خب خواهری امیدوارم پر انرژی باشی درسو شروع کنم شیوه یاد دادن برادرت فرهاد جوری که خواهریمو خسته نمیکنم تو سه جلسه سبک همراه با ذوقت بهت یاد میدم یک جوری که لذت ببری برگاتم تو هر جلسه کاری میکنم از دفعه پیش بیشتر بریزه از شدت ذوق منفجر شی خواهری کاری نمیکنم خسته شی هدفم اینه همراه با شادی و ذوق یاد بگیری (◍•ᴗ•◍)✧*
?اموزشو برای خواهرم ملی شروع میکنم ?
ابتدا میخوام توضیح بدم چرا باید نماز بخوانیم و یک سری توضیحات بپردازم چه فایده ایی داره برامون
تو با اعجاز علمی قران در حدی اشناه هستی اول یک سری توضیحات میدم با اعجازشو اگه حال داشتی بخون حال نداشتی نخون تو این جلسه اموزش خوندن نمازو نمیگم فقط دلایشو میگم مهم نیست وقت ارزشمندتو بزاری اگه خواستی بخون و اینکه ایا فایده داره درکنار اینکه در قران اجبار کرده نمازو اول میخوام مسئله برسی کنم با خواهرم هرجا بنظرت مشکل بود بعد از خوندن باهم بحث میکنیم فایده هارا از سایت های علمی که نشر داده گذشتم منبعشم در انتها اگه خواستی میفرستم
یکی از دلایل که نماز میخونیم دستور خداوند داده گفته بخونین هدف از افرینش عبادت گفته اما عبادتش از نظر قران کلا نماز نیست فقط یک یک جزعشه که اجباری باید بخاطر نعمت هایی که داده مثل پدر و مادر و بدن سالم و اینکه در رفاهی نماز یک راه شکر گذاریه
یادگیری علم و دانش بر اساس احدیث خودش عبادته در دین نباید سخت گرفت هدف از دین اینکه فرد پیشرفت کنه نمازم در مسیحیت و یهودیت بوده یک دستوری که در دین های گذشته هم دایر بوده اول اینو بدون خدا هر چی دستور داده به نفعه انسانه هر چی نهی کرده برای انسان ضرر داره مثل گوشت خوک نتایج تحقیقات علمی میتونی بخونی خودتم سطح علم تجربیت درحدی بالاست اشنایی داری چه ضررانی داره خب میریم سر مبحث نماز
در حین نماز خواندن انجام یک سری حرکات واجب هستند،که همین حرکات از بعد سلامت بسیار مفید هستند و از نظر پزشکی در بخش فواید نماز قرار می گیرند. این تحقیقات کشور هلند انجام داده خواهری خودت میتونی تحقیق کنی در صورت کنجکاوی من فقط یک راهنمایی کوچک میدم بهت مثل یک دز واکسن ضعیف میمونه تاثیر زیادم نداره بیشتر حقایق در زندکیت خودت باید تجربه کنی امیدوارم مطلبم تا الان خسته زیاد نشده باشی یک شعر قشنگ درباب خواهری میگم و ادامه میدم مبحثو و شروع به فوایدش میکنم
دریا شده است خواهر و من هم برادرش
شاعـــرتر از همیشه نشستـــــم برابرش
خواهرم خسته نباشید ! با غزلــی نیمه آمدم
تا باهات قشنگ شود نیمه دیگرش
امیدوارم انرژی گرفته باشی ادامه مطلب
بخون حوصلت کشید
فوایدن ایستادن در حالت اقامه نماز
حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که مسئول کنترل حرکات و اعمال ارادی بدن است با ایستادن در نماز تقویت می شود و زمانی که چشم ها در حین نماز خیره و ثابت به یک نقطه می مانند نواقصی همچون نزدیک بینی، رفع و بهبود می یابد؛ هم چنین آرامش فکری متعادل با تمرکز در نماز جریان پیدا می کند.
فواید رکوع در نماز
ماهیچه های شکم، دست ها، ران ها، ماهیچه ستون مهره ها، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود و همچنین با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه می شود.
فواید سجده در نماز
مشکلات ستون فقرات، گردن و کمر در بروز دیسک بسیار دخیل هستند، بنابراین سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات ذکر شده موثر می باشد. همچنین با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا می کند که این پروسه بالا رفتن قدرت درک،فهم، آرامش، همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد.
نشستن در حین نماز منجر به تقویت عضلات ران ها و پاها می شود و به نفخ معده و روده، همچنین به بهبود فتق کمک شایانی می کند.
ارتباط بارهای الکتریکی و میدان مغناطیس با نماز
نکته جالبی که در بسیاری از احادیث نقل شده این است که آب وضو را از دست و صورت خود خشک نکنید چرا که از نظر پزشکی، بدن خود به خود در مقابل احساس سرما، حرارت خود را بالا می برد تا بخش های خیس را خشک کند، همین تحریک ها منجر به باز شدن منافذ و ورود اکسیژن به عضلات زیر پوستی و بافت ها می شود که در نهایت نشاط و شادابی را به دنبال دارد.
تحریکات الکتریکی و مغناطیسی بارهای الکتریکی زائد در اطراف ما همانند نیروهای برق، تلویزیون، موبایل و سشوار تاثیر زیادی بر امواج مغزی می گذارند و این آثار در نواحی که بیشترین تحریکات عصبی را دارند خطرات جدی را باعث می شود.این نواحی دقیقا اعضایی از جمله صورت ، سر ، مچ دست ، دست و پا هستند که در وضو شستشو می شود؛ بهترین و بی خطر ترین روش برای دفع این امواج زائد آب می باشد. پس با وضو گرفتن می توانید باعث انتقال بارهای الکتریکی ساکن از بدنتان به اطراف شوید.
