فکر می کنم که شما هم مثل خیلی ها و مثل همین چند روز پیش من یک To Do List برای کار های روزانتون و تسک هاتون دارید . این To Do List میتونه کاغذی یا نرم افزار های آنلاینی (که خودمم استفاده می کردم ) مثل Todoist باشه که میتونه تو مدیریت کار های روزانتون به شما کمک کنه.
پیشنهادی که می خوام به شما بکنم اینه که :
یه لحظه اجازه بدید یه مثال براتون بزنم . آقا صادق خیلی سریال دیدن دوست داره و الان سریال جدیدش رو شروع کرده به دیدن.
پس فردا بعد از ظهر باید پروژه ای که باید آماده میشد رو تحویل بده اما قسمت های مهمش رو هنوز تکمیل پس هنوز یک روز براش وقت داره. صادق جان انجام کار های پروژه رو میزاره توی To do list اش . فردا که میرسه یک یه ساعتی میشینه پای کارای پروژه اما بعد از یک ساعت میگه بزار برا استراحت یه قسمت از سریال رو ببینم اما یه دفعه به ساعت نگاه میکنه و میبینه که ای بابا 4 ساعته که داره سریال میبینه و هر قسمت که رد میشده میگفته تایم هست حالا اوکیش میکنم ! اما ...
این مشکلیه که بیشتر ما با این To Do List لعنتی داریم .
علی میگه بزار فردا رو با Not To Do List شروع کنم . و توعه لیست مینویسه تا ساعت 6 بعد از ظهر خبری از سریال نخواهد بود . علی 1 ساعتی پای پروژش میشینه و برای استراحت اما ایندفعه سراغ سریال دیدن نمیره چون نباید بره طبق قرار لیستش. پس به جای سریال سعی میکنه یک فنجون قهوه بزنه بر بدن و بعدش یک 10 دقیقه ای بشینه و نکات مهمی که باید تو پروژه یادش نره رو بنویسه بعدش بر میگرده سر پروژه و 3 ساعت کامل رو پاش میزاره .
وقتی که ما میخوایم توی زندگیمون به یک سری چیز هایی دست پیدا کنیم فقط نباید بگیم " من باید فلان کار رو انجام بدم " به جای اون میشه گفت " من فلان کار رو و فلان چیز رو نباید انجام بدم " . این دو تا اما دو روی سکه هستند و کاملا به هم وصل هستند .
از فردا میرید باشگاه و تو To Do List مینویسید که امروز باید نیم ساعت هوازی کار کنم 20 تا دمبل بزنم و ...
وقت که میخواید صبح ساعت 7 بیدار شید فقط کافی نیست که آلارم رو ست کنید به جاش شب قبل باید کار با گوشی تلفنتون رو محدود کنید . چراغ ها رو ساعت 11 شب خاموش کنید .
وقتی که میخواید یک آزمون مهم رو شرکت کنید فقط کافی نیست که درس بخونید باید بازی کردن و سریال دیدن و بیرون رفتن رو هم محدود کنید .
وقتی که محدودیت رو با Not To Do List به وجود میارید دیگه جایی برای بازی کردن و سریال دیدن با بقیه چیز هایی که حواس شما رو از کار مهمی که باید انجام بدید پرت میکنه باقی نمیمونه پس اینجاست که کار های اصلی شما سریعتر ، با کیفیت تر و لذت بخش تر انجام خواهد شد .
قربونتون . مجید (:
