?وسوسه در مصرف مواد
معمولاً وسوسه برای مصرف در اولین روزهایی که می خواهید مواد را ترک کنید و در اوایل شروع درمان خیلی شدید است و به تدریجبازگشت زمان کمتر و کمتر خواهد شد.
وسوسه ها شبیه به یک موج دریا معمولاً اوج می گیرند و زود هم فروکش می کنند. وسوسه ممکن است چند دقیقه و یا چند ساعت طولبکشد. آنها ممکن است به هر صورتی خود را نشان دهند، مثل اضطراب، تنش، انزوا، افزایش ضربان قلب و غیره.
وقتی این حالت ها را تجربه می کنید نباید دچار احساس گناه شوید و یا اینکه تصور کنید چون ضعیف هستید وسوسه ها به سراغ شمامی آیند، بلکه باید یاد بگیرید چگونه بر آنها غلبه کنید.
