تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ، چه کوتاه مدت و چه درازمدت ، می تواند تأثیرات منفی بر ریه ها و قلب و به طور بالقوه بر مغز نیز داشته باشد (بروک 2009). تخمین زده می شود که آلودگی هوای بیرون سالانه باعث مرگ 3 میلیون نفر در سراسر جهان می شود (The Lancet 2015). در پاسخ ، تعدادی از شهرها سیاست هایی را برای کاهش آلودگی هوای شهری ارائه کرده اند ، از جمله هزینه های احتقان در لندن ، اشتراک دوچرخه در پاریس و "نیروی پلیس محیط زیست" در پکن. با این حال ، از آنجا که زمان لازم است تا سیاست هایی برای بهبود کیفیت هوا اعمال شود و آنها واقعاً تأثیر داشته باشند ، تعداد فزاینده ای از عابران پیاده و دوچرخه سواران از ماسک یا وسایل دیگری استفاده می کنند که ادعا می کنند خطرات را کاهش می دهند. گزینه ها از ماسک های ساده گرد و غبار کاغذ گرفته تا ماسک هایی که هوای تمیز را تامین می کنند و از قرار گرفتن در معرض بدترین آلودگی هوا جلوگیری می کنند ، مانند آنچه در محیط های کاری خطرناک یافت می شود.
خطرات و کاهش ریسک
آلودگی هوا از ذرات و گازها تشکیل شده است. گازها شامل ازن ، مونوکسید کربن ، دی اکسید نیتروژن ، دی اکسید گوگرد و گروه بزرگی از مواد شیمیایی معروف به ترکیبات آلی فرار (VOC) است. در حالی که گازها می توانند اثرات مضری داشته باشند ، تحقیقات نشان می دهد که ما باید بیشتر نگران تاثیرات منفی ذرات ریز - اندازه آنها کمتر از 2.5 میکرون باشیم. آیا ماسک صورت در کاهش یا جلوگیری از آلودگی هوا مو ثر است؟ توانایی آنها برای محدود کردن مواجهه بستگی به نوع آلاینده ، خود ماسک و نحوه استفاده از آن دارد. به ماسک ها یک فاکتور حفاظتی اختصاص داده می شود که درصدی از آلاینده هایی است که ماسک آن را حذف نمی کند. ضریب حفاظت 10 بدین معناست که همه آلاینده ها به جز 10 درصد توسط ماسک فیلتر می شوند ، با این فرض که ماسک محکم روی صورت قرار می گیرد. ماسک های ساده کاغذی در مورد کاهش آلودگی هوا بی فایده است. با این حال ، برخی از ماسک های ارزان فیلتر HEPA می توانند در محدود کردن قرار گرفتن در معرض ذرات ریز مو ثر باشند ، مخصوصاً آنهایی که به عنوان "ماسک تنفسی N95" شناخته می شوند زیرا دارای ضریب محافظتی 5 هستند و بنابراین می توانند همه جز 5 درصد ذرات را فیلتر کنند. اثربخشی برای ذرات کوچکتر از 0.3 میکرون کاهش می یابد-باکتری ها بزرگتر هستند ، اما ویروس ها و بسیاری از ذرات ریز در تولید گازهای گلخانه ای کوچکتر هستند. در حالی که ماسک های N95 گازهای مضر را از هوا حذف نمی کنند ، می توان آنها را با ویژگی هایی مانند ذغال فعال ترکیب کرد که همچنین تماس با گازها را کاهش می دهد. این ماسک ها گران تر هستند و باید دقت شود که کدام گازها و چگونه به طور موثر فیلتر می شوند. تعداد محدودی از مطالعات درباره توانایی ماسک صورت برای جلوگیری یا کاهش اثرات منفی سلامتی ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا انجام شده است ، و نتیجه گیری آنها باید با احتیاط تفسیر شود. در دو مورد از سه مطالعه تجربی ، همه از چین ، هنگام استفاده از ماسک N95 هنگام راه رفتن در مرکز پکن ، فشار خون پایین تر در مقایسه با عدم استفاده از ماسک صورت در هر دو شرکت کننده در مطالعه سالم (Langrish 2009) و در شرکت کنندگان با بیماری قلبی بود. (لانگریش 2012). در شرکت کنندگان مبتلا به بیماری قلبی ، جریان خون و رساندن اکسیژن به قلب هنگام استفاده از ماسک صورت N95 بهتر دیده شد. در سومین مطالعه ، از شانگهای ، شرکت کنندگان سالم همچنین هنگام پوشیدن ماسک صورت N95 فشار خون پایین تری داشتند (Shi 2017). این مطالعات نشان می دهد که استفاده از ماسک فیلتر کننده ذرات می تواند اثرات کوتاه مدت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای شهری بر قلب و عروق خونی را کاهش دهد.
