یعنیAct(کنش یا عمل)، Belief (باور و اعتقاد) و Counteraction (واکنش یا عکس‌العمل) هست که می‌گوید Act یا کنش فرد مقابل از نظام باورها و Belief ما رد می‌شود و Consequenceو Counteraction (عکس‌العمل) را ایجاد می‌کند.
این کار بر اساس تئوری انتخاب ویلیام گلاسر انجام می شود، یعنی؛ فردی از راه می رسد و یک حرکتی انجام می‌دهد و بعد از نظام باور های ذهنی من می‌گذرد و من می‌توانم از آن یک بازتعبیر (reappraisal)مثبت انجام بدم و انتخاب کنم که چه عملی انجام دهم.
بخشی از همایش خشم و عصبانیت ۱۲ تیر۱۴۰۱/دکتر میرهلی
