شوره سر مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل معمولاً با تشدید ترک‌های سفید رنگ روی پوست سر همراه است و می‌تواند باعث خارش و ایجاد احساس عدم راحتی شود. این شوره ها واگیر ندارند و خطر خاصی هم بدنتان را تهدید نمی کند ولی در ظاهر و زیبایی شما تاثیر می گذارد.
شوره سر به علت های مختلفی از جمله واکنش‌های حساسیتی،عوامل ژنتیکی، اگزما،سن افراد، عوامل محیطی، سطح استرس، بیماری‌های زمینه‌ای و محصولات پوست‌و‌مو ، استرس، اختلالات هورمونی، عفونت قارچی بوجود بیاید.
تمیز یا کثیف بودن موها و پوست سر اثری بر بروز شوره ندارد.
مشخص ترین علامت شوره سر دانه‌های ریز و سفیدی است که روی موها دیده می‌شود.
مواردی مانند خارش پوست سر یا پوسته پوسته شدن از علائم شوره سر هستند.
علائم و نشانه های شوره سر در فصول سرد و خشک و همچنین زمانی‌که تحت استرس هستید عود می‌کند و تشدید می‌شود.
بهترین راه درمان و کنترل شوره سر استفاده از شامپوهای ضد شوره سر است. مواد داخل شامپوهای ضد شوره معمولاً خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی دارند.
1.شامپوی ضد شوره بیشتر با مرطوب کننده های فعال کننده تهیه می شود. این مرطوب کننده های موثر به طور مرتب خشکی را هدف قرار می دهند و در عین حال پوست سر را سالم و موها را زیبا نگه می دارند.
2.شامپوهای ضد شوره از فعال کننده های پایه روی تشکیل شده اند که می توانند خارش را آرام تر کنند و سبب درخشندگی پوست سر شود.
3.شامپو ضد شوره دارای فرمول تسکین دهنده ای است که به راحتی التهاب را آرام می کند و موهای سالم و فاقد پوسته های خشک را به شما می دهد.
4.شامپوی ضد شوره علاوه بر آرامش، تحریک و التهاب ، قرمزی را نیز کاهش می دهد.
5.شامپوهای ضد شوره برای کنترل چربی پوست سر نیز مفید هستند.
شامپوهای ضد شوره را بر اساس دستورالعمل روی بسته بندی استفاده کنید. معمولاً کف حاصل از شامپوهای ضد شوره باید 2 یا 3 دقیقه باید بر روی موها شما بمانند و بعد موهایتان را آبکشی کنید.
حتماً باید در تمام زمان شستشو چشمان تان کاملاً بسته باشند و در صورتی که شامپوهای ضد شوره وارد چشم تان شد، بلافاصله با آب ولرم زیاد چشم تان را بشوئید.
موهایتان را هفته ای 1 تا 3 بار با استفاده از شامپوهای ضد شوره و با آب ولرم بشویید.
پس از شستشو موهایتان را به آرامی و با حوله خشک کرده و از سشوار استفاده نکنید. دوش با آب داغ یا حرارت زیاد سشوار باعث قرمزی، التهاب پوست کف سر شما شده و شوره سرتان (به خصوص شوره سر خشک) را بسیار تشدید می کند.
انتخاب شامپوی ضد شوره که حاوی مواد فعال ضد قارچی باشد، می‌تواند به شما کمک کند.ممکن است شامپوی ضد‌شوره‌ای که استفاده از آن برای یک نفر بهترین نتیجه را دارد برای شخص دیگری به همان اندازه خوب نباشد.بنابراین چند مدل مختلف از شامپوها را روی موهایتان امتحان کنید و مؤثرترین آن‌ها را انتخاب کنید.
لازم به ذکر است همیشه باید شامپوها را دقیقاً مطابق دستورالعمل‌شان استفاده کنید اما روش کلی استفاده از شامپوهای ضدشوره این است که ابتدا شامپو را روی موی خیس ریخته و بعد به آرامی با نوک انگشتان روی پوست سر ماساژ دهید. سپس آن را برای چند دقیقه روی سر خود بگذارید و سپس به دقت آبکشی کنید. در صورت لزوم، ممکن است نیاز به استفاده روزانه یا چند بار در هفته از شامپوی ضد شوره داشته باشید.
استفاده از شامپوهایی که نرم‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها دارند می‌تواند کمک کند تا پوست سر شما رطوبت لازم را حفظ کند و خشکی را کاهش دهد. همچنین، آب گرم به جای آب بسیار گرم برای شستن موها استفاده کنید و از استفاده بیش از حد حرارت از دیواره مو و روی پوست سر خود خودداری کنید.
