معرفی کتاب عادت های اتمی
جیمز کلیر در کتاب عادت های اتمی یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد معرفی کرده است. اساس این راهکار چنین است: تغییرات کوچک، نتایج قابل توجه دارند.
کتاب عادت های اتمی را می‌توانید با ترجمه‌ای روان و خواندنی از هادی بهمنی، مطالعه کنید.
درباره‌ی کتاب عادت های اتمی
جیمز کلیر در کتاب عادت های اتمی به تاثیر تغییرات کوچک در زندگی پرداخته است. چرایی این تاثیرات را توضیح داده، گام‌های ساده‌ای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و در نهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش بیان کرده است. کتاب عادت های اتمی، با سبکی جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت این عادت‌ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی ۳۷برابر بهتر شدن است. به قول جیمز کلیر، همین رفتارها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند ۵ سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم!
درس‌هایی که از کتاب عادت های اتمی یاد می‌گیریم: سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم. عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم! از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات شان مرتکب می شوند. بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم. هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم. برای عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد). محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد. تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند. و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در زندگی واقعی مان به اجرا در آوریم.به جرآت میتونم بگم بهترین کتابی بود که تا حالا خوندم. این کتاب دقیقا توضیح داده که چطور گام به گام عادت های خوب رو ایجاد کنیم و عادت های بد رو حذف کنیم. اما قشنگ ترین بخش کتاب که اون رو از بقیه جدا میکنه اینکه خیلی دقیق و با مثال های واضح توضیح داده که با تغییرات خیلی کوچک که ممکنه اصلا ما بهش دقت نکنیم میتونیم یه تغییر بزرگ ایجاد کنیم.بر خلاف چیزی که همه مون فکر میکنیم که اگه میخوام کار بزرگی انجام بدیم باید از اول راه تغییرات بزرگ رو ایجاد کنیم. کلمه به کلمه کتاب ارزشمنده و هیچ چیز تکراری رو مشاهده نمیکنید. پس ارزش خواندن بالایی داره.
