کتاب ایکیگای در مورد راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد هست.
هکتور گارسیا و فرانچسک میراسل، دو نویسنده این کتاب هستند که به دنبال پیدا کردن دلیل طول عمر به روستای اوگیمی در شمال اکیناوا میرن و مدتی در کنار مردم این منطقه زندگی میکنن. اونها افراد زیادی از جامعه اوگیمی مصاحبه میکنن و دلایل طول عمرشون رو از زبان خودشون بیان میکنن.
کتاب ارجاعات زیادی به چندین مکتب روانشناسی داره به خصوص کتاب «معنا درمانی نوشته ویکتور فرانکل» و اگر کتاب انسان در جستجوی معنا رو خونده باشید حتما با این مکتب آشنا هستید و بهتون کمک میکنه از این کتاب بیشتر لذت ببرید.
در طول کتاب رازهای ژاپنی‌ها یک به یک رونمایی میشه و شما می‌تونید اونها رو امتحان کنید و در زندگیتون بکار بگیرید.
جدا از اینکه ایا اصلاً دنبال افزایش طول عمر خودتون هستید یا نه، همچنان خوندن این کتاب رو توصیه میکنم چون مثل یه سفر کوچیک به دل ژاپن هست.
✅ کتاب ١۴۴ صفحه هست و خیلی راحت و روان ترجمه شده.
ایکیگای
راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد
نویسنده: هکتور گارسیا - فرانچسک میرالس
ترجمه: گلی نژادی
نشر ثالث
