پارگی تاندون پشت زانو، پارگی تاندون هافمن (Hoffmann) یا پارگی تاندون همسترینگ (Hamstring) نیز نامیده می شود. این آسیب زمانی رخ می دهد که تاندون های همسترینگ، که عضلات پشت ران را به استخوان درشت نی متصل می کنند، بیش از حد کشیده شده یا پاره می شوند.
تاندون های همسترینگ از سه عضله تشکیل شده اند:
این عضلات به خم کردن زانو و کشیدن استخوان درشت نی به عقب، حرکت صاف کردن زانو را کمک میکنند.
پارگی تاندون زانو می تواند در اثر فعالیت مختلفی ایجاد شود، از جمله:
اگر دچار درد شدید در پشت زانو شدید، باید بلافاصله فعالیت خود را متوقف کنید. اگر علائم زیر را نیز دارید، باید به پزشک مراجعه کنید:
دکتر میثم با ایمان اسکویی فوق تخصص و جراح زانو در تهران و عضو انجمن ارتوپدی ایران هستند که با چندین سال سابقه به تعداد زیادی از بیماران که مشکل کشیدیگی تاندون پشت زانو را داشته اند کمک کرده اند. برای مشاوره و دریافت نوبت میتوانید با شماره های 02126712844 | 02126712848 تماس بگیرید.ویا به آدرس https://drmeysamoskuie.com برای اطلاعات بیشتر مراجعه نمایید.
درمان پارگی تاندون پشت زانو به شدت آسیب فرد بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است بتوان با استراحت، یخ، کمپرس، بالا نگه داشتن زانو، و داروهای بدون نسخه، آسیب را درمان کرد.
در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم تاندون پاره شده باشد. جراحی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و معمولاً شامل یک برش در پشت زانو است.
آرتروسکوپی زانو یک روش کم تهاجمی و یک عمل سرپایی محسوب میشود که از روش های درمان پارگی تاندون زانو به شما میرود.
پس از جراحی، فرد باید از یک بریس زانو برای حمایت از زانو استفاده کند و فیزیوتراپی را برای بازیابی دامنه حرکت و قدرت زانو انجام دهد.
در اینجا چند نکته برای جلوگیری از پارگی تاندون پشت زانو آورده شده است:
تمرینات کششی منظم نیز می تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و کاهش خطر آسیب کمک کند.
