اینکه نمی توان تابستان را بهترین سه ماه سال دانست، بیشتر از هرچیز بابت گرمای شدیدی است که باعث تحریک بیماری های پوستی شده و میزان درگیری با آن ها را برای افراد مبتلا افزایش می دهد. شاید تصور کنید اگزمای پوستی در فصل زمستان به دلیل سرمای هوا، تشدید می شود؛ ولی لازم به ذکر است که عواملی مانند: گرمای شدید، نور خورشید و تعریق زیاد در فصل تابستان، وضعیت اگزما را به مراتب دشوارتر می کنند.
به دلیل وجود نمک و املاح دیگری مثل آهن، روی، مس، سدیم، سرب و کلرید در عرق، بویژه در قسمت هایی از بدن که بیشتر درگیر رطوبت حاصل از تعریق هستند، دردسر های اگزما تشدید می شوند.
اگزما علاوه بر آسیبی که به زیبایی ظاهری پوست وارد می کند، با سوزش و خارش شدید نیز همراه است؛ احساس خارش شدید و مداوم، بخصوص در هوای گرم به تنهایی می تواند تمامی فعالیت های روزمره انسان را مختل کرده و فشار روانی زیادی را بوجود آورد.
متاسفانه برای درمان اگزما، هیچ راهکار قطعی و اثبات شده ای وجود ندارد. بلکه در افراد مختلف، براساس زمینه ی بروز بیماری، وضعیت سیستم ایمنی و سایر شرایط بالینی، روش هایی صرفا برای بهبود و کاهش علائم به کار گرفته می شوند. با این حال، اگر عوامل تشدید کننده ی اگزما و راهکارهای مراقبتی موثر را بشناسید، می توانید تا حد بسیار زیادی از شدت یافتن نشانه های آن در فصل تابستان، و همچنین سایر فصل های سال پیشگیری کنید. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا آگاهی لازم را درباره ی جزییات مربوط به بیماری پوستی اگزما و راهکارهای درمان آن، به دست آورید…
اگزما یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که التهاب، خشکی، سوزش و خارش، از نشانه های متداول آن هستند. طبق نظر متخصصین، هنوز علت دقیق این بیماری پوستی چندان مشخص نیست؛ اما شیوع بیماری اگزما در بین کسانی که آلرژی دارند بیشتر است. البته وجود زمینه ی ارثی و ژنتیک نیز می تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد.
متاسفانه در حال حاضر هیچگونه درمان قطعی برای اگزما وجود ندارد و تنها با رعایت برخی نکات مراقبتی و رژیم غذایی می توان از تحریک های مختلف که باعث تشدید اگزما می شوند، جلوگیری کرد. مصرف دارو های تجویز شده توسط متخصص پوست نیز در بهبود و کاهش علائم اگزما بسیار موثر است.
رایج ترین نشانه های اگزما که باعث آزار افراد مبتلا به آن می شود موارد زیر هستند:
تاول های اگزما معمولا به شکل برجستگی هایی پر شده از مایع بیرنگ یا قرمز روشن هستند. این مایع دارای نوعی از باکتری است که باعث احساس خارش در محل تاول ها می شود. در صورتی که اقدامی برای بهبود اگزما انجام نشود یا نکات مراقبتی مورد بی توجهی قرار بگیرند، پوست بعضی از قسمت های بدن در اثر خشکی و التهاب مداوم، ضخامت بیشتری نسبت به سایر قسمت ها پیدا می کند.
در بیشتر موارد، نشانه های اگزما در پنج سال اول زندگی مشاهده می شوند. با این حال، ممکن است کسی که در این دوران هیچ نشانه ای از اگزما نداشته، در بزرگسالی به آن مبتلا شود.
اگر شما دچار بیماری پوستی اگزما باشید، ممکن است بعضی شرایط روانی، محیطی و تغذیه ای، باعث تشدید علائم و افزایش درگیری شما با اگزما شوند.
توجه داشته باشید که میزان اثرگذاری هریک از این موارد، از فردی به فرد دیگر، متفاوت است؛ و حتی ممکن است بعضی از افراد، علاوه بر مواردی که در ادامه ذکر می شوند، حساسیت های دیگری نیز داشته باشند.