برای درمان موارد شدید شوره سر ، باید هر یک تا دو روز یک بار موهایتان را با این شامپوها شست‌وشو دهید. تنها در صورت استفاده از شامپوهای حاوی «کتوکونازول» هستند که در طول هفته، می‌بایست تنها دو مرتبه از آن‌ها استفاده کنید.
زمانی که احساس کردید مشکل شوره سر شما کاهش یافته و رو به بهبود است، می‌توانید از دفعات مصرف شامپو کم کنید و آن را به دوبار در هفته، و حتی اگر موهایتان ضخیم است، به یک بار در هفته کاهش دهید.
گاهی اوقات ممکن است استفاده از یک نوع شامپو برای مدتی مؤثر باشد، اما به مرور زمان از تأثیر آن کم شود. در صورتی که با چنین اتفاقی مواجه شدید استفاده متناوب از دو نوع شامپوی گوناگون حاوی دو ترکیب متفاوت ضدشوره را امتحان کنید؛ به طوری که در طول هفته حداقل یک بار از هرکدام استفاده کنید.
همچنین ممکن است به این نتیجه برسید که باید شامپویتان را کنار گذاشته و نوع دیگری را جایگزین کنید. البته این نکته را به یاد داشته باشید که تغییر شامپو نسبت به استفاده متناوب از دو نوع شامپو، می‌تواند تأثیر مثبت کمتری برایتان به همراه داشته باشد.
بسیاری از شامپوهای ضدشوره فقط یک فرمول دارند که برای همه انواع مو قابل استفاده است، اما بعضی از انواع این شامپوها برای نوع خاصی از مو تولید شده‌اند.
برای انتخاب شامپو، اولویت‌تان کاهش میزان شوره سر باشد. اما اگر استفاده از یک شامپو، کیفیت و وضعیت عمومی موهایتان را دستخوش تغییرات نامطلوب مانند خشک یا ضعیف شدن مو کرده است به‌دنبال شامپوی جدیدی بگردید که علاوه بر داشتن ماده ضدشوره مؤثر مشابه این مشکل جدید را نیز از میان بردارد.
شامپوهای ضدشوره دارای رایحه‌های مختلف هستند. توجه داشته باشید که بوی شامپو، باید آخرین دغدغه شما باشد. هدف اصلی، درمان شوره سر و حفظ سلامت عمومی موهایتان است.
اگرچه استفاده از نرم کننده مو به‌تنهایی نمی‌تواند یک روش درمانی برای شوره سر به حساب بیاید، اما این موضوع که نرم‌کننده‌‌تان اثر ترکیبات ضدشوره شامپو را از روی پوست سر و موها پاک نکند نیز مهم است.
بهترین انتخاب، استفاده از نرم‌کننده‌ای است که برای استفاده هم‌زمان با شامپوی انتخابی شما طراحی شده باشد. اگر در پیدا کردن نرم‌کننده متناسب با شامپویتان موفق نبودید، بهتر است از نرم‌کننده طبیعی مو حاوی ترکیبات طبیعی یا ارگانیک استفاده کنید.
استفاده از نرم‌کننده‌های مرطوب‌کننده ملایم نیز گزینه بسیار مناسبی به‌شمار می‌آید. البته باید از مصرف نرم‌کننده‌های پاک کننده که علاوه بر نرم‌کنندگی، خاصیت پاکسازی نیز دارند، اجتناب کنید.
اگر می‌خواهید همیشه از یک شامپوی مشخص برای مراقبت از مویتان استفاده کنید، از مصرف شامپوهای حاوی آمونیوم لوریل سولفات و سایر سورفاکتانت‌های آنیونی که باعث خشکی پوست سر و شدیدتر شدن مشکل شوره سر می‌شوند، اجتناب کرده و به جای آن از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید.
همچنین توجه داشته باشید که شستشوی موی سر کم یا بیش از اندازه می‌تواند شوره سر را تشدید کند. پس از کنترل مشکل شوره سر، باید موهایتان را حداکثر یک روز در میان و حداقل دو یا سه بار در هفته بشویید.
بهداشت مناسب پوست سر، می‌تواند به کاهش شوره کمک کند. مرتباً موهای خود را شستشو دهید و به پوست سر خود ماساژ دهید تا جریان خون به آن افزایش یابد. همچنین، به دقت از محصولات آرایشی مویی از جمله ژل و اسپری استفاده کنید و محصولاتی که ممکن است پوست سر را تحریک کنند یا خشک کنند را اجتناب دهید.
اگر مشکل شوره سر شما به شدت بیشتر می‌شود یا با درد و خارش شدید همراه است، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را تعیین کند
پی نوشت:این مقاله برای پروژه کلاسی است و موارد ذکر شده در مقاله تایید یا تکذیب نمی شود.
