کوچینگ شمارو در پیشبرد اهدافتون و یا عمیق ترین خواسته هاتون به بهترین شکل ممکن راهنمایی میکنه. همونطور که میدونین در یکی از مقاله ها اومدم تجربه خودمو در زمینه گذروندن دوره های کوچینگ باهاتون درمیون گذاشتم. و بخاطر استقبالی که شد تصمیم گرفتم در یک مقاله کوتاه به اصل موضوع کوچینگ اشاره ای بکنم.
گاهی اوقات کسی کنار ما قرار میگیره که پر از احساسات و افکاره و ما هرچی بیشتر باهاش صحبت کنیم ممکنه چیزی متوجه نشه و ظرف ذهن فرد لبریز شه، درست مانند لیوان چایی که لبالب پره و اگر بیشتر چیزی بریزیم توش سرریز میشه. پس اول از همه باید ظرف ذهن رو خالی کنیم و پذیرای اطلاعات جدید باشیم.
بنابر کار بسیار سختی هست که بخوایم کوچینگ رو توی مدت زمان کوتاه چند دقیقه ای توضیح بدم . ولی من اینجا در تلاشم که این رو براتون توضیح بدم.
ما مانند یک پرنده برای پرواز به 2 بال نیاز داریم :
بال علم و دانستن و دیگری بال عملکرد
یعنی اگر کلاس بریم، کتاب بخونیم و سرشار ازعلم باشیم اما بهش عمل نکنیم به موفقیت نمیرسیم. و برعکس اگه بسیار ادم عملگرایی و اکتیوی باشیم ولی به دنبال کسب علم نریم باز هم به موفقیت چندانی نمیرسیم.
کوچینگ یکی از روش های روانشناسی مثبت گراس.
چند باور در کوچینگ هست:
( تو بهترین کسی هستی که خودت را میشناسی و هیچکس به انداره خودت نمیتواند خودت را باور داشته باشد.)
حتما جدیدا بسیار راجب کوچینگ شنیدین و ممکنه این سوال براتون ایجاد شده باشه که کوچینگ چیه؟ کوچینگ جلساتی گفت و گو محور شبیه مشاوره (که در واقع مشاوره نیست) ، 2 نفره و دوستانه است که با ایجاد بحث های جالب و خلاق در راستای شناختن بیشتر شخصیتتون، بین شما و کوچ انجام میگیره. در نتیجه بهترین راه حل رو متناسب شما در پیش میگیره.
در حقیقت ؛ کوچینگ به شما کمک میکند تا به انچه که میدانید عمل کنید . این جمله پرمفهوم رو یک کوچ عزیز در یکی از سمینار هاش گفت.
در این جلسات کوچ خواسته‌ها و رفتارهای شما را بدون قضاوت و اجبار به چالش میکشه.
که بنظرتون این کار باعث چی میشه؟
ذهن شمارو اماده میکنه تا بتونین به خودتون باور داشته باشین و پذیرای عمل کردن به توانایی های نحفته وجودیتون باشین.
خب تا اینجا گفتیم که ماهیت کوچینگ چیه و چه نقشی میتونه در زندگیتون داشته داشته. شما میتونین برای مشکلات و یا موضوعات مختلف به کوچ مراجعه کنین و جالبه بدونین که حوزه کار کوچینگ خیلی وسیع تر از چیزیه که تا الان بهش فکر کردین.
1. کوچینگ شغلی (career coaching) : کمک می کند تا در زندگی کاری خودتون پیشرفت کنین. (مثل پیدا کردن شغلی دوست دارین، دریافت حقوق بیشتر و بهتر، یا ارتقاء شغلی)
2. کوچینگ زندگی (life coaching) : به طور کلی روی خود فرد تمرکز داره و می‌خواد افراد رو از اونچه که هستن، به اون چیزی تبدیل یا نزدیک کنه که میخوان باشن . پس به افراد کمک می کنه تا مسیر و رسالت زندگی خودشون رو پیدا کنن و در مسیر عدف هاشون قدم بردارن.
3. کوچینگ ذهنیت (mindset coaching) : به افراد کمک میکنه تا ذهنیت خودشون رو بهبود ببخشن و ارتقا بدن و به باورهای محدود کننده و بعضا اشتباهشون پیروز بشن و اینجوری اونهارو به هدف‌هاشون میرسونه.
4. کوچینگ روابط (relationship coaching) : این نوع از کوچینگ محدود به زندگی عاشقانه و رمانتیک شما نیست و در واقع همه روابط فردی و اجتماعی‌تون که با سایر اشخاص برقرار میشه رو، در بر می گیره.
5. کوچینگ اعتماد بنفس (confidence coaching) : یک کوچ اعتمادبنفس به مراجعین خودش در کسب اعتماد سالم کمک می کنه و اونهارو از یکسری باورهای غلط و محدود کننده رها میکنه.
6. کوچینگ خانواده (family coaching) : این سبک از کوچینگ، از خانواده ها در غلبه بر چالش‌هایی مثل مسائل ارتباطی و یا عملکرد و تعامل بهتر در کنار همدیگه پشتیبانی می کنه.
7. کوچینگ تحصیلی (education coaching) : قطعا شما در دنیای تحصیلی خود موضوعات حل نشده‌ای دارید که نیازمند یک راهنمای حرفه‌ایه.
8. بیزنس کوچینگ (business coaching) : این کار برای رشد و پیشرفت همه کسب و کارها چه در دنیای حقیقی و چه در دنیای مجازی به شدت لازمه چون به کارفرما در زمینه کنترل نیروهای زیر دست و راضی نگه داشتن اونها و حتی برای داشتن سود بیشتر در کار، کمک میکنه.
و بسیاری انواع دیگه. پس تا اینجای کار چنتا از مهم ترین هاشون رو بهتون گفتم. در این مقاله کوتاه اومدیم راجب ماهیت اصلی کوچینگ صحبت کردیم. بعد از یک توضیح موتاه، انواع مختلف کوچینگ رو گفتیم و متوجه شدیم که تنها مربوط به یک نوع خاص مثلا فقط موضوعات کاری نیست.
ممنون از وقتی که گذاشتین.
