سلام به همه دوستان
نامه‌ی زیبای یکی از کاربران عزیز نامه‌نگار باعث شد که تصمیم به نوشتن مقاله‌ای با عنوان حاضر بگیریم.
بیست سالم که بود ،
دلم میخواست یه روزی با یکی
رو جدول کنار خیابون راه برم....
الان سی سالمه
دیگه دلم نمیخواد،
ولی از اینکه تو بیست سالگی
تجربش نکردم ناراحتم...
میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه!
نامه‌ای از امیر
امیر معتقده که هر چیزی رو باید در زمان خودش تجربه کرد، اما عمل کردن به این جمله پیش‌شرطهایی داره، مثل:
- خودآگاهی عمیق
- شناخت درست از محیط و آدمهای اطرافمون
- داشتن اطلاعات کافی و متناسب با هر سن
- مدیریت درست احساسات
- مدیریت زمان درست
همونطور که می‌بینید همه موارد بالا اکتسابی هستند و باید براشون کاری انجام بدیم! مطالعه کنیم، در دوره‌ها و سمینارها شرکت کنیم، از تجربیات دیگران استفاده کنیم و ...
در ادامه چند راه برای بهبود خودآگاهی پیشنهاد میدیم...
مدیتیشن کنید
مدیتیشن معمولا با تمرکز روی تنفس و دم و بازدم‌های عمیق آغاز می‌شه و توصیه می‌شه که برای نتیجه‌گیری بهتر، در حین مدیتیشن، سؤال‌های زیر رو از خودمون بپرسیم:
در ادامه مسیر زندگی میخوام به چی برسم؟
الان چه کارهایی دارم انجام میدم که در مسیر اهدافمه؟
چه کارهایی داره سرعت من رو پایین میاره؟
برای تغییرات مثبت خودم چه کارهایی می‌تونم انجام بدم؟
اولویت‌های خود را بنویسید.
نوشتن کارهایی که باید هر چه سریعتر انجام بدیم و بررسی مداوم میزان پیشرفت در اونها از بهترین تمرین‌ها برای بالا بردن خودآگاهی برای همه ماست.
از دوستان مورد اعتمادتان در مورد خودتان بپرسید.
همه ما بعضی نقاط قابل بهبود خودمون رو می‌دونیم، اما نه همه اونها رو. بنابراین بهتره که به دوستانمون اعتماد کنیم و از اونا بخوایم که آینه ما باشن. البته نکته مهم اینه که باید طوری رفتار کنیم که اطرافیانمون موقع گفتن نقاط ضعف ما احساس راحتی و امنیت کنن، چون در غیر این صورت بازخوردی که می‌گیریم درست نیست.
حالا نوبت شماست
ما در تیم نامه‌نگار از شما دوستان عزیزی که این متن رو خوندین می‌خوایم که نظرها و تجربیاتتون رو در قالب نامه در مواردی که پیشتر برای "تجربه کردن هر چیزی به وقتش" گفتیم (شناخت از محیط و افراد، داشتن اطلاعات متناسب باسن، مدیریت احساسات، مدیریت زمان) با ما و سایر مخاطبان، در این اپلیکیشن جذاب به اشتراک بذارین.
برای خوندن سایر مطالب ما صفحه ما رو در ویرگول دنبال کنید.
