ویژگی های کفش ورزشی مناسب چیست ؟
پاشنه کفش ورزشی :
پاشنه کفش ورزشی باید کاملا نرم و راحت باشد و به هنگام راه رفتن و یا دویدن با این کفش ها در قسمت کف پای خود احساس درد و یا خستگی نداشته باشید ، همچنین هنگامی که پاهایتان درون کفش قرار گرفته است و بند های آن را به آرامی بسته اید کتانی باید با کمی فشار و با دست از پای شما خارج شود . دقت داشته باشید که کفش باید کاملا با پای شما تطابق داشته باشد و منظور از خارج شدن کفش از پای شما یعنی با کمی فشار دستانتان از پایتان در بیاید، بزرگ بودن کفش را با راحتی اشتباه نگیرید
رویه کفش ورزشی :
رویه کفش ورزشی باید در عین مقاومت و کیفیت بالایی که دارد نرم و حالت پذیر باشد . توجه داشته باشید که رویه کفش نباید به پای شما فشار بیاورد تا در هنگام راه رفتن راحت باشید و احساس درد در روی پا به شما دست ندهد . همچنین قبل از تست کردن رویه کفش از درست بسته شدن بند های کفش اطمینان داشته باشید زیرا سفت بستن بندهای کفش فشار به حاصلی را به پای شما وارد می کند که مانع از راحتی پاهای شما درون کفش می شود . در مرحله ی بعد باید آستر و رویه داخلی کفش به گونه ای باشد که به پای شما آسب وارد نکند و از نرمی و لطافت مهندسی شده ای برخوردار باشد
اندازه کفش ورزشی :
کفش مناسب باید کاملا اندازه پا باشد، نه تنگ‌تر و نه گشادتر. اگر کفش شما بیش از حد تنگ باشد یا پاهایتان را فشار دهد، خون رسانی در ناحیه پا مختل خواهد شد. ایجاد نقاط فشاری و زخم ناشی از آن هم می‌تواند از دیگر عوارض پوشیدن کفش‌های طبی یا غیرطبی تنگ باشد. گشاد بودن کفش طبی و بازی کردن پا درون آن هم باعث ساییدگی و ایجاد اختلال در انتقال نیرو می شود. پس حواستان باشد فروشنده کفش بزرگتر یا کوچکتری را به شما تحمیل نکند و قول بهبود سایز با قالب زدن یا کفی گذاشتن را به شما ندهد
کفی کفش ورزشی :
کفی کفش طبی ورزشی باید از استحکام کافی برخوردار باشد و بتواند شوک وارده به کف پا را جذب کند. به طور کلی، نیرویی که در حال راه رفتن از زمین و کف پا به بدن منتقل می‌شود، معمولا حدود دو برابر وزن بدن است. این نیرو در حالت دویدن حتی تا 10 برابر وزن بدن هم به اندام ها منتقل خواهد شد. بنابراین کفی کفش می‌تواند نقش مهمی در انتقال و پخش نیرو از زمین به کف پا و در نهایت به بدن داشته باشد.
انتخاب کفش با سلیقه شخصی:
تا زمانی که کاملا در ورزش خود تخصص پیدا نکرده‌اید، به تنهایی در خرید کفش تصمیم نگیرید. بهتر است به یک فروشگاه ورزش بروید تا از کمک یک متخصص ورزش برای انتخاب کفش استفاده کنید. برای خرید کفش ورزشی فقط طول پا مهم نیست، بلکه عرض پا نیز در نظر گرفته می‌شود.
