سرم یا کرم ویتامین سی C جادویی هستند لکه های تیره را از بین می برند، پوست را آبرسانی می کنند و درخشندگی جوانی به آن می بخشند. علاوه بر این، آنها همچنین در بهبود رنگ پوست، سرعت بخشیدن به بهبودی و تولید کلاژن معجزه می کنند. با گذشت زمان، سرم کرم های ویتامین C به بخشی اجتناب ناپذیر از روتین مراقبت از پوست هر خانومی تبدیل شده است.
ویتامین C با پشتوانه علمی مورد علاقه متخصصان پوست است که ممکن است به کند کردن پیری زودرس پوست، جلوگیری از آسیب نور خورشید و بهبود ظاهر چین و چروک، لکه های تیره و آکنه کمک کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، به این معنی که با رادیکال های آزاد مضر (سموم) که از منابع خارجی مانند آلودگی هوا یا از داخل بدن در نتیجه فرآیندهای عادی مانند متابولیسم شما در تماس با پوست شما قرار می گیرند، مبارزه می کند. رادیکال های آزاد می توانند به پوست آسیب برسانند و استفاده از ویتامین C موضعی می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند و ظاهر کلی پوست را بهبود بخشد.
ویتامین C برای پوست شما چه می کند؟
فواید ویتامین C به سلامت پوست شما نیز می رسد. خواص آنتی اکسیدانی قوی آن می تواند به جوانسازی پوست کمک کند و با بسیاری از علائم پیری مرتبط با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. به عنوان مثال، با استفاده منظم، محصولات موضعی ویتامین C می توانند مزایای زیر را ارائه دهند:
چند مطالعه بالینی نشان داده است که ویتامین C می تواند چین و چروک را بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که استفاده روزانه از فرمولاسیون ویتامین C برای حداقل سه ماه باعث بهبود ظاهر چین و چروک های ریز و درشت صورت و گردن و همچنین بهبود بافت و ظاهر کلی پوست می شود.
ویتامین C همچنین ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش در هنگام استفاده در ترکیب با یک ضد آفتاب با طیف گسترده کمک کند. مطالعات بالینی نشان داده است که ترکیب ویتامین C با سایر مواد موضعی، یعنی اسید فرولیک و ویتامین E، می تواند قرمزی را کاهش دهد و به محافظت از پوست در برابر آسیب های طولانی مدت ناشی از اشعه های مضر خورشید کمک کند.
علاوه بر این، ویتامین C می تواند با جلوگیری از تولید رنگدانه در پوست، ظاهر لکه های تیره را کاهش دهد. در کارآزمایی‌های بالینی، اکثر شرکت‌کنندگانی که از ویتامین C موضعی استفاده می‌کردند، لکه‌های تیره خود را با تحریک یا عوارض جانبی بسیار کمی بهبود می‌دادند، اما همچنان مطالعات بیشتری برای تأیید اثرات روشن‌کننده ویتامین C مورد نیاز است.
علاوه بر این، ویتامین C موضعی می تواند از طریق خواص ضد التهابی که به کنترل تولید سبوم (روغن) در پوست-به رفع آکنه- کمک کند. در کارآزمایی‌های بالینی، مصرف دو بار در روز ویتامین C باعث کاهش ضایعات آکنه شد. در حالی که هیچ عارضه جانبی جدی با استفاده از ویتامین C در هیچ یک از این مطالعات گزارش نشده است، توجه به این نکته مهم است که تنها تعداد انگشت شماری از کارآزمایی های بالینی وجود دارد که اثرات ویتامین C را مورد مطالعه قرار داده اند و مطالعات بیشتری برای تایید یافته های ارائه شده مورد نیاز است.
به طور کلی خواصی که میتوان در ویتامین C مشاهده کرد، عبارتند از:
اکثر مردم بدون هیچ گونه عارضه ای، پوستشان با سرم ویتامین C سازگار می شود، درحالی که کسانی که پوست حساسی دارند ممکن است در هنگام تنظیم مقداری سوزش را تجربه کنند. بخشی از یادگیری زمان استفاده از سرم ویتامین C مربوط به کاهش این احتمال است.
