مهاجرت به استرالیا یکی از سخت‌ترین مهاجرت‌ها به شمار میرود. علاوه بر چالش‌هایی که در طول دریافت اقامت و برنامه ریزی برای رفتن وجود دارد، چالش‌های روانی بسیاری از جمله صحبت با زبانی دیگر، تفاوت در منطقه زمانی، تفاوت در فرهنگ و موارد دیگر در طول مهاجرت به استرالیا وجود دارد.
سیدنی و ملبورن دو شهر مهم و محبوب برای مهاجرت به استرالیا به شمار میروند. یک روانشناس ایرانی در ملبورن یا روانشناس ایرانی در سیدنی بسته به شهری که در آن ساکن هستید، میتواند در جلوگیری از آسیب‌های روانی‌اشی از اضطراب‌های مهاجرت و چالش‌های آن بسیار مؤثر باشد.
از آنجا که مشاوره آنلاین با رواندرمانگر، بدون درنظر گرفتن محدودیت شهر یا کشور خاصی است، امکان دسترسی به تجربیات و تکنیک‌های بهترین رواندرمانگران در هرجای جهان را برای شما فراهم میکند. به همین دلیل مشاوره آنلاین ابزاری بسیار کارآمد به شمار میرود و کمک میکند تا افراد بیشتری با دغدغه کمتر به خدمات روانشناختی حرفه ای دسترسی داشته باشند.
چالش های روانی نوجوانان در مهاجرت
نوجوانان و کودکان بیشترین ضربه را از مهاجرت و نقل مکان دریافت میکنند. مسلط نبودن به زبان کشور جدید میتواند انزوا و افسردگی را برا نوجوانان به ارمغان آورد. صحبت کردن درباره احساسات و مشکلات به زبانی غیر از زبان مادری میتواند بر هویت فرد تاثیر بگذارد و احساس گم شدن و عدم در عمیق از احساسات را ایجاد کند.
اینجاست که یک رواندرمانگر و روانشناس فارسی زبان میتواد به چالش‌های روانی ناشی از تفاوت زبان پایان دهد. فرد میتوان به راحتی با زبان مادری خودش به بیان احساسات و مشکلاتی ذهنی پرداخته و علاوه بر دریافت درکی عمق از هویت و مشکلاتش، رواندرمانگر نیز میتواند بهتر به او کمک کند و تکنیک‌های موثرتری با توجه به نوع فرهنگ فرد مهاجر به او پیشنهاد دهد.
فرآیند اجتماعی شدن
یافتن دوستان جدید معمولاً کلیدی برای احساس ثبات در کشور جدید است. یافتن دوستان و سازگاری با مردم کشور جدید میتواند به درمان تنهایی و تسریع تطابق با زندگی در خانه جدید کمک کند. همچنین منجر به برقراری ارتباطات حرفه‌ای و فرصت‌های شغلی بیشتر شود.
در مهاجرت به استرالیا باید تلاش کنید تا اجتماعی شوید. با پیوستن به یک باشگاه محلی، یک گروه کتابخوانی یا کوهنوردی، یا همکاران در کار شروع کنید. بسیاری معتقدند ۶ تا ۱۲ ماه اول زندگی در استرالیا دعوت به هیچ اجتماع و گروهی را رد نکنید. به هر دعوتی جواب مثبت بدهید. رویدادهای ورزشی، رویدادهای کودکانه - در تمامی‌آنها شرکت کنید!
البته اجتماعی بودن و تطابق با زندگی جدید میتواند چالش برانگیز باشد. در این زمینه نیز میتوانید به یکی از رواندرمانگران فارسی زبان، روانشناس ایرانی در ملبورن یا روانشناس ایرانی در سیدنی کمک بگیرید.
