مقایسه کردن یکی از مین های ارتباطی است که آسیب های فراوانی به رابطه وارد می سازد. همسران مقایسه کننده با این کار زمینه حسادت و دشمنی همسرشان را با فرد مقایسه شونده فراهم می نمایند. این گونه قیاس ها معمولا نشان دهنده نارضایتی یکی از زوجین از عملکرد و یا حتی ظاهر طرف مقابل است.
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مقایسه گری:
1 ⬅️هرگز به دنبال تلافی نباشید؛ مقابله به مثل فقط زمینه رقابت و لجبازی را فراهم می کند و موجب تخریب رابطه می شود.
2 ⬅️همواره نیمه پر لیوان را ببینید؛ به جای رفتا های مخرب روی ویژگی های مثبت همسرتان تمرکز کنید و با تحسین به موقع آن ها زمینه رشد و شکوفایی این ویژگی ها را فراهم کنید.
3 ⬅️از انتقاد سازنده نهراسید؛ اگر همسرتان نقدی بر کار شما دارد به جای موضع گیری های هیجانی با جان و دل او را بشنوید.این کار به بهبود صمیمیت ارتباطی منجر می شود.
4 ⬅️طی یک گفتگوی صمیمانه از همسرتان بپرسید از شما چه انتظاری دارد و تلاش کنید آنگونه باشید که او دوست دارد.با این کار حس توجه را به او هدیه می کنید.
5 ⬅️محبت خود را مشروط نکنید؛ اینگونه نباشید که اگر همسرتان باب طبع شما عمل نکرد از محبت و توجه کردن به او غفلت بورزید.
