا انباری خود را با انواع مواد اولیه صبحانه پر کنید. در اینجا برخی از موارد مورد علاقه ما برای همیشه در دسترس هستند:
تخم مرغ چه قصد دارید یک املت کلاسیک را انتخاب کنید یا یک نوع سنتی آب پز، همزده، سرخ شده یا آب پز، تخم مرغ همیشه هنگام وعده غذایی مفید است. آنها نه تنها طعم خوبی دارند، بلکه یکی از همه کاره ترین غذاهای غنی از پروتئین هستند.
بیکن. یکی دیگر از مواد اولیه - و در عین حال همه کاره - که به شما کمک می کند تا مقداری چربی اضافی را پنهان کنید تا شما را راضی نگه دارد.
خرید صبحانه کتویی آووکادو. در طول صبح‌های شلوغ، آووکادو می‌تواند یک صرفه‌جویی در زمان واقعی باشد. به سادگی آن را مستقیماً از پوسته بریزید، آن را با آب لیمو (یا ادویه های مورد علاقه خود) بپاشید - و شما آماده هستید. کتواستور شما همچنین می توانید آن را با تخم مرغ، یک بشقاب کتو از برش های سرد یا یک بشقاب سالمون میل کنید.
پنیر. این در همه شکل ها و اندازه ها موجود است و ما همه آنها را دوست داریم. بلوک، برش، خرد شده، یا خامه. فتا، پارمزان، چدار، بری، یا موزارلا - فقط به نام چند. چند پنیر سریع رول آپ درست کنید و از سرد لذت ببرید - یا پنیر را در املت یا تخم مرغ های همزده خود اضافه کنید.
سرماخوردگی. همیشه خوب است که مجموعه‌ای از گوشت‌های برش‌شده مختلف، مانند رست بیف یا پروشوتو، در یخچال داشته باشید خرید صبحانه کتویی تا بتوانید بسته به چیزی که در حال و هوای آن هستید، انتخاب کنید.
