پیداکردن ایکیگای به‌معنای شناسایی هدف خود در زندگی است. هکتور گارسیا یکی از نویسندگان کتاب «ایکیگای: راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد» می‌گوید: «هیچ کلمه‌ای مانند ایکیگای در هیچ جای دنیا وجود ندارد.»
کتاب گارسیا و فرانسس میرالس که راز زندگی شاد و فعالانه با بدن و ذهنی سالم را شرح می‌دهد، تاکنون به ۶۳ زبان زنده دنیا از جمله فارسی ترجمه شده است. نویسندگان این کتاب برای نگارش آن سراغ اهالی روستای اوگیمی در استان اوکیناوای ژاپن رفتند و با بیش از ۱۰۰ سالمند ساکن این روستا مصاحبه کردند. یکی از ويژگی‌های بارز این روستاییان کهن‌سال این بود که هرکدام برای خود یک ایکیگای داشتند. وقتی از آنها می‌پرسند که ایکیگای شما چیست، هرکدام شغل یا هنری خاص مثل باغبانی را نام می‌برند. در واقع همه آنها می‌دانند که منبع اشتیاقشان برای ادامه زندگی چیست و هر روز، خود را با آن مشغول می‌کنند.
اشتغال یا داشتن سرگرمی‌های انرژی‌زا از ویژگی‌های بارز بسیاری از سالمندان ژاپنی است. بر اساس نتایج یک نظرسنجی که سال ۲۰۱۸ در ژاپن انجام شد، ۴۷٫۵درصد از افراد ۷۰ساله زندگی خود را به کارکردن، انجام سرگرمی‌ها یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی سپری می‌کنند. همچنین بر اساس پژوهشی دیگر که درباره ژاپنی‌های مسن‌تر از ۶۵ سال انجام شد، بهره‌وری کسانی که فقط به دلایل مالی کار می‌کنند ۱٫۵۵ برابر افرادی که در پی کسب ایکیگای کار می‌کنند، کاهش می‌یابد.
بنابراین اگر از فردی ژاپنی راز مقابله با تنبلی را بپرسید، احتمالا به شما می‌گوید که اول از همه ایکیگای خود را پیدا کنید. این کار به شما کمک می‌کند که هر روز با دلیلی مشخص از خواب بیدار شوید. نقاط قوت و علایق خود را بررسی کنید و راهی برای برآورده‌ساختن نیازهای جهان اطراف خود بیابید. وقتی اعمال و رفتار خود را بر اساس ایکیگای تنظیم می‌کنید، زندگی معنای عمیق‌تری می‌یابد و انگیزه به نیروی محرکی طبیعی تبدیل می‌شود.
