Mama Elnaz
Mama Elnaz
خواندن ۲ دقیقه·۴ ماه پیش

سندرم پیش از قاعدگی ( PMS )

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)


سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دارای طیف گسترده ای از علائم و نشانه ها، از جمله نوسانات خلقی، سینه های حساس، میل به غذا، خستگی، تحریک پذیری و افسردگی است. تخمین زده می شود که از هر 4 زن قاعدگی، 3 نفر نوعی سندرم پیش از قاعدگی را تجربه کرده اند.

علائم معمولاً در یک الگوی قابل پیش بینی بروز می کنند. اما تغییرات فیزیکی و احساسی که با سندرم پیش از قاعدگی تجربه می کنید ممکن است از خفیف تا شدید متفاوت باشند.

سندرم پیش از قاعدگی ( PMS )
سندرم پیش از قاعدگی ( PMS )

علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) :

فهرست علائم و نشانه‌های بالقوه سندرم پیش از قاعدگی طولانی است، اما بیشتر زنان تنها تعداد کمی از این مشکلات را تجربه می‌کنند.

علائم و نشانه های عاطفی و رفتاری pms :

  • تنش یا اضطراب
  • حالت افسردگی
  • گریه
  • نوسانات خلقی ( مودی شدن (: ) و تحریک پذیری یا عصبانیت
  • تغییرات اشتها و میل به غذا
  • مشکلات خواب
  • کناره گیری اجتماعی
  • تمرکز ضعیف
  • تغییر در میل جنسی

علائم و نشانه های جسمی pms :

  • درد مفاصل یا عضله
  • سردرد
  • خستگی
  • افزایش وزن به علت احتباس مایعات
  • نفخ شکم
  • حساسیت سینه
  • تشدید آکنه
  • یبوست یا اسهال
  • عدم تحمل الکل

برای برخی، درد فیزیکی و استرس عاطفی آنقدر شدید است که زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.

صرف نظر از شدت علائم، علائم و نشانه‌ها معمولاً در عرض چهار روز پس از شروع دوره قاعدگی برای اکثر زنان ناپدید می‌شوند .

اما تعداد کمی از زنان نیز هستند که با ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی هر ماه علائم ناتوان کننده ای دارند. این شکل از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) نامیده می شود.

چه زمانی باید به ماما مراجعه کرد ؟

اگر نتوانستید سندرم پیش از قاعدگی ( pms ) خود را با تغییرات سبک زندگی مدیریت کنید و علائم PMS بر سلامت و فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد، به ماما خود مراجعه کنید .

علل سندرم پیش از قاعدگی ( pms ) :

اینکه دقیقاً چه چیزی باعث سندرم پیش از قاعدگی می شود ناشناخته است، اما چندین عامل ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند :

  • تغییرات چرخه ای در هورمون ها. علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی با نوسانات هورمونی تغییر می کند و با بارداری و یائسگی ناپدید می شود.
  • تغییرات شیمیایی در مغز نوسانات سروتونین، یک ماده شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده عصبی) که گمان می‌رود نقش مهمی در حالت‌های خلقی بازی می‌کند، می‌تواند علائم PMS را تحریک کند . مقادیر ناکافی سروتونین ممکن است به افسردگی قبل از قاعدگی و همچنین خستگی، هوس غذایی و مشکلات خواب را بیشتر کند.
  • افسردگی. برخی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی شدید افسردگی تشخیص داده نشده دارند، اگرچه افسردگی به تنهایی باعث ایجاد همه علائم نمی شود.



سندرم پیش قاعدگیپیش قاعدگی pmsقاعدگیپریودافسردگی
;کارشناس مامایی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید