با پایان بهار و شروع روزهای گرم تابستان، بسیاری از ما انتظار داریم که علائم آلرژیمان فروکش کند. اما برای برخی، از جمله من، عطسهها، آبریزش بینی و خارش چشمها همچنان ادامه دارند. اینجاست که آلرژیهای تابستانی خودنمایی میکنند. این آلرژیها، که گاهی تا اواخر تابستان ادامه دارند، میتوانند زندگی روزمره را مختل سازند. اما خبر خوب این است که با شناخت عوامل محرک و راهکارهای مناسب، میتوان این مشکل را مدیریت کرد.
یکی از اصلیترین عوامل ایجاد آلرژیهای تابستانی، گردههای گیاهان است. در حالی که درختان معمولا در بهار گردهافشانی میکنند، در تابستان نوبت به علفها و علفهای هرز میرسد. گیاهانی مانند آمبروزیا (Ragweed)، تاج خروس (Pigweed)، خار روسی (Russian thistle)، درمنه (Sagebrush) و علفهایی مثل برمودا، چمن آبی و تیموتی از مقصران اصلی هستند. آمبروزیا بهویژه خطرناک است، زیرا گردههای آن میتوانند صدها کیلومتر توسط باد جابهجا شوند و حتی اگر در نزدیکی شما رشد نکند، علائم آلرژی را تشدید سازد.
آلودگی هوا در تابستان، بهویژه در شهرهای بزرگ، میتواند علائم آلرژی را بدتر کند. ازن در سطح زمین، که از ترکیب نور خورشید با گازهای اگزوز خودروها ایجاد میشود، در روزهای گرم و آرام تابستان به اوج خود میرسد. این ماده میتواند باعث تحریک مجاری تنفسی و تشدید علائم آلرژی شود. اگر در شهری با آلودگی بالا زندگی میکنید، این موضوع را جدی بگیرید.
تابستان فصل فعالیت حشرات نیشزن مانند زنبورها، زنبورهای زرد و مورچههای آتشین است. نیش این حشرات میتواند واکنشهای آلرژیک خفیف مانند خارش و تورم یا حتی واکنشهای شدید و تهدیدکننده زندگی ایجاد کند. اگر به نیش حشرات حساسیت دارید، همیشه دو دوز اپینفرین همراه خود داشته باشید و در صورت بروز علائم شدید مانند تورم گلو یا سرگیجه، فورا با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
گرما و رطوبت تابستان، شرایط ایدهآلی برای رشد کپکها در مکانهایی مانند زیرزمین یا حمام فراهم میکند. هاگهای کپک میتوانند وارد هوا شوند و علائم آلرژی را تحریک کنند. همچنین، کنههای گرد و غبار در محیطهای گرم و مرطوب، بهویژه در تختخواب و فرش، به اوج فعالیت خود میرسند و میتوانند باعث عطسه، خسخس سینه و آبریزش بینی شوند.
علائم آلرژیهای تابستانی معمولا مشابه آلرژیهای بهاری هستند:
اگر این علائم را تجربه میکنید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که با یک پزشک یا متخصص آلرژی مشورت کنید.
برای تشخیص آلرژی، پزشک ممکن است سابقه پزشکی شما را بررسی کند یا شما را برای آزمایش پوستی به متخصص آلرژی ارجاع دهد. در این آزمایش، مقدار کمی از ماده آلرژیزا روی پوست قرار میگیرد و واکنش بدن بررسی میشود. آزمایش خون نیز گزینه دیگری برای تشخیص است. برای درمان، گزینههای متعددی وجود دارد:
برای مدیریت آلرژیهای تابستانی، چند اقدام پیشگیرانه میتوانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند:
آلرژیها فقط مختص تابستان نیستند. هر فصل چالشهای خاص خود را دارد:
آلرژیهای تابستانی میتوانند آزاردهنده باشند، اما با شناخت عوامل محرک و انجام اقدامات پیشگیرانه، میتوانید این فصل را با راحتی بیشتری سپری کنید. تجربه شخصی من نشان داد که با چند تغییر ساده در سبک زندگی و مشورت با پزشک، میتوان علائم را به حداقل رساند و از تابستان لذت برد. شما چه راهکارهایی برای مدیریت آلرژیهایتان دارید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید!