ملاحظات و محدودیت ها
زدن ماسک صورت برای کاهش آلودگی هوا برای برخی از افراد دشوار است-آنها می توانند ناراحت کننده به نظر برسند ، تنفس دشوارتر به نظر می رسد یا احساس کلاستروفوبیک می کنند. علاوه بر این ، ماسک صورت تنها در صورتی موثر است که مهر و موم خوبی در اطراف صورت ایجاد کند. مردان با ریش یا اصلاح نشده نمی توانند به طورمناسب و کافی در اطراف بینی و دهان پوشش داشته باشند. علاوه بر این ، در حالی که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا به طور معمول بیشتر در خارج از منزل است ، ما اکثریت قریب به اتفاق زمان خود را در داخل خانه می گذرانیم ، جایی که در معرض آلاینده های هوا ، از جمله گازها و ذرات ریز نیز قرار داریم. از آنجایی که ماسک های صورت به ندرت در داخل خانه استفاده می شوند ، استفاده از پاک کننده های هوای داخل ساختمان که دارای قابلیت فیلتر ذرات و گاز هستند ، همچنان برای محافظت کامل از آلودگی های موجود در هوای ما مورد نیاز است.
از آنجا که ماسک های صورت که معمولاً توسط دوچرخه سواران و عابران پیاده استفاده می شود ،از استانداردهای یکسانی برخوردار نمی باشند ، مهم است که رتبه آنها را بررسی کرده و اطمینان حاصل کنید که دارای رتبه N95 یا N99 (یا معادل اروپایی) برای اطمینان از محافظت در برابر آلودگی هوا هستند. اما این لزوماً به این معنا نیست که آنها آزمایش شده اند یا هرگونه آزمایش که آنها انجام داده اند با استاندارد ماسک های شغلی مطابقت دارد.
اندازه گیری اثربخشی هر ماسک صورت برای جلوگیری از ذرات معلق دشوار است. عوامل زیادی می توانند بر میزان تأثیر ماسک تأثیر بگذارند ، از جمله اندازه و منبع ذرات ، نوع ماسک ، شکل صورت و میزان تنفس فرد.
شواهد نشان می دهد که حتی قرار گرفتن کوتاه مدت (حدود یک هفته) در معرض ذرات فوق ریز با التهاب ریه و تغییرات قلبی عروقی از جمله تغییرات ضربان قلب و فشار خون ارتباط دارد. در حقیقت ، این ذرات فوق ریز به سمی بودن ذرات معلق در هوا کمک می کنند ، اما سهم کلی آنها در میزان سمی بودن ذرات معلق در حال حاضر نامشخص است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، مصطفی قانعی با بیان اینکه چهار گاز مهم آلاینده در هوا وجود دارد که از ماسک عبور می کنند، اظهار کرد: این گازها شامل اکسید گوگرد، ازون، منوکسید کربن، اکسید نیترید است که ماسک روی آن اثر ندارد چرا که خاصیت ماسک ها این است که فقط از عبور گرد جلوگیری می کنند.
وی با بیان اینکه تنها بخشی از آلاینده های هوا که به آن pmtenیعنی ذراتی که از ۵ و ۱۰ میکرون به بالا هستند و به آن گرد و غبار می گویند، از ماسک عبور نمی کنند، تصریح کرد: همه گازها از ماسک عبور می کنند بنابراین اگر شخصی حتی با ماسک به جایی که منوکسید کربن آنجا بالا است برود به طور حتم سر درد می گیرد.
دکتر علی رضا ثابت پور
تحصیلات و تجارب:
تمام دوره های رزیدنتی و فلوشیپی زیر، آموزشی-تحصیلی بوده و زیر نظر و مورد تائید رسمی ریال کالج انگلستان قرار گرفته است. مراحل سه گانه امتحان عضویت در کالج سلطنتی متخصصان داخلی هم با موفقیت گذارنده شده است که معادل امتحانات بورد ایران میباشد.
منبع: http://lungspecialist.ir/
