قدم نگار در برنامهریزی، روشی است برای کمک به انجام کارهای بزرگ و سخت که ممکن است افراد ناتوان در شروع یا ادامه آنها باشند. در این روش، کارهای طولانی و مبهم به بخشهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم میشوند تا از اهمالکاری جلوگیری شده و با قدمهای کوچک و قابل انجام، پروژه یا هدف بزرگ به سرانجام برسد. این روش به خصوص برای کسانی مفید است که در شروع یا ادامه اهداف بلندمدت دچار تردید یا سردرگمی میشوند و باعث میشود انجام هر مرحله به راحتی ممکن و انگیزهبخش شود .
روش قدم نگار به عنوان یک راهکار عملی برای تبدیل اهداف بزرگ به گامهای کوچک و قابل انجام شناخته میشود که باعث میشود فرد بتواند به تدریج و با ثبات به اهداف خود برسد و اهمالکاری را کاهش دهد، همچنین حس رضایت در تکمیل مراحل برنامه را افزایش میدهد .
در کل، قدم نگار یعنی تقسیم کار بزرگ به قدمهای جزئیتر به طوری که رفع هر قدم کوچک، باعث پیشرفت بزرگ می شود
برای ساخت یک قدم نگار ساده ابتدا باید کار یا هدف اصلی خود را مشخص کنید و سپس آن را به گامهای کوچکتر تقسیم کنید. در اینجا راهنمای عملی ساده برای ساخت قدم نگار آورده شده است:
کار اصلی یا هدف خود را مشخص کنید و اسم پروژه یا کار را در بالای صفحه بنویسید.
قدم اول را پیدا کنید؛ یعنی اولین کاری که باید انجام دهید تا به هدف نزدیک شوید.
هر قدم را به صورت واضح و ساده تعریف کنید، طوری که قابل انجام و قابل پیگیری باشد.
پس از اتمام هر قدم، آن را علامت بزنید یا تیک بزنید تا پیشرفت خود را مشاهده کنید.
به همین ترتیب قدمهای بعدی را لیست کنید و تا رسیدن به هدف اصلی ادامه دهید.
برای این کار میتوانید از دفترچه یا کاغذ ساده استفاده کنید و با طراحی چند ستون مانند "قدم"، "وضعیت"، و "یادداشت" ساختار قدم نگار خود را ساده و کاربردی نگه دارید.
در این روش، هر مرحله کوچک و قابل مدیریت است و انجام آن باعث انگیزه و کاهش اهمال کاری میشود .
اگر بخواهید قدم نگار خود را زیباتر و منظمتر کنید، میتوانید از روشهای ساده طراحی مانند جداول یا استفاده از رنگها برای متمایز کردن قسمتها بهره ببرید .برای ساخت یک قدم نگار ساده ابتدا باید هدف یا کار اصلی را مشخص کنید و سپس آن را به قدمهای کوچک و قابل انجام تقسیم کنید. مراحل کلی ساخت قدم نگار عبارتند از:
تعریف دقیق کار اصلی و نوشتن نام پروژه یا هدف در بالای صفحه.
تعیین قدم اول یعنی اولین کاری که برای شروع باید انجام شود.
تقسیم کل کار به گامهای کوچکتر و واضح که هرکدام قابل اجرا باشند.
ثبت هر قدم با امکان علامت زدن یا تیک زدن پس از انجام آن.
ادامه دادن به انجام قدمها تا رسیدن به هدف نهایی.
برای این کار میتوان از یک دفتر ساده یا کاغذ استفاده کرد و جدول یا لیستی شامل ستونهایی مثل «قدم»، «وضعیت انجام» و «یادداشت» طراحی کرد. این روش قدم به قدم باعث کاهش اهمیت کار بزرگ و افزایش انگیزه برای انجامش میشود. در صورت تمایل میتوان با استفاده از رنگها و طراحیهای ساده، قدم نگار را زیباتر و کاربرپسندتر کرد .
برای اطلاعات بیشتر به نردیشمی مراجعه کنید.
قابل توجه در روند کلی برنامه شود.