برخی از مواد غذایی می توانند باعث ایجاد و یا تشدید اگزما شوند. اثر مصرف این موارد در افراد مختلف، نتایج متفاوتی را به دنبال دارد؛ با این حال پرهیز از مصرف آن ها، در پیشگیری از عود کردن شدید علائم اگزما موثر است. مهم ترین مواد غذایی محرک اگزما عبارت اند از: انواع آجیل، شیر گاو، تخم مرغ، گوجه فرنگی، سویا، غذاهای دریایی و صدف.
از جمله مواردی که می توان به عنوان مهم ترین محرک های محیطی از آن ها نام برد، قرار گرفتن در معرض نور و گرمای شدید و بیشتر شدن میزان تعریق بدن است.
در فصل تابستان، با گرم شدن هوا و تابش طولانی مدت نور خورشید، عارضه های پوستی ناشی از اگزما، وخامت بیشتری پیدا می کنند؛ زیرا افزایش میزان تعریق پوست، بدترین اتفاقی است که می تواند برای افراد مبتلا به اگزما رخ دهد.
عوامل دیگری که در فصل تابستان باعث شدت یافتن اگزمای پوستی می شوند، شنا در استخر های عمومی و استفاده از ضدآفتاب های نامناسب هستند.
1- به اندازه ی کافی آب بنوشید.
نوشیدن آب کافی در فصل تابستان به بدن کمک می کند تا آب از دست رفته به دلیل تعریق را جبران کرده و املاح مضر برای اگزما مثل سدیم و کلرید را راحت تر دفع کند.
2- لباس های خود را با شوینده های ملایم، بدون بو و غیرآنزیم دار بشویید.
3- از پوشیدن لباس های تنگ و لباس هایی که در پارچه ی آن ها پلاستیک به کار رفته، خودداری کنید.
لباس های تنگ مانع از عبور جریان هوا بر سطح پوست شما شده و جنس پلاستیکی، گرمای بیشتری را جذب می کند که طبیعتا موجب تعریق بیشتر بدن می شود.
4- با آب خنک دوش بگیرید؛ و حتما از شوینده های بدون بو فاقد پارابن و پارافین استفاده کنید.
5- از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم و طولانی نور خورشید اجتناب کنید.
6- رطوبت پوست خود را خواه ناشی از تعریق بوده و خواه ناشی از شنا یا شست و شو، به سرعت با حوله یا پارچه ی تمیز و لطیف، خشک کنید.
7- قسمت هایی از پوست بدن خود را که در اثر اگزما دچار خشکی شدید و ضخامت شده، با مرطوب کننده ی مناسب رطوبت رسانی کنید.
8- اگزما حتما با احساس خارش همراه است. پس بهتر است از خاراندن نواحی ملتهب و قرمز بدن و صورت خود بپرهیزید. ترکیدن تاول ها و پخش شدن مایع درون آن ها، باعث گسترش اگزما می شود.
9- بهتر است از شنا در استخرهای عمومی خودداری کنید. مواد شیمیایی ضدعفونی کننده ی استفاده شده در استخر ها، برای اگزما مضر هستند.
10- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
11- استرس و تنش های عصبی باعث بروز و تشدید علائم اگزما می شوند؛ بنابراین توصیه می شود از افراد و موقعیت های استرس زا دوری کرده و لحظات خود را در آرامش بیشتری سپری کنید.
12- از ضدافتاب های فیزیکی استفاده کنید.
13- ممکن است از منابع مختلف، مصرف روغن ها و عرقیات گیاهی را به شما توصیه کنند؛ ولی به خاطر داشته باشید، مصرف هرگونه دارو اعم از شیمیایی و گیاهی، بدون مشورت با پزشک، نه تنها به بهبود شما کمک نمی کند، حتی می تواند عوارض بدتر و شدیدتری را در بدن شما برجای بگذارد.
در صورتی که در هر قسمت از بدن خود با علائم خشکی، سوزش و خارش و سایر علائم اگزما مواجه شدید، حتما برای بررسی دقیق و شروع به موقع پروسه ی درمان، به متخصص پوست مراجعه کنید.
