🌿 میکرودوزینگ (Microdosing) در داروهای گیاهی چیست؟
میکرودوزینگ به معنای استفاده از دوزهای بسیار کم از یک ماده فعال (معمولاً کمتر از دوز درمانی استاندارد) برای بهرهبرداری از اثرات ظریف، اما مؤثر آن بدون ایجاد عوارض جانبی یا وابستگی است.
📌 مفهوم در طب سنتی و گیاهان دارویی
در طب سنتی ایران، بسیاری از حکما مانند بوعلیسینا، استفاده تدریجی و با دقت از گیاهان دارویی را توصیه میکردند. امروز این روش با نام میکرودوزینگ شناخته میشود و در سراسر دنیا مورد توجه قرار گرفته است.
---
🌱 فواید میکرودوزینگ گیاهان دارویی:
1. افزایش تحمل بدن: بدن به آرامی با ماده گیاهی سازگار میشود.
2. کاهش احتمال حساسیت و عوارض جانبی: مخصوصاً در گیاهانی که طبع قوی دارند مانند زنجبیل، رازیانه، یا خارمریم.
3. اثر آرام، مداوم و تنظیمکننده: به جای اثر فوری و کوتاهمدت، بدن بهتدریج متعادل میشود.
4. رویکرد پیشگیریکننده: استفاده از میکرودوزها به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم برای جلوگیری از بیماریها.
⚠️ نکات مهم:
میکرودوزینگ با دُز دارویی فرق دارد؛ هدف آن تعدیل انرژی و ارتقاء عملکرد بدن است نه درمان مستقیم بیماری.
باید با دقت و زیر نظر فرد آگاه (پژوهشگر طب سنتی یا طبیب) انجام شود.
برای شروع بهتر است با یک گیاه ملایم آغاز شود و واکنش بدن بررسی شود.
---
🌟 نتیجهگیری
میکرودوزینگ، پلی است بین سنت و علم نوین؛ راهی برای استفاده هوشمندانه از طبیعت بدون فشار بر بدن. اگر درست انجام شود، میتواند به ما کمک کند تا با کمترین دوز، بیشترین اثر را تجربه کنیم
به قلم : استاد هاشمی
به قلم : استاد هاشمی
