کاراته

سلام

ورزش کاراته از چین شروع شد و یک روش اصلی و مهم در دفاع شخصی است. از انجا که حمل سلاح در اکثریت مناطق دنیا غیرقانونی و جرم محسوب می شود شما با دانستن کاراته و اجاری ان می توانید از خود در مواقع ضروری و خطر دفاع کنید. برای همین این ورزش را دفاع شخصی می نامند. کاراته تکنیک های بسیار زیادی دارد و همانطور که از ظاهر ورزش مشخص است ورزش بسیار سختی است و در کنار سختی ورزش باید مهارت های لازم را نیز کسب کنید تا بتوانید در آن موفق باشید.
آموزش کاراته در ای بی تی 90 به شما می گوید که کاراته بطور کلی 4 اصل مهم دارد. اولین اصل مهم کاراته که تکنیک پایه نیز نام دارد کیهون است. اصل دوم کاراته به فرم مشهور است کاتا است. تکنیک سوم بوناکی است. و اخرین تکنین کومیته می باشد که به معنی مبارزه آزاد است.
اصل کاراته با تکنیک های مختلف دست است اما حرکات کاراته متفاوت است مثل مشت، زانو ، آرنج و لگد