در ابتدای هر سال ، بسیاری از ما هدف های سال نو را ایجاد می کنیم. ما به کاری که سال گذشته انجام دادیم یا نتوانستیم انجام دهیم فکر می کنیم. و امیدها و آرزوهای جدیدی را برای سال آینده ایجاد کنید.
متأسفانه ، همه تفاوت وضوح و هدف را نمی دانند. و تعداد کمی از مردم می فهمند که چگونه اهداف را تعیین کنند و با موفقیت به آنها برسند. براساس موسسه آماری تحقیقات ذهن برتر ، فقط 9.2 درصد از کل افراد احساس موفقیت در دستیابی به وضوح سال نو خود را دارند. و 42٪ پس از ماه اول منصرف می شوند.
ولی، یک راه هست. اگر می خواهید امسال پس انداز کنید ، یا مانند بسیاری از ما در سطحی از بهبود خود قرار دارید. ما می توانیم آن قطعنامه ها را به اهداف تبدیل کنیم و با موفقیت به آنها برسیم. در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است.
در این مقاله نحوه تعیین اهداف و دستیابی به اهداف را بیاموزید.
هدف می تواند چیزهای مختلف باشد. اما آنچه هدف نیست ، رویا یا امید است. من آرزو می کنم خانه خودم را داشته باشم. امیدوارم از سلامتی خودم بهتر مراقبت کنم. این رویاهای عالی و تحسین برانگیز است. اما آنها هدف نیستند.
یک هدف خاص است. قابل اندازه گیری است تغییر شکل این رویاها به اهداف اینگونه به نظر می رسد: من در پنج سال آینده 40،000 دلار پس انداز می کنم و برای پرداخت پیش پرداخت در یک خانه پول کافی دارم. یا اینکه ، طی 3 ماه آینده 10 پوند وزن کم می کنم.
برای اینکه چیزی واقعاً هدف باشد ، باید بدانید که چه زمانی به آنجا می روید. وقتی به آن رسیدید. اینها اهدافی است که شما را برای رسیدن به موفقیت تعیین می کند.
نحوه تعیین اهداف: رویای بزرگ اما کم شروع کنید
یکی از بهترین راهها برای تعیین هدف ، انتخاب یک نقطه عطف ملموس و کوچک است.
اگر آرزوی شما صرفه جویی در هزینه برای یک خانه در طولانی مدت است ، پس اولین هدف شما می تواند پس انداز 1000 دلار در سه ماه آینده باشد. اگر رویای شما این است که احساس سلامتی کنید ، تصمیم بگیرید که این برای شما چه معنی دارد. شاید این به معنای خوردن هر روز 2 وعده سبزیجات برای ماه آینده باشد. یا هفته ای 5 بار پیاده روی کنید.
رویای بزرگی داشته باشید ، اما با هدف رسیدن به یک گام واقع گرایانه شروع کنید که شما را نزدیکتر کند.
تعیین یک هدف واقعی باید کم و ملموس باشد. به محض این که هدف اول را بزنید ، می توانید هدف دیگری تعیین کنید که شما را در مسیر رسیدن به رویای خود دور کند.
1. با افکار ترسناک خود کنار بیایید
بیایید یک دقیقه واقعی شویم. هدف شما ترسناک است. به خودت شک داری شما نمی دانید که آیا می توانید این کار را انجام دهید شما قبلاً تلاش کرده اید و شکست خورده اید. همچنین ، اگر ناخوشایند شد چطور؟ اگر مجبور باشید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز انجام نداده اید؟
نسبت به آنچه در ذهن شما می گذرد واقع بین باشید. وقتی برای ایجاد هدف خود نشسته اید ، افکار ترسناک خود را نیز یادداشت کنید. نگاهی به آنها بندازید. و یک فکر کوچک و واقع بینانه را انتخاب کنید که به شما کمک می کند آنچه را که صدای منفی به شما می گوید دوباره تنظیم کنید.
اگر صدا به شما می گوید "من با پول خوب نیستم" ، به این جمله فکر کنید: آیا واقعاً درست است؟ جمله پتو مانند آن به چه معناست؟ شاید در گذشته همیشه به اهداف خود نرسیده باشید ، اما در سفر خود قدم هایی برداشته اید.
بنابراین در عوض ، آن فکر منفی را از نو تنظیم کنید. می توانید فکر کنید: "گاهی اوقات من پول خود را مدیریت کرده ام." یا "ممکن است که من بتوانم یاد بگیرم که پولم را مدیریت کنم."
زیرا اگر بدن شما به یک جهت و ذهن شما به جهتی دیگر برود ، هرگز به مکانی که می خواهید بروید نخواهید رسید.
2. تمام مراحل برای رسیدن به آنجا را خراب کنید
بیایید هدف پس انداز 1000 دلار در سه ماه آینده را دوباره بررسی کنیم. شما چگونه انرا انجام خواهید داد؟ در واقع مراحل زیادی وجود دارد. بیایید مثالی از نحوه برخورد با آن را بیان کنیم:
تمام پول هایی را که در طی یک ماه (یا چند ماه) خرج می کنید بنویسید
دقیقاً چه مقدار از درآمد شما در ماه ، پس از مالیات ، یادداشت کنید
به منظور پس انداز 6 میلیون تومان در مدت سه ماه ، باید ماهانه 2 میلیون پس انداز کنید.
به تمام جاهایی که پول خرج می کنید نگاه کنید و دریابید که در کجا می توانید هزینه کمتری صرف کنید
در صورت امکان ، تعیین کنید که آیا روش هایی وجود دارد که بتوانید طی چند ماه آینده درآمد بیشتری کسب کنید
این لیست ممکن است طاقت فرسا باشد ، اما به یاد داشته باشید ، لازم نیست همه کارها را یک باره انجام دهید.
3. زمان انجام همه کارها را برنامه ریزی کنید
پس از تهیه لیست کامل ، با تقویم خود مشورت کنید. کمی وقت پیدا کنید و هر کار را برنامه ریزی کنید. روز سه شنبه در ساعت 2 بعد از ظهر به هزینه های خود نگاه خواهید کرد. روز پنجشنبه ساعت 7 عصر به منابع درآمد خود نگاه خواهید کرد. هر یک مرحله یک بار در لیست راه خود را دنبال کنید.
برنامه ریزی برای هر کار راهی عالی برای مدیریت آن لیست غول پیکر است. وقتی ساعت 2 بعد از ظهر روز سه شنبه فرا می رسد ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک چیز باشد. لازم نیست نگران همه مراحل دیگر باشید. شما قبلاً برنامه ریزی کرده اید که هر کدام را انجام دهید.
برنامه ریزی برای رسیدن به هر مرحله به سمت هدف خود برای دستیابی به موفقیت مهم است. و بعد از آن همه تجزیه و تحلیل ، روش واقعی رسیدن به هدف شما می تواند به یک تغییر کوچک در عادات شما برسد:
می فهمید که هر روز هفته ، دفترتان را تمام می کنید و از استارباکس قهوه می گیرید. شما این کار را معمولاً دو بار در روز انجام می دهید ، و گاهی اوقات یک درمان خریداری می کنید
