پارگی رباط زانو یک آسیب شایع در زانو است که ممکن است به دلیل تصادفات و ورزش‌های فعالیت بالا رخ دهد. رباط زانو دو رباط اصلی دارد: رباط صلیبی قدامی (ACL) و رباط صلیبی خلفی (PCL). پارگی رباط زانو ممکن است اثر ترکیبی از فشار مستقیم بر زانو یا چرخش ناگهانی باشد.
علائم پارگی رباط زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درد:درد شدید در زمان حادثه یا بلافاصله پس از آن. درد متغیر در طول زمان.
ورم:ورم سریع در زمان حادثه یا بلافاصله پس از آن.
تورم:تورم زانو که ممکن است به سرعت افزایش یابد.
محدودیت در حرکت:مشکل در انجام حرکات معمول زانو، مثل خم شدن یا کشیدن پا.
صدای خاص:شنیدن صدای منفجر شدن یا پاره شدن در زمان حادثه.
در صورت مشاهده هریک از این علائم، توصیه می‌شود فوراً به یک پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، ممکن است نیاز به انجام تست‌های تصویری مانند MRI و مشاهده دقیق توسط پزشک باشد. در بعضی موارد، ممکن است نیاز به جراحی برای تعمیر رباط زانو باشد، اما در موارد دیگر، درمان با ترکیب فیزیوتراپی و استراحت نیز ممکن است کافی باشد.
رباط های زانو به چه علت آسیب میبینند؟
پارگی رباط زانو معمولاً به دلیل ضربه یا فشار ناگهانی به زانو اتفاق می‌افتد. علل این آسیب می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
ورزش‌های فعالیت بالا:ورزش‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال، راگبی و اسکی به دلیل نیاز به حرکات ناگهانی و تغییرات سرعت، افزایش خطر پارگی رباط زانو را دارند.
چرخش ناگهانی:چرخش یا تغییر سرعت ناگهانی، به ویژه زمانی که پا در حال خم شدن است، می‌تواند باعث پارگی رباط زانو شود.
فشار مستقیم:ضربه مستقیم به زانو، مانند یک ضربه قوی یا تصادف، می‌تواند به پارگی رباط زانو منجر شود.
تصادفات و آسیب‌های ورزشی:تصادفات و حوادث ورزشی، مثل فرود غیرقابل پیش‌بینی در هنگام ورزش، ممکن است باعث پارگی رباط زانو شوند.
ضعف عضلات و عدم تعادل:ضعف عضلات اطراف زانو و عدم تعادل در قوای عضلاتی می‌توانند خطر افزایش پارگی را افزایش دهند.
سن و فاکتورهای ژنتیک:با پیر شدن، ریسک ابتلا به پارگی رباط زانو افزایش می‌یابد. همچنین، برخی از فاکتورهای ژنتیک نقشی در آسیب‌های ورزشی دارند.
درمان رباط زانو آسیب دیده:
درمان پارگی رباط زانو بستگی به جدیت و نوع آسیب دیدگی دارد. در موارد جدی، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید، اما در بسیاری از موارد، درمان غیرجراحی نیز امکان‌پذیر است. در ادامه، چندین روش درمانی برای پارگی رباط زانو ذکر شده‌اند:
استراحت:استراحت از فعالیت‌های فیزیکی شدید برای اجتناب از ایجاد فشار اضافی بر روی زانو و تسریع در بهبودی.
بسته‌های یخ:قرار دادن بسته‌های یخ بر زانو به مدت 20 تا 30 دقیقه به‌ویژه در 48 ساعت اولیه پس از آسیب، برای کاهش ورم و درد مفید است.
فیزیوتراپی:جلسات فیزیوتراپی به منظور افزایش قدرت عضلات اطراف زانو، بهبود حرکت، و بهبود کلی تابعیت زانو.
استفاده از اسپلینت یا تقویت‌کننده:استفاده از اسپلینت یا تقویت‌کننده می‌تواند پایین آوردن فشار روی زانو و حفاظت از آن در طی فرآیند بهبودی کمک کند.
داروها:مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب.
تزریق‌های کورتیکواستروئید:تزریق‌های موضعی کورتیکواستروئید به منظور کاهش التهاب و درد.
تمرینات تقویتی:انجام تمرینات تقویتی طبق راهنمای فیزیوتراپی به منظور بهبود قدرت و استقامت عضلات اطراف زانو.
در موارد جدی‌تر، به ویژه زمانی که رباط زانو به طور کامل پاره شده است، ممکن است پزشک شما توصیه به جراحی بدهد. جراحی معمولاً شامل تعمیر یا جایگزینی رباط آسیب‌دیده است. همچنین، مرحله‌بندی و توصیه به هر نوع درمانی باید توسط پزشک شخصی‌سازی شود.