ناگفته نماند کاهش مرحله REM خواب با درمان های دارویی رایج ضد افسردگی سه حلقه ای صورت می گیرد که این اتفاق با نماز خواندن نیز میسر میشود.
تاثیر نماز بر کاهش فشار عصبی و استرس، افزایش نشاط و شادابی
سحرخیز بودن و بیدار شدن در ساعت سحرگاهی برای نماز صبح موجب افزایش هورمون کورتیزول، حالت سر مستی و انتقال شادی به فرد می شود که این اتفاق در زندگی روزمره نمازگزار بسیار تاثیر گذار است و در نهایت بدن را در برابر فشارهای روحی و روانی مقاوم می کنند.
5 تا 9 صبح بیشترین حالت اورژانسی بیماری قلبی اتفاق می افتد که با بیدار شدن برای نماز صبح و ترشح حداکثری ملاتونین از عوارض قلبی جلوگیری می شود.
جالب است بدانید ترشح ملاتونین در پیشگیری از سرطان های سینه و پروستات نقش بسزایی دارد، بنابراین با بیداری برای نماز صبح و افزایش هورمون ملاتونین با اثرات رادیکال های آزاد مقابله شده و از مشکلاتی همچون سرطان های سینه و پروستات، آلزایمر، پارکینسون و پیری زودرس جلوگیری می شود.
با افزایش هورمون ملاتونین ،سلول های مغز، قدرت فکر و اندیشه حفظ می شود و توان گلبول های سفید ر برابر تنگی عروق و کلسترول و مکانیسم دفاعی بدن افزایش می یابد؛ همچنین ترشح هورمون ملاتونین با بیدار شدن برای نماز شب و صبحگاهی منجر به حفظ سلول های چشم شده و عدسی یا کپسول چشم را از کدر شدن باز می دارد. امام صادق می فرماید:نماز شب دید انسان را زیاد می کند.
همانطور که می دانید پرستش خداوند اصلی ترین هدف عبادت یا نماز است و هر عقل سلیمی به این واقف است که با خشونت و خشم نمی توان به آن دست یافت،بنابراین پیش از اینکه کسی اقدام به نماز خواندن کند بایستی تدارکات و تدابیری برای از بین بردن غضب و خشونت در ذهن و دل خود بیندیشد.
افزایش مثبت اندیشی با نماز
اکثر افرادی که مدام در حال نیایش و راز و نیاز با اصول صحیح هستند به نوعی هدفمند تر از دیگر افراد می باشند چرا که این احساس به آنها اجازه خوش بینی و مثبت اندیشی می دهد ، در نتیجه این افراد دنیا را از دید مثبتی می نگرند.
یک مسلمان خوب و واقعی بدون شک نمی تواند یک انسان تنبلی باشد چرا که پنج وعده نماز واجب روزانه را که هر وعده رکعت های خاص خود را دارد پشتکار و همت بالایی می طلبد.
بهترین راه ممکن برای تمرین مراقبه شخصی، نماز خواندن است. چرا که ممکن است در طول گذر زمان توجهتان به این جلب شود که غرق در اندیشه و تفکر برای تغییر و تبدیل شدن به انسانی بهتر هستید.
فواید نماز بر سلامت جسم
هر تمرین ورزشی اگر به طور منظم انجام شود منجر به افزایش سوخت و ساز بدن خواهد شد کـه بـه نوبه ی خود، سلامت کلی دستگاه قلب و عروق را التیام می بخشد. انجم رکعت های نماز مانند ورزش است و چون تکرار می شوند می تواند تاثیر زیادی در افزایش سلامت قلب و عروق داشته باشد.
قبل از نماز باید وضو گرفت و انجام وضو برای تمیزی بدن از هرگونه آلودگی مانند گرد و خاک، میکروب ها و غیره ضروری است. فردی که وضو می گیرد باید دستها، دهان، بینی، از آرنج هردو دست تا انتهای انگشتان، مسح روی سر و دستها را بکشد تا در بالاترین سطح بهداشت قرار بگیرد. همچنین بسیاری از مسلمانان برای خواند نماز بدن خود را معطر می کنند.
حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان
اکثر افراد موقع وضو گرفتن مقداری آب در دهان خود غرغره کرده و می شویند، این اقدام کمک شایانی به بهبود و تقویت سلامت دهان و گلو می کند. همچنین این کار باعث کاهش خطرات عفونت های ویروسی شده و بوی بد دهان را از بین می برد.
انجام حرکات و حالات مخصوصی از جمله رکوع و سجده که در نماز خواندن ادا می شود جریان خون را در بدن تسهیل می کند. در حالی که بدن خود را رو به جلو خم می کنید تا پیشانی تان را به زمین برسانید خون به قسمت های فوقانی بدن همچون گونه ها ، چشم ها و ... جریان پیدا می کند.
بدن برای خواند نماز در وضعیت های مختلفی مانند خم شدن، بـه خاک افتادن و دولا شدن قرار می گیرد.در صورتی که مفصل شما آسیب دیده باشد انجام این حرکات دشوار خواهد بود اما خواندن نماز به طور مداوم موجب تسکین این دردها خواهد شد.
