زندگی همیشه پر از بالا و پایینهایی هست که گاهی آدمو غافلگیر میکنه. سختیها و چالشها بخشی از زندگیمون هستن و کاریش هم نمیشه کرد. اما چیزی که باعث میشه بعضیها توی این شرایط دوام بیارن و حتی قویتر بشن، چیزی به اسم تابآوریه.
تابآوری یعنی چی؟
یعنی وقتی با مشکلی مواجه میشی، نهتنها از پا نیفتی، بلکه بتونی خودتو جمع و جور کنی، ازش عبور کنی و حتی چیزی ازش یاد بگیری. این یه ویژگی ذاتی نیست که یکی داشته باشه و یکی نداشته باشه، بلکه مهارتیه که میشه یادش گرفت و تقویتش کرد.
تابآوری جنبههای مختلفی داره:
تابآوری یه جورایی هنر زندگی کردن تو شرایط سخت هم هست. آدمای تابآور معمولاً خصوصیات خاصی دارن؛ مثلاً وقتی شکست میخورن، تسلیم نمیشن، توی حل مشکلات خلاقیت دارن، هیجاناتشون رو کنترل میکنن و از کمک گرفتن نمیترسن.
حالا چطوری میشه تابآوری رو تقویت کرد؟ چندتا کار خیلی ساده ولی مؤثر هست که کمک میکنه این مهارت رو تو خودت قویتر کنی:
در کل، تابآوری یعنی اینکه حتی اگه زمین بخوری، دوباره بلند شی و قویتر ادامه بدی. این یه مهارت ضروریه که با تمرین میتونی توی هر شرایطی ازش استفاده کنی و حتی توی سختترین روزا، راهی برای رشد پیدا کنی. 🌱