بانوی سلامت
بانوی سلامت
خواندن ۲ دقیقه·۴ سال پیش

عوارض فشار خون کدامند؟

عوارض فشار خون کدامند؟

محتوای این مقاله توسط بهترین دکتر درمان فشار خون، تایید شده است: فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است. در حالت کلی به نیرویی که خون را به دیواره های عروق وارد می کند، فشار خون می گویند. هنگامی که این فشار بیش از حد معمول شود عوارض جدی در فرد بروز می کند. اگر به درمان این اختلال توجه نشود امکان بروز مشکلات قلبی، سکته و مشکلات کلیوی بالا می رود. فشار خون بالا و طبیعی به ترتیب بین 100 الی 140 و 60 الی 90 است.

علائم بیماری فشار خون کدام است؟

این بیماری علائم مختلفی دارد که با بروز آن ها فرد باید روند درمان را آغاز کند.

  • سر درد
  • سرگیجه
  • ضربان قلب نامنظم
  • تنفس سخت
  • وجود خون در ادرار
  • درد در ناحیه قفسه سینه
  • مشکلات بینایی


عوارض فشار خون بالا

فشار خون بالا یک بیماری می باشد که مانند سایر بیماری ها دارای عوارض مختلف و خطرناک است. برخی از این عوارض آن عبارتند از:

  • سکته مغزی
  • حمله قلبی
  • نارسایی قلب
  • ورم ریه
  • نارسایی کلیه
  • آسیب چشمی و مشکلات بینایی

روش های پیشگیری از فشار خون


برای پیشگیری از بیماری فشار خون، نکاتی وجود دارد که با رعایت کردن آن ها می توانیم احتمال بروز این بیماری را کاهش دهیم:


کنترل وزن، کم کردن حداقل یک کیلوگرم وزن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند.

ورزش کردن حداقل 30 دقیقه در هر روز، همچنین پیاده روی برای پیشگیری از این بیماری بسیار مفید است.

اندازه گیری فشار خون حداقل هر 6 ماه یک بار

کم کردن مصرف نمک و غذاهای پر چرب

کم کردن مصرف کافئین مانند قهوه، چای، نوشابه و شکلات

استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز

عدم مصرف سوسیس و کالباس و غذاهای فرآوری شده.

عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی

کنترل استرس: یکی از عامل هایی که موجب بالا

رفتن فشار خون می شود استرس است.

استراحت کردن به میزان کافی


درمان فشار خونفشار خون بالابیماری فشار خون
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید