سخنرانی عمومی مخصوصاً برای درون‌گراها می‌تواند یکی از وحشتناک‌ترین اتفاقات ممکن در زندگی باشد. آیا شما هم شخصیتی درون‌گرا دارید؟ اگر این‌گونه است، حتی فکر کردن به سخنرانی در مقابل یک جمع کوچک پنج‌نفره نیز شما را می‌ترساند و احتمالاً ناخودآگاه در ذهنتان دنبال راهی برای مخفی شدن می‌گردید! اما به‌عنوان رهبر یا مالک یک کسب‌وکار، اگر می‌خواهید کسب‌وکارتان را به سطح بالاتری ارتقا دهید احتمالاً باید حداقل چند بار، پشت تریبون بایستید و برای دیگران سخنرانی کنید. به همین دلیل در این گفتار از سخنوری، می‌خواهیم به موضوع سخنرانی افراد درون‌گرا بپردازیم.
برای اینکه به‌عنوان یک فرد درون‌گرا بتوانید در مقابل جمع صحبت کنید، باید ریشه ترس را در خودتان بسوزانید و روی این موضوع متمرکز شوید که چطور گفته‌هایتان را به مؤثرترین شکل ممکن بیان کنید. بله قبول داریم که شما فردی خجالتی هستید و از قرار گرفتن در مقابل جمع، عصبی می‌شوید اما خوشبختانه نکاتی وجود دارد که می‌توانید به‌واسطه آن‌ها، مهارتتان را در سخنرانی عمومی بهبود دهید. این نکات واقعاً می‌توانند شرایط را به نفعتان تغییر دهند و شما را به نقطه‌ای برسانند که نه‌تنها فوت‌وفن سخنرانی را یاد بگیرید، بلکه از قرار گرفتن در پشت تریبون، لذت ببرید.
شما به‌عنوان مالک یک کسب‌وکار کوچک، درواقع سفیر برندتان هستید و برای اینکه بتوانید پیام کسب‌وکارتان را به مخاطبان برسانید، احتمالاً گاهی هم باید در جمع صحبت کردن را تجربه کنید. اما اگر یک فرد درون‌گرا باشید و حتی با تصور سخنرانی عمومی هم وحشت‌زده می‌شوید، احتمالاً چنین کاری را نزدیک به غیرممکن می‌دانید. اما بهتر است این طرز فکر را کنار بگذارید. باور کنید افرادی که سخنرانان فوق‌العاده‌ای هستند، انسان‌های عجیب‌وغریبی نیستند و از مریخ هم نیامده‌اند! آن‌ها فقط به‌سختی تلاش می‌کنند و روی بهبود مهارتشان در زمینه‌هایی که قبلاً آموخته‌اند، اصرار می‌ورزند. اگر آن‌ها توانسته‌اند، مطمئن باشید شما هم می‌توانید.
آنچه در ادامه می‌خوانید، 10 نکته طلایی برای بهبود مهارت سخنرانی عمومی در افراد درون‌گراست؛ نکاتی که شما را به سخنران بهتری تبدیل می‌کنند.
بخش‌های مختلف سخنرانی را طوری کنار یکدیگر قرار دهید که سخنرانی‌تان یک توالی منطقی داشته باشد و آن را با استفاده از حکایات، مثال‌ها و همین‌طور جاذبه‌های بصری، گیرا و تأثیرگذار کنید. تماشای اجرای سخنرانان خوب، مخصوصاً آن‌هایی که درباره موضوعی مرتبط با موضوع مدنظر شما صحبت می‌کنند، می‌تواند برایتان یک منبع الهام قوی باشد. این افراد می‌توانند همکلاسی‌هایتان باشند. در صورت امکان می‌توانید متن رونوشتی را که در جلسه سخنرانی از آن استفاده می‌کنند، ببینید تا با چگونگی سازمان‌دهی مطالب بیشتر آشنا شوید. پس از نوشتن متن سخنرانی، نوبت به تمرین کردن می‌رسد. حرف‌هایتان را با صدای بلند بیان کنید و آن‌قدر تمرین و تکرار کنید تا بتوانید اجرایی راحت و روان داشته باشید.
