1-کلسترول مفید خون HDL را افزایش میدهد و از ابتلا به بیماری قلبی - عروقی و سکته مغزی جلوگیری می کند .
2- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا - وجود فیتوسترول _ منیزیم و فیبرهای غذایی باعث کاهش ابتلا به سنگ صفرا و برداشتن کیسه صفرا میشود .
3- خاصیت ضد سرطانی فیتسترول میتواند رشد سلولهای سرطان پستان , روده بزرگ و پروستات را کند و از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد .
4- منیزیم و فیبر موجود در کره بادام زمینی خاصیت ضد سرطانی دارد .
5- کره بادام زمینی موجب گشاد شدن رگهای بدن و تسهیل جریان خون می گردد .
6- سرشار از آمینواسیدهای عضله ساز است و می تواند در دوران سخت رژیم غذایی و چربی سوزی از عضلات شما مراقبت کند و همچنین مصرف مداوم آن باعث زیاد شدن تستوسترن و در نتیجه زیاد شدن قدرت عضله ها می شود .
7- کره بادام زمینی منبع مفیدی از چربی , پروتئین و فیبر است که باعث احساس سیری در مدت قابل ملاحضه ای می شود و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری بیش از حد میشود .
