چرا درمان تروما قبل از بچه‌دار شدن واجب‌تر از خرید سیسمونی است؟
تصور کنید تصمیم دارید بچه‌دار بشید و اولین چیزی که به ذهنتون می‌رسه اینه: “سیسمونی باید کامل باشه!” خب، سیسمونی مهمه، اما قبل از اون بهتره به این فکر کنیم: چقدر از زخم‌ها و تروماهای قدیمی خودمون رو درمان کردیم؟
تروما چیه و چرا به ما ربط داره؟
تروما یعنی اون زخم‌های روحی و احساسی که ممکنه از کودکی، روابط گذشته یا حتی تجربیات تلخ زندگی برامون باقی مونده باشه.
حالا شاید بگید: “خب، گذشته‌ها گذشته!” ولی اینجاست که باید بگم نه دقیقاً. گذشته هیچ‌وقت کامل نمی‌گذره، مخصوصاً وقتی قراره والد بشید و یه موجود کوچیک و حساس وارد زندگی‌تون بشه.
والدین بی‌زخم وجود ندارن، ولی درمان‌شده‌ها چرا!
واقعیت اینه که هیچ‌کدوم از ما کامل و بدون نقص نیستیم. اما والدینی که زخم‌هاشون رو می‌شناسن و روشون کار می‌کنن، خیلی بهتر می‌تونن فضای سالم و امنی برای بچه‌هاشون فراهم کنن. مثلاً:
• اگه در کودکی مورد انتقاد زیاد قرار گرفتید، احتمال داره این الگو رو ناخودآگاه روی فرزندتون تکرار کنید.
• یا اگه همیشه احساس کمبود محبت داشتید، ممکنه این نیاز رو بیش از حد به بچه‌تون منتقل کنید.
چرا قبل از بچه‌دار شدن؟
خب، همه‌مون می‌دونیم که وقتی بچه‌ای به دنیا میاد، زندگی یک‌شبه زیر و رو می‌شه. استرس، بی‌خوابی، و هزار جور مسئولیت جدید باعث می‌شه خیلی سخت‌تر بتونید روی خودتون کار کنید.
درمان تروما قبل از بچه‌دار شدن، مثل این می‌مونه که قبل از سفر ماشینتون رو تعمیر کنید. نه وسط جاده و وقتی که هیچ تعمیرگاهی باز نیست!
تأثیر والدین سالم روی بچه‌ها
وقتی والدین تروماهای خودشون رو درمان می‌کنن:
1. بچه‌ها احساس امنیت بیشتری می‌کنن: چون می‌دونن والدینشون ثبات احساسی دارن.
2. الگوی بهتری براشون می‌سازید: بچه‌ها از شما یاد می‌گیرن که چطور با مشکلاتشون کنار بیان.
3. روابط خانوادگی قوی‌تر می‌شه: وقتی شما آرامش بیشتری دارید، فضای خانواده هم صمیمی‌تره.
حالا چیکار کنیم؟
• به گذشته نگاه کنید: به الگوهای رفتاری و احساسی خودتون فکر کنید. چی آزارتون می‌ده؟
• کمک بگیرید: یه روانشناس یا مشاور خوب می‌تونه بهتون کمک کنه.
• کتاب بخونید و یاد بگیرید: منابع زیادی درباره شناخت و درمان تروما وجود داره.
حرف آخر: نسل بعدی به شما نیاز داره!
تروماها بخشی از زندگی همه‌مونه، اما ما می‌تونیم تصمیم بگیریم اون‌ها رو با بچه‌هامون به ارث نذاریم. پس قبل از اینکه سیسمونی رو بچینید، یه نگاهی به زخم‌های روحی‌تون بندازید. نسل بعدی به والدینی نیاز داره که زخم‌های خودشون رو خوب کردن و آماده ساختن یه آینده بهتر هستن!
