سلامت روان، اساسی برای سلامت جسم است. به عبارت دقیق‌تر، این دو سلامتی در هم پیچیده و بر یکدیگر تاثیر میگذراند. مهاجرت و تغییر مکان زندگی، نقطه عطف و چالش برانگیز هر فردی است. بسته به اینکه کشور زادگاهتان کجاست، چند سال دارید و با چه روحیه‌ای قصد ترک زادگاه خود و شروع زندگی جدید در کشور جدید را داشته باشید، چالش‌های مهاجرت میتواند فشارهای ذهنی و روانی متفاوتی برای شما ایجاد کند.
چالش‌ها و فشارهای ذهنی ناشی از مهاجرت باید از طریق یک روانشناس و رواندرمانگر حرفه‌ای بررسی و درمان شوند تا روند زندگی جدید را مختل نکنند. از آنجا که ایالت‌های مختلف امریکا، مقصدی همیشه محبوب برای مهاجرات ایرانی ست. در ادامه به نقش مهم روانشناس ایرانی در سانفرانسیسکو شهری که جمعیت مهاجر ایرانی قابل توجهی در دل خود دارد خواهیم پرداخت.
چالش‌های مهاجرت
در طول مهاجرت عوامل مختلفی میتوانند چالش برانگیز و مضطرب کننده باشند. حتی فکر آمادگی برای دور شدن از دوستان و خانواده نیز فرد را دچار پریشانی و استرس میکند. در افرادی که مهاجرت را بسیار سریع و بدون آمادگی، به دلیل جنگ، آواره شدن و ناامنی در کشور خود تجربه میکنند، این چالش‌ها میتوانند چندبرابر بیشتر شود.
شوک فرهنگی و عدم تطابق با فرهنگ کشور جدید نیز اغلب با انزوا، افسردگی و دور شدن از اجتماع همراه است. این انزوا، مشکلاتی در پیدا کردن شغل، ادامه دادن تحصیل و به طور کلی زندگی روزمره میکند.
اما شاید تفاوت در زبان بیش از هر چیز دیگری چالش برانگیز باشد. وقتی با زبان کشور مقصد به خوبی مسلط نیستید و نمیتوانید مایحتاج اساسی و کمک‌ها و راهنمایی‌های اولیه در مهاجرت را دریافت کنید. تمام این موارد میتواند منجر به فشارهای ذهنی زیادی در مهاجر شود. صحبت با یک روانشناس فارسی زبان در این زمینه میتواند تغییرات قابل توجهی ایجاد کند.
نقش روانشناس ایران در سانفرانسیسکو
با گسترش دسترسی به اینترنت، دیگر فرقی نمیکند در کجای جهان باشید. همیشه میتوانید با کمترین محدودی به با کیفیت‌ترین منابع دسترسی پیدا کنید. مشاوره آنلاین گزینه‌ای بسیار ایده آل و آسان برای دسترسی به بهترین مشاور و رواندرمانگر است.
مشاوره آنلاین با روانشناس ایرانی در سانفرانسیسکو به شما کمک میکند بتوانید با وجود دوری از وطن و تفاوت در منطقه زمانی، به زبان مادری خود به بیان فشارهای ذهنی نشی از مهاجرت بپردازید.
صحبت با رواندرمانگر به زبان مادری، تاثیری چندبرابر بیشتر به همراه دارد. دیگر نگران لهجه یا ضعیف بودن زبان دومتان نخواهید بود و مطمئن هستید که مشکلات روحی خود را به درستی بازگو میکنید.
روانشناس ایرانی در سانفرانسیسکو نیز میتواند به خوبی چالش روانی که با آن روبرو هستید را تشخیص دهد و راه حل و تکنیک‌ها درمانگری بسیار کارآمدی در اختیار شما بگذارد.
دوری از خانواده، سازگار شدن با محیط و فرهنگ جدید و همچنین گسترش دایره ارتباطی و اجتماعی شدن در محیطی کاملا متفاوت، فشارهایی را بر ذهن و روان مهاجر وارد میکندکه میتواند زندگی فرد را مختل کند. اما جای نگرانی نیست و تمام این موارد با مراجعه اصولی و درست به یک رواندرمانگر حرفه‌ای به راحتی قابل حل خواهند بود.
