میگرن از جمله مشکلاتی است که هر کدام از ما حداقل یک بار آن را تجربه کرده ایم! بعضی از ما به طور دائم با این مشکل درگیر هستیم!
همه ی ما در برخورد با این مشکل از مسکن استفاده میکنیم اما خوب است بدانیم که این راهکار، همیشگی نیست!
در اینجا، ما چند راه درمانی سالم را در اختیار شما قرار میدهیم تا بتوانید با استفاده از آن ها مشکلتان را برای همیشه رفع کنید!
در ابتدا باید بدانید که میگرن چیست و آیا مشکل شما همان میگرن است یا خیر!
میگرن یک سردرد عصبی شدید و ضربان دار است که اغلب با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور همراه است. میگرن ممکن است ساعت ها و گاهی روزها طول بکشد! میگرن معمولا در یک طرف سر اتفاق می افتد و بسیار شدید است.
میگرن عصبی و میگرن چشمی، میگرن قاعدگی و میگرن بازیلار از انواع میگرن هستند.
در دسته بندی دیگری میگرن، به دو نوع متداول و کلاسیک تقسیم میشود.
علل دقیق این سردردها هنوز مشخص نیست، اما به نظر میرسد که این سردردها به صورت ژنی و ارثی باشد. باید بدانیم که میگرن درمان ندارد و تنها می توان عواملی که میگرن به آن حساس است را حذف نمود!
این لیست امکان ابتلای شما به میگرن را کاهش میدهد، اما صفر نمیکند!
رژیم غذایی در بهبود میگرن بسیار موثر است. پس مواد غذایی زیر را از برنامه خود تا حد امکان حذف کنید.
برای خواندن مقاله ی کامل به سایت نیلیمال مراجعه نمایید:)
