امروزه سوال مهمی که مردم از خود می پرسند این است که آیا دوش گرفتن با آب گرم برای بدن مفید است یا مضر؟ جالبه بدانید که دوش گرفتن با آب گرم با یک جلسه تمرین برابر است. استفاده از حمام آب گرم خصوصا از نوع طبیعی و معدنی آن در کنار تمرین و یا پیاده روی مزایای فراوانی در سلامتی و تناسب اندام دارد.
متاسفانه این روزها به دلیل مشغله های فکری و زندگی، حمام کردن به شگل سنتی کم رنگ شده و بیشتر افراد به دوش سریع شبانه و یا اول صبح اکتفا می کنند. اما باید بدانیم که حمام کردن های طولانی تر با آب گرم بسیار فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. استفاده از کابین دوش آن هم با آب گرم به مدت 1 ساعت بخاطر میزان کالری خوبی که می سوزاند برابری می کند با نیم ساعت پیاده روی.
گروه صنعتی فرس کالا در این مقاله قصد دارد برای استفاده و خرید کابین دوش شیشه ای کاربران گرامی را برای یک حمام دلنشین و سودمند و مفید راهنمایی کند.
?
مزایای حمام آب گرم
1- حمام آب گرم درد عضله را التیام و کاهش می دهد. زیر دوش آب گرم بایستید و اجازه دهید مانند یک ماساژور روی کمر، شانه و گردن کار کند. حمام کردن ایستاده در زیر آب گرم برای از بین خستگی بسیار کارساز است. ورزشکاران بعد از تمرین و ورزش ، دوش آب گرم با وان حمام ، وان جکوزی خانگی و یا کابین دوش شیشه ای می گیرند. یرا که سرحال تر از قبل میشوند چون دوش آب گرم باعث می شود منافذ پوست باز شوند.
بر اساس تحقیقات انجام شده، نشان می دهد که دوش آب گرم سطح اکسین توسین را تا حدودی بالا می برند و اضطراب و استرس را کاهش می دهد. کسانی که در زندگی و کارشان استرس دارند، حتما حمام کردن را با آب گرم استفاده کنند.
?
مطالب پیشنهادی: چگونه وان و جکوزی را تمیز کنیم ، دوش آب گرم یا آب سرد
2- روحیه تان را بهتر می کند
یک دوش آب گرم با کابین دوش شیشه ای احساس افسردگی و بدبینی شما را کاهش می دهد و شما میتوانید از تنهایی و سکوت ، راحتی و آرامش را احساس کنید. به طور کلی حمام کردن با آب گرم با افزایش حس راحتی و آرامش، به ذهن اجازه می دهد نوعی امنیت را تجربه کند.
3- سرماخوردگی و سر درد را درمان می کند
دراز کشیدن در وان حمام و یا وان جکوزی آن هم با آب گرم باعث می شود که بخار را استنشاق کرده و مانند یک ضد احتقان طبیعی عمل می کند. چند قطره از روغن نعنا و یا اکالیپتوس هم استفاده کنید تا تثیر گذاریش بیشتر شود.
