در دومین قسمت از مجموعه مطالب بهترین کتاب های تاب آوری در جهان، به معرفی دو کتاب دیگر از این مجموعه کتاب های برتر خواهیم پرداخت.
بهترین کتاب های تاب آوری
در حالی که کتابهای زیادی در دسترس هستند که تاب‌آوری را بررسی می‌کنند، موارد زیر دو کتاب دیگر از مجموعه کتابهای مورد علاقه ما هستند که بر اساس سهم آنها در درک نظری و کاربرد عملی این مفهوم ارائه می‌کنند.
تاب آوری
این کتاب عمیق و ارزشمند اکنون در نسخه سوم خود به روز رسانی شده تا رویدادهای آسیب زای سالهای اخیر همچون همه گیری کووید-۱۹ را شامل شود، به منبع اصلی تاب آوری تبدیل خواهد شد که باید مکرراً مورد بازبینی قرار گیرد.
استیون ساوتویک، دنیس چارنی و جاناتان دی پیرو رهبران تروما هستند و بینش عمیقی در مورد تاب آوری به عنوان محصول پیچیده عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، اجتماعی و روانی ارائه می دهند.
آنها آخرین یافته ها و نظریه های علمی را با استفاده از تحقیقات خود و دیگران بررسی می کنند و با بسیاری از افراد بسیار تاب آور مصاحبه می کنند. نتیجه یک مرجع و راهنمایی است که به خوانندگان کمک می کند تا با رویدادهای استرس زای زندگی سازگار شوند و رشد کنند.
کتاب را در آمازون پیدا کنید.
باشگاه تاب آوری
به عنوان یکی از شرکای رهبری استراتژیک، آنجلا آرمسترانگ از رهبران در ارائه عملکرد بالا پایدار با استفاده از یک سری عادات تاب آوری حمایت می کند.
او معتقد است که با ابزارها و طرز فکر مناسب، می‌توانیم با چالش‌های زندگی کنار بیاییم و به فرصت‌های هیجان‌انگیزی که خود را نشان می‌دهند، بله بگوییم.
آرمسترانگ، مُدل FREEDOM خود را به عنوان چارچوبی برای کمک به افراد برای سرمایه گذاری در بهزیستی و رفاه خود به عنوان یک فرد کامل، از جمله ذهن و بدن، روح و احساسات به اشتراک می گذارد.
جنبه های کلیدی شامل حفظ تمرکز، یافتن الگوهایی برای الهام بخشیدن به ما برای بهترین بودن، و ایجاد و حفظ یک چشم انداز خوش بینانه است.
هدف او این است که مراجعین، مجموعه‌ای متعادل از عادات تاب‌آوری را ایجاد کنند که از مقابله و مدیریت چالش‌ها و فرصت‌ها (هر دو) در صورت بروز حمایت می‌کند.
کتاب را در آمازون پیدا کنید.
منبع: رسانه تاب آوری ایران