دلیلی وجود دارد که چرا سرم های ویتامین C تا این حد محبوب شده اند: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی با فواید باورنکردنی برای سلامت پوست است. این می تواند گردش خون شما را تقویت کند، پوست شما را روشن کند، به بهبود آسیب های سطحی کمک کند، تولید کلاژن را تحریک کند و حتی رادیکال های آزاد را از بین ببرد تا از بروز خطوط و چین و چروک ها جلوگیری کند. بهترین خبر این است که بسیاری از متخصصان پوست سرم ویتامین C را برای انواع پوست توصیه می کنند.
اگرچه یک سرم طبیعی ویتامین C بدون شک می‌تواند روتین مراقبت از پوست شما را به سطح بالاتری برساند، در مورد استفاده صحیح از این سرم‌ها سردرگمی وجود دارد. به طور خاص، در دنیای مراقبت از پوست در مورد اینکه آیا سرم ویتامین C باید در صبح، عصر یا هر دو استفاده شود، اختلاف نظر وجود دارد. بیایید در مورد زمان استفاده از سرم ویتامین C بحث کنیم!
هر محصول مراقبت از پوست موقعیت بهینه ای در روتین مراقبت از پوست شما دارد. استفاده از محصولی خارج از آن موقعیت به احتمال زیاد به شما آسیبی نمی رساند، اما کارایی آن محصول را بسیار کم می کند (یا حتی آن را کاملاً غیر موثر می کند، که در نهایت باعث هدر دادن پول می شود. برای تعیین دو عامل باید در نظر بگیرید. چه زمانی از سرم ویتامین C استفاده کنید - چه زمانی از روز و در چه نقطه ای از برنامه روزانه خود.
تقریباً در کل، متخصصان پوست توصیه می کنند که سرم ویتامین C را در برنامه صبحگاهی خود بگنجانید (به جای استفاده از آن در شب).
دلیل این توصیه به توانایی آن در محافظت از پوست مربوط می شود. ویتامین C نه تنها یک آنتی اکسیدان قوی است، بلکه می تواند به تقویت اثرات محافظتی ضد آفتاب نیز کمک کند. هنگام استفاده در صبح، قبل از استفاده از SPF، به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش که ممکن است از اولین لایه دفاعی عبور کند، کمک می کند.
زمان استفاده از سرم ویتامین C: استفاده از آن(صبح) در مقابل (شب)
استفاده از سرم ویتامین C؛ صبح
وقتی به بررسی زمان استفاده از سرم ویتامین C می پردازیم، آیا صبح زمان مناسبی است؟ بافت سبک و خاصیت جذب سریع سرم ها، آنها را برای لایه برداری زیر مرطوب کننده، آرایش و سایر محصولات ایده آل می کند. این، همراه با فواید ویتامین C برای پوست، احتمالاً به همین دلیل است که بسیاری از ما وسوسه می شویم از سرم های ویتامین C خود در طول روز استفاده کنیم.
به طور کلی، وقتی صحبت از زمان استفاده از سرم ویتامین C می شود، این نوع سرم ها باید ایمن و برای استفاده در روز مناسب باشند. برخی از متخصصان پوست استفاده از سرم ویتامین C را در صبح به منظور جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد که می تواند در طول روز رخ دهد، توصیه می کنند. اگر می خواهید از سرم خود در صبح استفاده کنید، باید با لایه ای از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع، با SPF 30 یا بالاتر، آن را دنبال کنید.
حالا، یک دقیقه صبر کنید؛ اگر پوست حساسی دارید و نمی‌دانید چه زمانی از سرم ویتامین C استفاده کنید، ممکن است بخواهید در طول روز از سرم ویتامین C خودداری کنید. در برخی موارد، غلظت بالاتر ویتامین C می تواند پوست حساس را مستعد تحریک و آفتاب سوختگی کند.
اگر پوست شما تمایل دارد به محصولات حاوی رتینول و مواد مشابه واکنش نشان دهد، توصیه می کنیم از سرم ویتامین C خود به عنوان یک محصول فقط شب استفاده کنید.
در حالی که اگر از سرم ویتامین C خود در شب استفاده کنید ضرری نخواهد داشت، اما ممکن است با سایر محصولات مراقبت از پوست که قرار است در عصر استفاده شود (مانند رتینول) تداخل داشته باشد و باعث تحریک و حساسیت پوست شود.
اگر شما هم دوست دارید که همیشه پوست خود را سالم نگه دارید، میتوانید به خرید سرم ویتامین سی C از فروشگاه پاییزان با قیمتی فوق العاده خریداری کنید.