به‌عنوان یک سخنران عمومی باید نقاط قوت و ضعفتان را به‌خوبی بشناسید. نکته مهم این است که سعی نکنید خودتان را تغییر دهید یا تبدیل به فردی شوید که واقعاً نیستید. به جای این تلاش نافرجام، صرفاً روی آنچه به بهترین شکل انجام می‌دهید، تمرکز کنید. شما احتمالاً نقاط قوت زیادی دارید. ممکن است بسیار شوخ‌طبع باشید؛ شاید هم داستان‌سرای خوبی هستید یا بتوانید مفاهیم پیچیده را به زبان ساده و قابل‌فهم برای دیگران توضیح دهید. هر یک از این نقاط قوت به شما در ارائه یک سخنرانی عمومی عالی، کمک بسیار زیادی می‌کنند.
سخنرانی شما باید با محوریت مخاطبان انجام شود. بنابراین به آنچه مخاطبان مایل به شنیدنش هستند، فکر کنید. آن‌ها از گوش دادن به سخنان شما قصد حل‌وفصل چه مشکل یا مسئله‌ای را دارند؟ سخنرانی شما باید انتظارات یا خواسته‌های مخاطبان را برآورده کند. آن‌ها باید دلیلی برای گوش دادن به صحبت‌های شما داشته باشند. بنابراین در همان ابتدای سخنرانی برای برقراری ارتباط با مخاطبان تلاش کنید و قبل از بیان نکات اصلی بحث، دلیلی قانع‌کننده بیاورید که آن‌ها را به همراهی با خودتان ترغیب کند.
باید بپذیریم که سخنرانی عمومی، نوعی اجراست و حتی اگر نمایش یا ایفای نقش، یک قابلیت ذاتی در شما نباشد، باز هم باید سعی کنید که با شخصیتی که روی استیج دارید، ارتباط خوبی برقرار کنید. درست است که قرار نیست نقش بازی کنید یا خودتان را تغییر دهید اما مطمئناً شخصیتی که روی استیج می‌رود قرار است فردی به‌مراتب اجتماعی‌تر از شخصیت حقیقی‌تان باشد. وقتی این ارتباط برقرار شود، به نکات جالبی درباره خودتان پی می‌برید و احتمالاً به این نتیجه می‌رسید که می‌توانید بسیار برونگراتر از آن چیزی که فکر می‌کردید، باشید. این اکتشافات درونی می‌توانند نوعی رهایی و نشاط را جایگزین احساس اضطرابتان کنند.
قبل از سخنرانی عمومی، حتماً به بررسی محیط و مکان اجرایتان بپردازید و از آن شناخت کافی پیدا کنید. این کار کمک می‌کند تا در روز اجرا، احساس راحتی و امنیت بیشتری داشته باشید. ایده خوب دیگر در ارتباط با سخنرانی افراد درون‌گرا این است که در صورت امکان، ترتیبی دهید که چند نفر از دوستان یا اعضای خانواده نیز در روز سخنرانی، بین مخاطبان حاضر شوند تا با چهره آشنا و نگاه دلگرم‌کننده، انگیزه و انرژی بیشتری را برای ایراد هر چه بهتر یک سخنرانی خاطره‌انگیز برایتان ایجاد کنند. البته ممکن است حین سخنرانی، آن‌چنان درگیر اجرایتان شوید که نتوانید آن‌ها را ببینید! بااین‌حال، باز هم حضور این افراد می‌تواند قوت قلب بزرگی برایتان باشد.
