چگونه از سنگ ماساژ استفاده کنیم؟
ماساژور با استفاده از سنگ های گرم یا سرد مخصوص ماساژ سنگ را برای درمان انواع بیماری ها و مشکلات روحی و جسمی در افراد انجام می دهد. درمانگر سنگ ها را در قسمت های خاصی از بدن مانند گردن، ستون فقرات، صورت، دست ها و پشت قرار می دهد. او همچنین می تواند سنگ ها را روی بدن حرکت دهد و از آنها به عنوان ابزار ماساژ برای گردش انرژی در سراسر بدن استفاده کند. چگونه از سنگ های ماساژ استفاده کنیم؟
سنگ های داغ مشکلات مزمن و بیماری هایی مانند آرتریت را التیام می بخشد. آنها استرس را کاهش می دهند و باعث آرامش می شوند. سنگ های سرد التهاب را کاهش می دهند. آنها به عضلات آسیب دیده کمک می کنند. ماساژدرمانگر سنگ های ماساژ را بر اساس مدت زمان و توانایی آنها در حفظ گرما یا سرما، کیفیت ساختار معدنی و سختی یا نرمی آنها انتخاب می کند.
انواع سنگ های ماساژ
زمین شناسان توضیح می دهند که سنگ ترکیبی طبیعی از مواد معدنی است. از آنجایی که سنگ ها بر اساس ترکیب و بافتشان طبقه بندی می شوند، سه نوع کلی سنگ عبارتند از:
آذرین: سنگ‌های آذرین با سرد شدن ماگمای مذاب تشکیل می‌شوند. سنگ های بازالت نمونه ای از سنگ های آذرین هستند. انواع سنگ های ماساژ
رسوب: سنگ های رسوبی توسط تکه های کوچکی از زمین تشکیل می شوند که به مرور زمان فرسایش یافته اند. با انباشته شدن لایه های فرسایش یافته زمین، فشار به آرامی زمین را به سنگ تبدیل می کند. انواع سنگ های ماساژ
دگرگونی: سنگ‌های آذرین یا رسوبی اصلی، سنگ‌های دگرگونی سنگ‌هایی هستند که به نوع دیگری از سنگ تبدیل شده‌اند. هنگامی که سنگ تحت فشار زیاد قرار می گیرد، گرما تولید می کند که باعث تغییر آن می شود. در بررسی دقیق تر، سنگ تبدیل شده حاوی دانه های مسطح است. انواع سنگ های ماساژ
به طور کلی، انواع سنگ هایی که برای ماساژ سنگ داغ ترجیح داده می شوند، آذرین یا دگرگونی هستند. این به این دلیل است که سنگ های آذرین و دگرگونی به طور کلی غنی از آهن هستند که به آنها اجازه می دهد گرما را بیشتر از سنگ های فقیر از آهن جذب و حفظ کنند. در بین این دو دسته سنگ های بازالت (آذرین) به دلیل بافت صاف و آهن منحصربفردشان از همه مهمتر هستند.
علاوه بر انتخاب سنگ های آذرین یا دگرگونی، ماساژدرمانگران حرفه ای و با تجربه چهار معیار زیر را برای انتخاب سنگ های ماساژ توصیه می کنند:
ترکیب سنگ: برای تعیین کیفیت سنگ به چگالی سنگ نگاه کنید. از آنجایی که سنگ معدن یک رسانای حرارتی و ژئومغناطیسی است، سنگ های سنگین تری را برای هدایت حرارتی بهتر انتخاب کنید.
شکل سنگ: در انتخاب شکل سنگ به نیازهای خود توجه کنید. اگر سنگ ها را روی یا زیر بدن فرد قرار دهید، بسته به نوع ماساژ، این سنگ ها باید به راحتی با خطوط طبیعی بدن منطبق شوند. به طور کلی لبه های صاف و ابعاد نسبتا صاف به نگه داشتن سنگ ها بدون تکان خوردن و جابجایی ناگهانی آنها کمک می کند.
بافت سنگ: در حالی که می توان فرض کرد که سنگ های صاف و صیقلی برای ماساژ سنگ داغ بهترین هستند، اما همیشه اینطور نیست. علاوه بر پرهیز از سنگ هایی با لبه های ناهموار، سنگ هایی با بافت خاص می توانند برای تحریک مایع لنفاوی در هنگام سکته های ماساژ با کمک سنگ مفید باشند.
اندازه سنگ: سنگ هایی با اندازه های مختلف وزن، کشسانی و حفظ حرارت متفاوتی دارند. از آنجایی که سنگ‌های بزرگ‌تر ظرفیت بیشتری برای این سه ویژگی دارند، به دنبال بزرگترین سنگ‌هایی باشید که به راحتی و ایمن در محل مورد نظر قرار می‌گیرند (بخشی از بدن که سنگ در طول ماساژ روی آن قرار می‌گیرد).
یکی از رایج ترین مزایای ماساژ سنگ، ماساژ درمانی با سنگ داغ است. یکی از انواع ماساژ بدن با سنگ داغ شامل استفاده از سنگ های گرم، صاف و صیقلی در طول جلسه ماساژ درمانی است. برای آشنایی بیشتر با این ماساژ مقاله “ماساژ سنگ داغ” را مطالعه کنید. دو کاربرد اصلی برای سنگ وجود دارد:
◄ وقتی سنگ ها با دقت روی یا زیر بدن قرار می گیرند، به طور متناسب انرژی را در بافت های بدن پخش می کنند و در عین حال حرارت را برای مدت طولانی منتقل می کنند.
◄ هنگامی که سنگ به عنوان ابزار توسط یک درمانگر استفاده می شود، می تواند درد و التهاب عضلانی را با انتقال انرژی به محل های بافتی خاص کاهش دهد.
