گیاهان بهبود دهنده سرفه

• سرفه به طور ناگهانی و اغلب مکرر اتفاق می‌افتد که به پاکسازی راه‌های هوایی بزرگ از ترشحات، مواد محرک، ذرات خارجی و میکروارگانیسم‌ها کمک می‌‎کند. سرفه می‌تواند به دلیل عفونت سیستم تنفسی مانند سرماخوردگی معمولی، برونشیت‌های حاد، ذات الریه، سیاه سرفه، آنفلوآنزا و سیگار کشیدن یا مشکلات سلامت مانند آسم، توبرکلوزیس (سل) و سرطان ریه باشد. استفاده‌های اساسی از داروهای سنتی برای بیماری‌های مختلف مستند شده است. داروها شامل دارچین، زنجبیل، میخک، هل، عسل، سیر، پیاز، زردچوبه و شیرین بیان هستند. برخی از علائم سرفه شامل خارش گلو، درد و احتقان قفسه سینه است. سرفه کردن مکرر باعث ایجاد التهاب و ناراحتی می شود که به نوبه خود باعث سرفه بیشتر می‌شوند.

- بذر زنیان حاوی حدود 50 درصد تیمول، مونوترپن‌های ضدباکتری و آویشن برای تقویت سیستم ایمنی بدن جهت رفع سرماخوردگی و آنفولانزا و سایر عفونت های ویروسی استفاده می شود. اثر ضددرد زنیان حتی بیشتر از کدئین است و اثر آن به دلیل ترکیب اصلیش کارواکرول است. دارای اثر برونکودیلاتوری (گشادکننده برونش) بر روی راه‌های هوایی افراد آسمی است که قابل مقایسه با اثر تئوفیلین است.

- فرآورده مریم گلی به عنوان یک اسپری کلرهگزیدین/لیدوکائین مؤثر برای درمان گلو دردهای حاد است. موثر بودن اسپری 15 درصد مریم گلی نشان داد که این فرآورده درمانی راحت و ایمن برای بیماران با التهاب گلوی حاد ایجاد می‌کند.

- زنجبیل در طب آیورودا به طور گسترده برای تسکین بیماری‌های بسیاری مانند سوء هاضمه، تهوع، استفراغ، واکنش‌های آلرژیک، سرفه، سرماخوردگی معمول، تب، رینیت‌های آلرژیک، سینوزیت، برونشیت، مشکلات تنفسی، درد، سردرد، کمر درد، دندان درد، لثه متورم استفاده می‌شود. در طب سیدا (سیستم طب سنتی تامیل)، زنجبیل برای کاهش سرفه، تهوع، درد و اسهال توصیه می‌شود.  زنجبیل یکی از محبوب‌ترین درمانگرهای طبیعی برای سرفه است. زنجبیل تازه خرد شده با آب جوشانده می‌شود. این محلول گیاهی سه تا چهار مرتبه در روز به منظور بهبود گلو درد، سرفه‌های مداوم و حتی احتقان نوشیده می‌‍‌شود. مقداری آبلیمو و عسل می‌توان به آن اضافه کرد.