ظاهر شما و لباسی که برای روز سخنرانی می‌پوشید، نقش مهمی در تقویت اعتمادبه‌نفستان دارد. به این فکر کنید که پوشیدن لباسی برازنده و متناسب و حضور در صحنه سخنرانی با ظاهری آراسته، چه احساس مطلوبی درونتان ایجاد می‌کند و چقدر از دیدگاه مخاطبان، جذاب و قابل‌احترام به نظر می‌رسید؟ خوب یا بد، بسیاری از مخاطبان در نگاه اول، شما را بر اساس ظاهرتان قضاوت می‌کنند پس سعی کنید طوری لباس بپوشید که ظاهرتان با پیام‌هایی که قصد انتقال آن‌ها را دارید، همسویی و تناسب داشته باشد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که لبخند زدن، حتی به‌طور مصنوعی می‌تواند نوعی احساس شادی و آرامش خاطر در افراد ایجاد کند. بنابراین هنگامی که شروع به سخن گفتن می‌کنید، حتماً لبخند به لب داشته باشید. در این صورت بسیاری از مخاطبان نیز احتمالاً به شما لبخند می‌زنند. این کار ضمن افزایش اعتمادبه‌نفس، کمک می‌کند تا بتوانید بهتر با مخاطبان ارتباط برقرار کنید.
داستان‌سرایی، یک تکنیک عالی برای ایراد سخنرانی عمومی است. این تکنیک علاوه بر پتانسیل بسیار زیاد در جلب‌توجه و کنجکاوی اولیه مخاطبان، به همگامی آن‌ها با شما و ایجاد خلق مثبت کمک می‌کند. بنابراین سعی کنید به شکلی هنرمندانه از این تکنیک استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم جمع‌بندی گفته‌هایتان را با فلش بک زدن به داستانی که در ابتدای سخنرانی تعریف کرده بودید، انجام دهید تا با تکمیل چرخه داستان‌سرایی، رضایتمندی و تأثیرپذیری مخاطبان از حرف‌هایتان را به حداکثر برسانید.
متکلم وحده نباشید و یک رویکرد ارتباطی و تعاملی را در ایراد سخنرانی عمومی اتخاذ کنید. به مخاطبان اجازه مشارکت در بحث دهید و گاهی مستقیماً از آن‌ها سؤال بپرسید. این روش نه‌تنها باعث ایجاد رضایت بیشتر در مخاطبان شما می‌شود بلکه شما را هم تا حدی از کانون توجه مطلق خارج می‌کند و به‌این‌ترتیب، احتمالاً احساس بهتری خواهید داشت. اگر زمان جلسه اجازه می‌دهد، می‌توانید از قبل، یک سناریوی نقش‌آفرینی تهیه کنید تا از طریق مشارکت فعالانه مخاطبان از نکات مهم سخنرانی‌تان، جلوه بهتر و ملموس‌تری ارائه دهید.
سخنرانی در جمع می‌تواند انرژی‌تان را تخلیه کند و این فرایند تخلیه، برای افراد درون‌گرا، سریع‌تر اتفاق می‌افتد. به همین دلیل، برنامه‌ریزی برای ایجاد وقفه‌های کوتاه برای بازیابی انرژی، یکی دیگر از مهم‌ترین نکات در سخنرانی افراد درون‌گرا محسوب می‌شود. ایجاد این وقفه‌ها برای مخاطبان نیز مفید است و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا در فواصل زمانی مشخص، خودشان را با ریتم گفته‌هایتان همگام کنند.
مطمئن باشید که حتی خجالتی‌ترین و درون‌گراترین افراد هم می‌توانند از چالش سخنرانی عمومی، سربلند بیرون بیایند و یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های زندگی یعنی ترس از سخنرانی را کنار بگذارند. اگر شما هم شخصیتی درون‌گرا دارید، می‌توانید با استفاده از ده نکته مذکور، سخنرانی در جمع را برای خودتان به خاطره‌ای جذاب و غرورآفرین تبدیل کنید.
