لذت بردن از دوران بازنشستگی
بازنشستگی از آن دوره های زندگی است كه مردم نگاه های مختلفی به آن دارند. در دنیای امروز، تردید بیشتری نسبت به آینده وجود دارد و از سوی دیگر بازنشسته شدن یا نشدن و یا زمان و نحوه بازنشسته شدن، گزینه‌هایی است که می‌توان انتخاب کرد. هرچند کار کردن، این روزها بخشی از دوران بازنشستگی بسیاری را به خود اختصاص داده با این حال، ذهنیتی که از دوران بازنشستگی وجود دارد همچنان بر پایه باورهای قدیمی استوار است. باورهایی که می‌گویند دوران بازنشستگی در بهترین حالت زندگی در یک خانه باصفا و به دور از هیاهوی شهر است. همین باعث می‌شود مردم از پذیرفتن دوران بازنشستگی و یا حتی به از زبان آوردن نام آن خودداری کنند. این مایه تاسف است چرا که دوران بازنشستگی می‌تواند و باید بهترین دوره زندگی باشد و تنها چیزی که لازم است، اندکی برنامه‌ریزی، آمادگی و دور ریختن باورهای قدیمی است.
چند روز یا حداکثر چند ماه بعد از این‌که اطرافیانتان به شما می‌گویند که بازنشستگی‌تان مبارک، به این فکر خواهید افتاد که چطور در این دوران در کنار استراحت فکری و جسمی، بهترین بهره‌وری را داشته باشید و از زندگی لذت ببرید؟ آمارها نشان می دهد كه افراد هرچه بدون آمادگی به دوران بازنشستگی برسند آن را سخت تر ارزیابی می كنند و در نتیجه دچار سختی ها و فشار روانی بیشتری هم می شوند. اگر شما در آرزوی یک بازنشستگی جالب و دلنشین هستید با ما همراه باشید تا چند راه حل برای لذت بخش کردن این دوران را باهم بررسی کنیم:
1- بازنشستگی را مترادف پیری ندانید:
چرا زمانی که اسم بازنشستگی می آید ذهن ها به سمت پیری می رود؟ چیزی که در واقعیت اتفاق می افتد تغییر است و نه پیر شدن و آنچه که اهمیت دارد مدیریت است. مدیریتِ یکی از مهمترین تحولات زندگی انسان. تحولی که در پس سالها درس و تجربه به وقوع می پیوندد. بنابراین در واقع بازنشستگی زمان برداشت محصول تجربیات و مهارت هایی است که از زندگی کسب کرده ایم.
2- به جای محدودیت ها روی امکانات تمرکز کنید:
بازنشستگی می تواند همراه با چالش های عاطفی و روانی ناشی از ترک کار باشد. اما می توان به جای تمرکز روی محدودیت درآمد و فعالیت، روی آزادی و رهایی که دراختیار دارید حساب کنید و به گزینه های بدون محدودیتی که می توانید با این آزادی زمان انجام دهید بیاندیشید.
3- بیمه مستمری و مکمل بازنشستگی
مسائل مالی قطعا یکی از مسئله هاییست که با عث می شود خیلی از افراد دوران شیرین بازنشستگی را تجربه نکنند؛ محدودیت درآمد و افزایش هزینه ها. تصور کنید اگر در دوران بازنشستگی دغدغه ای بابت مسائل مالی نباشد و حتی آسودگی خیال از این جنبه زندگی باشد، شرایط یک بازنشسته چگونه خواهد بود؟ بیمه های مستمری و مکمل بازنشستگی یک گزینه بسیار منطقی هستند که تنها با مدیریت خیلی ساده درآمد و هزینه های امروز امنیت و آسایش مالی را در دوران بازنشستگی داشته باشیم.
4- قبلا دوست داشتید چه کاری انجام دهید؟
یکی از ارزشمندترین جنبه های دوران بازنشستگی امکان پرداختن به الویت های واقعی و صادق بودن با خود است. دنبال کردن فعالیت‌های مورد علاقه، مطالعه و افزایش آگاهی، مشارکت داوطلبانه در فعالیت‌های اجتماعی، آموزش و روی آوردن به اهداف و علایقی که به دلیل مشغله‌های کاری کنار گذاشته شده بودند. زمانی که بعد مالی اولویت نباش، لذت بردن و دنبال کردن علاقه می تواند شما را در مسیری قرار دهد که توانایی های بالقوه ای که سالها نادیده گرفته شده بودند بروز نمایند و شکوفایی و موفقیت جدیدی را برایتان به همراه داشته باشد.
5- ورزش و رژیم غذایی مناسب
این دو عامل در هر سنی اهمیت بالایی دارند که اثراتش در دوران بازنشستگی بسیار چشمگیر خواهد بود. همیشه ورزش کردن باعث حفظ سلامتی شده و اگر با رژیم غذایی مناسب همراه شود باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و بی نیازی از درمان و آرامش را به ارمغان می آورد. کسی که از لحاظ جسمی در سلامت به سر می برد آیا با بازنشستگی احساس پیری به سراغش می آید؟
6- اهمیت بیشتر برای رابطه با همسر و خانواده
سالهای زیادی زمان کنار هم بودن اعضای خانواده محدود ومشخص بود و بعد قرار است این زمان افزایش پیدا کند؛ تغییری اساسی در روالی که سالها به آن عادت کرده اند. پس قطعا می تواند چالش هایی را به همراه داشته باشد. در پی تغییر بزرگ، رفتارها نیز باید تغییر کنند تا به بهبود روابط و صمیمیت بیشتر و دلنشین شدن شرایط خانواده کمک کند. فرصت صحبت کردن، بررسی اختلاف نظرها و مطرح کرد انتظارات، آرامش و تازگی روابط را به همراه خواهد داشت.
· باورهای قدیمی دوران بازنشستگی را دوره‌ای راکد می‌دانند که تغییری در آن صورت نمی‌گیرد. در حالی که زندگی همواره در حال تکامل است. نمی‌توان پیش‌بینی کرد که چه آینده‌ای پیش رو است. هر شوق و علاقه جدیدی، درهای جدیدی را باز می‌کند و افق‌ها را به گونه‌ای غیرمنتظره در برابرتان می‌گستراند. بنابراین ذهنیتتان را تغییر دهید و با برنامه ریزی و شوق به استقبال بازنشستگی هیجان انگیز و دلخواهتان بروید.
کلام آخر
در این یادداشت سعی کردیم برای داشتن جامعه ای با هدف و انگیزه در هر سن و سالی قدمی برداریم. امیدوارم لذت برده باشید. اگر علاقه دارید در زمینه بیمه های بازنشستگی یک مشاوره رایگان بگیرید کلمه "مشاوره" را به شماره 500020219487 ارسال نمایید.
